情侣之间因为吵架而分手，该如何挽回？

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

吵架时很多男生就不管不顾了，自己的一时冲动就会说出，很让女友伤心的话，也会做一些让女友很伤心的事。想想在情绪的左右之下，谁能不犯错。吵架挽回女朋友的话男生一定要学会。想想刚刚接触爱情的你，或许不能因为对方而改变，但是当你真正爱上那个人以后，你才会发现自己在一次一次的妥协。总是在冲动之下犯一些错误，说一些很混账的话，让女朋友伤心。要是不懂得及时去挽回，不懂得去勇于承认错误，那么你的女朋友只会离你越来越远。想想自己当时追女朋友的那种艰辛，想想两个人在一起的快乐，自己又是多么的后悔。因此想要挽回自己的女朋友，还是要学会说一些甜言蜜语，多做一些实在的事儿，让女朋友感觉到你的爱。

一、吵架挽回女朋友的话,

　我知道自己又混蛋了，总是想着和你一起去看风花雪月，一起去和你享受人世间的每一份美好，然而我总是在冲动的时候就对你进行伤害。放心，以后我一定会冷静下来去面对我们两个人之间的事情，原谅我好不好

　亲爱的，再给我一次机会吧，当你不搭理我时我才知道自己犯了多大的错误，以后我要惩罚自己，只要你不开心，你就惩罚我好不好我想着陪你一生一世，想着陪你去旅游，陪你去吃好吃的，但是你现在不在我身边，让我怎么继续这美好的生活。

　 二、挽回死心女朋友战术

　做一个全新的自己，当你和女朋友暂时分手以后，她的心已经死了，更多也是在你们这段感情中看不到希望。再次相遇，你多一些时间去提升自己，那么你也会再次把他迷倒。感情中能够获得成功，也是因为你足够优秀，足够吸引别人。

　懂得去行动起来，想想你在对别人伤害了以后，总是说一些好听的话而不去行动，那么这样的追回又有什么意义从自己行动上去打动女朋友，要有诚恳的态度，给女朋友做一些实际又有意义的事情，那么他肯定会再次在乎你。

　不少男生在选择挽回一个人的时候，选择死缠烂打，然而这样的恋爱战术是最忌讳的，想到你对一个人的死缠烂打而没有任何行动时，那个人会感觉你人品很差。吵架挽回女朋友的话加上一些在恋爱中的计谋，会让你迅速获得女朋友的欢心。女生在分手时往往看的也会是你的人品，想想一个人品都不怎么好的人，继续和她在一起也是很耽误感情。只有在分手后能够冷静，能够理性面对，还能够运用自己的情感把女朋友追回来的男生，才是值得别人爱的。爱你们是恋人，不爱了也要成为朋友，不要做那个总是在分手后诋毁别人的人，这样你们之间挽回的几率也会比较小，给对方一些空间，让对方看清楚你，这才是爱情，应该有的相处模式。

女朋友闹分手挽留方法如下：

1、必须学会低头。很多男生喜欢在爱情中保持高高在上。以为自己高人一等，其实在爱情中懂得低头才是智慧。往往有很多大男子主义，事情不在乎女生。像这样不能长久，那么和女朋友相处难免会有冲突和矛盾，这其实是正常的。

2、要懂得有效效地沟通，因为女孩喜欢保持过去的坚持，所以作为一个男孩，你应该知道如何有效。为了挽救你的感情，你需要了解你过去沟通中的矛盾在哪里，以及你应该如何有效地解决这些矛盾。

一：调整心态

刚分手之后，第一件需要做的就是调整心态。

刚分手的时候，猜疑，自卑，痛苦等等很多负面的情绪会瞬间的击垮一个平时看上去十分坚强的男人，这个时候的男人大多数会疯狂的抽烟，拼命的喝酒，还有的喝个烂醉跑去敲女友家门，请求和好，潜台词就是“我为了你都喝这样了你还不跟我和好。”

