大学情侣吵架后的冷静期

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

当个两个人分手以后，一个星期之内或者是两个星期之内不要联系对方，这段时间是两个人的冷静期，当两个人冷静以后再进行交谈，不过最好两个人在一个月之后联系对方，这个时候两个人的情绪也都调理好了，该想清楚的也都想清楚了。每一个人都要经历失恋的经过，而且有一段的时期是两个人的冷静期，有些人不知道冷静期是什么时候，一般是两个人激烈的争吵之后，跟冷战可不一样，也是有区别的。

两人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，仍有复合的可能性。因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。

给彼此一些时间

给自己一点时间，给对方一点时间。等双方都平静下来后再去讨论，爱他就要学好弱点。男女朋友吵架的时候，不管对错，男性首先要积极承认错误。因为从男人和女人的感情上讲道理是没有用的，只谈感情。作为一个大老爷，要有宽大的女朋友的心，有时会显得有点软弱，不一定代表自己的女朋友一级。此时此刻少女也不必太尖刻。两个人相互后退一步才能进行更强的沟通。

调整心态，积极沟通问题

事实上，夫妇之间的争吵通常是由小事引起的，如果这种争吵发生得太频繁，现在就要注意。也许大家都在争吵中分手，现在大家都可以制定标准，当两个人不小心爆发战争时，一方不一定要顶嘴。风气已经过去后，大家再聊，可以制定进一步的奖惩对策。

放下自尊心，积极道歉。两个人就在一起，不能不吵架。也就是说，选择对方，在争吵的情况下，多看了对方，想了想。积极放下自己的骄傲而道歉的人通常更珍惜这种感情。彼此那么亲密，还要亲切地对待，积极道歉。也许另一方在等着你积极的样子和男朋友吵架分手怎么办。找回拉长的脸。男女朋友吵架需要多长时间？要想调整心态的关键，冷的样子说你要适合，谁信呢。

男女朋友吵架是理性的，很多人说，这可能有用。每次双方吵架，有效的方法还是两个人必须先冷静下来，为自己花点时间，还给对方一点时间，彼此冷静下来后再探讨。接下来小编和大家仔细分享。 

一、吵架后，理性几天就能和好。

情侣吵架分手要理性地联系多久。也就是说，三天后和好，防止彼此不理性的时候嘲笑对方，最终引起烦恼和副作用，记住对方。

二、吵架后冷静几天就能和好。

梦见和恋人吵架后，发现现实中你们已经吵架分开很久了。理性几天就能和好，在我不理性的时候，你说的话很可能是你不想说的，但是在愤怒中包含真实有效，这绝对是致死的，所以必须理性。否则，两人的关系会随着这次的争吵而分裂。

三、情侣吵架分手要理性地联系多久。

男女朋友吵架分手是理性的，理性有缓冲作用，自我调整可以平息当时的不安气氛，最终让彼此后悔，有些人性格狂躁，不容易理性，但此时，大家必须知道逐渐不必发生大肝火。慢慢冷静下来，试着深深地吸一口气，然后慢慢地吸一口气，在这个全过程中，也许能让自己冷静下来，记住，这样说话也不容易死。必须充分把握自己喜欢的人，理解对方表达的真正想法是什么，当对方说理性相似的话时，可以适当地区分她说这句话的意思，然后做出适当的表达。

吵架引起的冷酷暴力必须立即解决。拖延的时间变长容易危害下一个生活，时间变长也会熟悉，所以梦见和恋人吵架很正常，实际吵架中，两人在冷酷的暴力期间都必须找到合适的基本低头，习惯对方。以上就是男女朋友吵架后几天可以和好的内容，希望对您有帮助。 

冷战三五天男人就开始慌了。

冷战期间，男人的怨恨最多需要三五天才能消除；因为当一个男人独自一人，不和女人说话时，男人的心，会考虑，两个人之间，争吵，不开心；只要你想打开，心就不会那么关心；只要事情理解，自然会明白，事实上，生活中没有大事，一切，都是琐碎的事情；所以在冷战期间，最多三五天，就会想到一切。

男女冷战，最多一周，这相当长；因为男人想到一切，自然不会那么关心；男人想开一切，不会把这些事情放在心上；和他们的爱人，每天见面，不可能控制什么不说，什么也不做；所以一周后，男人会主动和女人说话，也许不自然，会主动问女人一些事情；因为生活中有些事情，习惯了，不自然，会忍不住做。

男人冷战的原因：

为了避免争吵，理性的男人经常用沉默来处理，因为他们从心理上知道，面对非理性的争吵，这是解决争吵的唯一途径多男人在心理上都是理性的，夫妻吵架后，很多都是情绪发泄，吵架也赚不到结果，所以男人觉得这样的争吵毫无意义，与其给对方更多的语言伤害，不如冷战，这样至少每个人都可以冷静下来思考这件事的对错。

冷静下来再沟通这个问题。一定比争吵好。所有的男人都有很强的自尊心，他们非常想要面子，如果争吵太激烈，最终导致邻居知道，会让男人觉得他的家很丑，这会让他很丢脸。如果家里的孩子和长辈受到惊动，也会影响家人的生活和情绪，所以只有冷战才能避免这些情况。

每个家庭都会和你丈夫冷战。如果你们处于冷战太久，你们之间的关系会被削弱。你可以阻止冷战。个人之间有很多默契，平日的关系有多好，日常生活中也会有争吵。只有经历过的人才会明白。男人和女人绝对需要磨合，而争吵也是彼此了解的重要渠道。

一个强势的妻子在冷战中吵架多久是正常的这个问题没有明确的答案。毕竟，人是不同的，他们的底线是不同的。另外，你们两个之间的冷战是因为什么问题爆发的。具体问题要详细分析。有很多分歧和争吵，双方都不能接受对方的观点。那么你们的关系将会非常脆弱。就像鸡蛋一样，当你碰它的时候，它就会碎。但如果只是一些小的争吵，和老公吵架的合适时间是多久呢最好在三天内和解。这三天足以让你冷静下来，思考双方的不足，反思自己。如果冷战时间太长，你们之间的关系会变得很严重。那么如何解决冷战危机呢

1 第一次冷静下来

很多时候在吵架的时候，双方都无法控制自己的情绪，这就导致了他们会说一些非常伤人的话来伤害对方，他们也无法控制自己的行为，有时候会做一些让自己后悔的事情。如果他的情绪很激动，那么你一定要稳定你的情绪，否则你们之间的争吵只会越来越激烈。当你们都冷静下来后，你可以用另一种平和的语气说，而不是争吵。让对方感受到你的真诚和想法，这样一些矛盾就能无形中得到解决。

2 退一步，海阔天空

既然两个人在一起不会吵架是必然的，那就一定要有一方让另一方。如果双方都强大，他们将不可避免地正面对抗，双方都将遭受损失。既然选择吵架，就多想想对方。主动放低姿态道歉，道歉的人往往更珍惜这段关系。他们怎么能靠得这么近。主动道歉，也许对方只是在撒娇，等着你主动道歉。

3彼此要冷静

一段时间后，如果双方的争吵严重到几乎伤害到对方，那么这个时候你一定要忍住，不要一时冲动说什么离婚的事。毕竟，两个人走到一起不容易。一定要冷静分析，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方，一定要及时改正。

4 有真正的沟通

也许在一些事情上，对方不可能完全听你的，所以你们之间就会产生摩擦。通常情况下，如果发生了什么事情，你们两个人应该互相讨论，多沟通，多沟通，不要带着个人情绪去沟通，只有你纠正了自己的态度，男人才会心甘情愿地按照给你的步骤去做。