说话没有情感，不生动，没有抑扬顿挫的情感怎么办？

其实很多人都有许多自我感觉不足的地方，对于这些缺点，一方面要有信心，另外一方面要多多练习。教你一个方法吧，多多看视频里面的经典演讲，然后每天抽点时间对着镜子，发表一篇动员演讲，一边说一边练习。如果情况允许可以录像，然后联系完可以进行总结

自己的表达能力不行，不能把一些简单的事情说清楚，或者心中有很多想法，但是一张口却不知道说什么，如此又怎能获得领导的青睐呢？

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

那么，为什么近几年，因为表达而产生的困扰越来越多？

说实话，想要在职场上更好的发展，表达能力是不可或缺的，但是毫无疑问，最近几年，因表达而产生的困扰却越来越多？

比如，在会议室里，脑子里明明有一些不错的想法，但张口时却表达不出来。

或者在与人谈判时，预先准备好的说辞在情绪的影响下，完全发挥不出。

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那么，到底为什么会造成这样的情况呢？往下看：

在多年前，人们的生活还没有步入互联网、移动互联网时代，这就导致人们的生活是存在很大局限性的，简单来说就是每个人获取的信息资源有限，接触的圈子也有限，大家的生活文化等基本是没多大区别的，所以大家可以更好的交流、表达，因为共同的话题比较多。

但是大致从2010年开始，身边大量的人突然都开始用iPhone4或Android系统的手机，随后，整个社会迅速进入了移动互联网时代。除了科技带来的巨大方便以外，每个人的自我也开始有了革命性的转变。当然，这也包括你的表达。

这种转变主要有以下两方面表现：

（1）个体从追求活得相同变为追求活得不同。比如，小时候你在国企大厂里，那些豆腐块式的居民楼都一模一样，然后隔壁家买了什么东西，你家也会买。这就是追求相同。

到了现代，每个人都想和别人不一样。首先大家的职业差别就很大，行业的种类也越来越多。

同时，每个人都开始追求自己的喜好，比如看**、健身、瑜伽、手绘、长途旅行等。

每个人都不一样，就很容易造成相互之间的沟通成本变高，尤其是老同学或家人之间，相互看不懂的东西越来越多。

（2）社会从中心化结构变为去中心化结构。在过去，普通人更像社会的螺丝钉，社会角色比较单一，很多人95%以上的表达都集中在身边的几个人。过去的社会结构是一种中心化的结构。比如某单位的厂长，是社会网络的中心点。他的表达还算流利，而对于其他人来说，表达能力并不是刚需。

随着信息时代的突然来临，去中心化的现象逐渐形成，每个人或多或少都形成了一个属于自己的网络，这时候表达就变得非常重要了。比如，你虽然是公司的普通员工，但可能是读书会的组织者，你就需要通过各种努力运营好这个组织。

我们这一代人正在经历社会大转变，突然从一个靠亲缘关系的熟人社会变为靠商业关系运行的陌生人社会。所以，表达的场景陡然增加，以至于大家经常出现表达方面的困扰。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

到底如何才能把自己的想法表达清楚，三步策略，让你成为沟通达人

想要克服表达方面的困扰，做到随时随地清楚的表达自己的想法，在职场更加顺风顺水的发展，我想是大多数人所渴望的，那么到底有没有什么方法可以实现这个目标呢？当然有！

在《认知颠覆》一书里，作者程驿以“原始人的沟通”为例，从三个方面深入的解析了表达问题，结合我自己的践行经验，分享如下：

作者程驿指出，表达的问题，最痛苦的莫过于在原始时期。那时候人类还没有发展出更多的词汇和句式，所以原始人在沟通时，经常表达不出心里所想。那么我们假设原始人住在山洞中，他们想把意思表达清楚，那么需要注意哪些方面呢？

主要有以下三个方面，我称为“穴居人的表达”：

（1）把声音对准洞穴。这里指我们需要建立沟通视窗。

（2）岩壁上作画。这里指你应该用形象化的框架去表达。

（3）拒绝占卜师。这里指尽量避免使用间接语言。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

用现在的话来说，主要分为下面三个阶段去解决沟通难题：

一、通过沟通视窗工具，认清表达的四个区域

依然拿“穴局人”的例子来说，如果你的亲友正在洞穴中，你想对他们喊话，那么最应该做的就是把声音对准洞穴，这样他们才能听见。

在我们在表达中，最常遇到的一个问题就是——你听不懂我，我听不懂你。因为大家没有对着一个洞口喊话。比如，你向同事说：“我对你的方案不满意。”这就容易造成歧义，因为多数人会以为你是不满意他的做方案的能力，对他本人不满意。所以，他们的情绪噌一下就起来了，之后的沟通效果肯定不理想。

由于我们没有经历过专业的训练，所以说话时都是一个语气、一种表达，很难根据不同的表达对象进行调整。这也同样很难让别人理解自己的意思，这就会导致上面的情景，其实你可能只是想表达不满意他这次的方案而已，他却可能觉得你在故意挑刺，甚至对他进行人身攻击。

要想解决这个问题，有一个叫沟通视窗（乔哈里视窗）的工具可以帮助我们，如下图。这是美国心理学家乔瑟夫和哈里在1969年从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究后，提出的一个沟通解决方案。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

由图可见，视窗中包含四个象限：开放区、隐秘区、盲目区和未知区。

1．开放区——我知道，他人知道

同事间谈论一个互相都知道的八卦时，大家会聊得非常开心，因为大家的交流都在同一频道上。

在商务谈判中，这也叫达成共识——大家都看到了一个显而易见的价值可能。

所以在沟通时，最好随时判断彼此的对话是否都在这个区域。如果出现下面三种——隐秘区、盲目区和未知区，你就需要做出调整，走进开放区。

2．隐秘区——我知道，他人不知道

我们有时会陷入这样的困境：在与人交流时，我们会觉得自己表达得很清楚，但是他人却迷惑不解。

核心解决技巧是把对方当作小孩，说得越简单、越清晰、越形象越好。

我们经常犯的错误是，认为有些东西是显而易见的道理，就不说那么详细了。

但是，人们恰好总是喜欢打听细枝末节，尤其是女性。多向别人介绍一些自己的细节，这样做一般都会受人欢迎。

3．盲目区——我不知道，他人知道

这就是我们认知中的黑暗地带。我们需要用恳求反馈的方式，不断地向别人提问，以获得真实情况。

这里涉及一个关键因素——提问。

以前我们都在说倾听，但学会提问才能保障更好的倾听，从而更好地明白别人的意思。

声音没感情那就多加练习，在网上多看看如何让自己声音变得好听的视频和如何让自己更自信的视频，不用刻意去模仿别人，做自己就好了，注意力不集中，首先先看看是不是自己压力大所致，试试看能不能自行调整，比如下载一些辅助软件帮助专注，或者出去外面走走呀、做点自己感兴趣的事情让自己放松一下。要是还是不不行就去看看心理医生帮助你疏导疏导，再不行就看看是不是病理性的，就得用医疗资源来系统治疗了。不过心态放好什么都好。加油呀。

你好！

说话字正腔圆，学会语气适度~~

语言是人的表达途径，你的心境是会影响你说话语气语调的，你都感觉失败了，说明你还是有感情情绪的嘛，怎么可能说话会没感情？

说话别紧张，试着做自己，表达自己想表达的

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。