然而这是最没用的办法，本来女生就已经很讨厌你了，你还上门去纠缠，这不仅不能挽回感情，还能加深女友的讨厌，哪怕最后真的和好了，女友以后相处的时候也会带着有色眼镜看你。

刚分手一定要处理好自己的心态，你是个男人，离开她不是活不了，就哪怕真是非她不娶了，这段时间你也先用这个借口来骗骗自己。

二：关系冷处理

整理好自己的心态之后呢，之后就先该做什么就去做什么，有班上就上班，没班上就去找工作，干什么都行就是别去纠缠。

为什么说别去纠缠呢，因为你越纠缠，女生对你就越烦。

这句话不是信口开河。

刚提出分手的一段时间之内，女生的内心对你是讨厌+放弃，你需要摸准这个阶段中她的思维和想法。

这段时间你上门纠缠，甚至做了什么过激的举动，本来她的心里就讨厌你，你再过去激起她的逆反心理，她不更讨厌你了吗？

女生一般都是吃软不吃硬的，你如果过去再苦苦逼迫哀求，只会激起她的逆反心理，让她对你的讨厌更深一层次。

所以，整理好心情之后，你需要将你们的关系冷处理一下，这个冷处理怎么做呢？

根据情况来决定，最好是发条微信，短信之类，和她说一下，同意分手，这么久以来的叨扰深感抱歉之类的话，这句话不仅能冷处理你们关系，给彼此一个冷静的空间和时间，还能很大程度的削弱她心里对你的防备，营造一个拿得起放得下的男人形象，这招在兵法上叫做：欲擒故纵。

下面就是我么要讲的，关于挽回的重头戏。

如果说之前说的几点是为了挽回做的铺垫，下面的几条就是挽回的步骤，我们将这个步骤叫做二次吸引。

三：提升形象

可能你一直都是个喜欢干净的人，穿衣风格，首饰配饰也都和自己的气质很搭，但是，想挽回，你也要换个风格，为什么这么说呢？

人，都是喜新厌旧的，无论你们的感觉多么坚固，你天天穿一套衣服，留一个发型，她对你也有审美疲劳的感觉，换一个穿衣风格，是为了在日后的再次相见中，能让对方多看你一眼。

不要感觉这里的多看一眼没有用，太多余，多看这一眼，在对方的心里你就可能从一坨屎变成了一块巧克力。

提升形象不要去理发店找托尼老师画二十块钱洗剪吹一下，现在很多的地方都有整体的造型设计，也花不了多少钱，买几身合体的衣服，除非工作需要，不然尽量不要太正式，走成熟路线也不要总是抱着西装不放，该休闲就休闲。

四：整体提升

提升过形象之后，将你的大脑做一个整体的倒带，仔细的思考一下你们每次吵架的原因在哪。

根据我的多年从业经验，吵架都是有一个根本原因的，这个原因不是你们因为什么争吵，而是你们很多次吵架之间的共同性。

比如你们因为你不想去上班，不想洗碗，不想做饭分别吵了一次架，那么她讨厌地方就是你的懒惰，倒带的时候要去找根本原因，不要单单拘泥于吵架原因不放。

找出这个原因之后，你就需要针对这个原因去下功夫了，你不仅要做到找出来就改掉毛病，更要尽量的做到要让你把你的改变让她看见。

比如我前文举的例子，因为你太懒，找出了“懒”这个病根，你就没事儿多在朋友圈发发你整洁的卧室，你的健身照，你干净衣柜之类的，让她能准确的判断出你已经改掉了这个坏习惯的依据。

在将这些毛病改掉之后，你还需要将其他的硬件设施再升级一下。

女生喜欢什么样的男生呢？女生最喜欢的是优秀的男神，而这里优秀包含了很多特质，有标准意义上的经济实力，外貌，也有传统意义上的努力，有上进心，温文尔雅。

这段时间你需要放空一下自己，将你的精力多花在提升自己身上，如果实在不知道怎么去努力，那就学几个笑话，提升一下幽默感。

五：制造偶遇的机会

提升过后，你需要做的就是找个机会寻偶遇，你的提升都做完了，你怎么也的需要个机会让她看看现在这个焕然一新的你。

这个偶遇的机会一定要是别人发起的，而不是你自己主动去找她的。

你已经在朋友圈里晒了一个完全不同的自己，如果这个时候你再主动上门去找，那么再笨，反应再迟钝的女生都能发觉你的目的性了。

举个简单实用额例子，你可以找一个你们之间共同的朋友，拜托他组个饭局，随便什么借口的都好，同事要求你和她，当然，还要邀请别的朋友，这些都是为了削弱一下你的目的性。

在这个局儿上，你需要依照设计师指导的，换个形象风格，给她一种“你已经不是从前的你了”这样的感觉，先通过你形象上的改变刺激一下她的新鲜感，新鲜感有了，她才能对新的你有一种好奇心，探索欲，这也是你们之后能保持接触的关键。

而这场饭局上，你尽量不要多和她多做交流，只需要眼神遇见了笑一下表示礼貌就好，这场聚会的目的就是让她发现你的改变，能达到这个目标就够了。

六：以朋友的目的去聊天

接触之后，挽回的最后一步，也是最重要的一步：复联。

经过了一段时间的冷静之后，她对你的讨厌已经渐渐消失了，取而代之的是你们在一起的时候比较甜蜜的回忆，这是人的心理弹性所导致的必然会经历的，分手之后她的心理状态是：讨厌——淡忘痛苦——怀念——重遇新欢——彻底放下。而复联的时间就选择淡忘和怀念之间。

复联之后的要诀就是，发起话题的时候不要报以复合的目的，单纯的为了联系去联系就好，可以讨论一下彼此的近况，工作，生活上的麻烦事之类。

毕竟长久不聊天，刚开始的时候肯定会有些尴尬，这些话题就是为了逐渐度过复联初期的尴尬，微信上聊几天不痛不痒的话题，建立了聊天舒适度和相处熟识度之后，重新开展深入的交流的话题。

最后，选择在晚上，提出复合，深夜让人脆弱，也就能提高你的复合成功率。

此文送给刚分手失恋的你，也送给我那个整天寻死觅活的兄弟，祝安好。

分手挽留男（女）朋友的话

1这两天想了很多然后也想了一下我们嗯我尊重你的决定我也觉得把我们俩的事情放一放你该做你的我该做我的等到你好一点我们在沟通。

2这段时间我真的很想你，我承认我自己真的忘不了你，我也反思了好多好多，也认识到了自己的错误。余生还很长，我还想跟你做很多很多有意义的事，不管之前发生什么，就让它过去吧！我想和你重新开始。

3不要怀疑我还爱不爱你，如果我不爱你了，面对这次分手，我根本就不会纠缠你，我大可一笑而过。但是失去后我才知道，我已经付出了我所有的真心去爱你。

4我的世界习惯了有你在。虽然这段时间我们之间发生了很多不开心的事情，但分开的结果，我想也不是你内心所期待的。你总希望我能改变，可我还是没有在意。我认真反思了自己以后，体会到了你当时的感受。对不起。是我不好。为了不辜负你对我的期望，我愿意收起我的坏脾气。因为我知道，如果我还继续说气话，那就真的会错过你。我愿意为了我们的未来，向你道歉。如果未来没有了你，那还有什么意义。

5最害怕隔着屏幕说分手，连最后抱抱你的机会都没有。明明只是一个小小的事情却被屏幕判了,对于我们你就真的一点遗憾都没有吗？

6只要你肯回头，我就肯为了我们去改变自己。我的纠缠并不是证明我多么离不开你，而是我很在意我们的感情。如果不是真心爱你，我不会死皮赖脸的纠缠你，更不会放下尊严一次次的找你。你永远不知道，那个为了你胡思乱想的人有多爱你。

7如果你要问我有多爱你，我也说不好。我只知道，我宁愿放下所有的尊严去纠缠你，也不愿意放弃你。即便是失去你，我也不愿意再去爱别人了。最近打扰了，你忙你的吧。如果你决定不再回头了，请给我一些时间，等我熬过去了，我就重新开始。熬不过去，我就一直等，我并不是等你，而是等我放下我们曾经在一起的点点滴滴。等我不再想你…发完之后就不要联系他她了让他她冷静一下

我觉得你现在没有必要去挽留你的女朋友，因为你根本没有认识到自己哪里做错了？你现在直接去挽留她没有任何意义，因为你从来没有反思过自己的问题。你是否过反思过这个问题，你的女朋友为什么和你吵架呢？如果是她无理取闹，那么你没有必要挽留。如果是你自己的问题，你是否要给她一个交代呢？

一、找出吵架的原因

两个人在一起，肯定不可能无缘无故的吵架。既然吵架这件事情发生了，我们就要找出其中的缘由。既然你的女朋友都提出分手了，说明吵架这件事肯定不简单。你是否瞒着她，找了其他女人？你是否和其他女生有暧昧关系？如果是你违背了恋爱的原则，你的女朋友和你分手也是理所应当。如果是因为你的个人问题，导致你的女朋友不想和你在一起了，我们就要进行第二步了。

二、反思自己的错误

反思自己错误的时候，一定要仔细回忆近几个月发生的事情，看看自己那一个环节出错。自己是不是经常爽约？女朋友过生日的时候，是否精心为她准备礼物？在她最需要你的时候，是否陪在她身边？这些问题你都要仔细考虑。因为你的女朋友不可能因为一次爽约就和你分手。很可能就是你每次忽略的一些事情，导致了你们两个人分手。

三、诚恳的挽留对方

经历过第二步，你应该知道自己哪里做错了。这时候，我们就需要挽留对方了。先声明自己的错误，这样会让她很欣慰。接着再向她说一声对不起，表达自己的歉意。然后，做出自己应有的承诺，并声明同样的错误再也不会犯了。最后，为她精心准备一个礼物。每个女孩子心里都有很多愿望，你最好可以实现其中的一个愿望。

总结

分手挽留并不难，把握步骤很重要。反思自己，承认错误，挽留对方。

和女朋友分手了想挽回可以认真思考分手的原因、真诚道歉，切忌操之过急、求助共同的朋友。

一、认真思考分手的原因。

想要挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因。不要一味的指责对方，也不要一味的检讨自我，站在公正的立场，冷静分析，找出问题所在。

当然，如果分手原因是不可调和的，例如劈腿、过度拜金等，那还是别再浪费时间了。即便你使出浑身解数，也不可能有好结果，反而会丢掉自己最后的尊严。

二、真诚道歉，切忌操之过急。

真诚是男人最基本的品质。如果，分手真是因为你的原因，不妨大度一点，真诚向她道歉，态度要诚恳，可也别过于谦卑。女孩都有一颗骄傲的心，她可不希望男人会为了讨好女人而没有底线。

别急着让女孩重新接受你，受伤的心，需要时间来抚慰。你不妨告诉她，在你改掉这一切前，她不必向你承诺什么。这样，既显得你的成熟大度，又给她一种为她着想的温暖。

三、求助共同的朋友。

在你的努力下，你们的关系得以改善，重新变得熟悉起来。可距离突破却还是差了那么一点。这个时候，就需要求助共同的朋友，特别是女孩的闺蜜，让她来引爆你俩之间的爱火。

女人间的友情，男人不懂。看似不着调的闺蜜，往往会是最好的和事佬。别小看了闺蜜的力量，她可以让女友重新接纳你，也可以让女友永远离开你。

成功复合后，先别沾沾自喜。女友对你的感觉，其实仍然有所保留。她还没有像以前那样，百分百的信任你。她和你复合，很大程度上，只是因为她和你有过一段美好的回忆。

此时，切忌故态复萌，还需从此前的经历中吸取教训，真正的改变自我。这样，才能让女友感受到你的变化，体会到你对她的爱恋，从而不会再次离你而去。