夫妻吵架冷战三个月

在很多人的眼里，吵架冷战是一件非常正常的事情，甚至可以说是日常的小摩擦。但是有些人却不知道，因为吵架冷战会让感情更加的脆弱。因为冷战让双方对彼此产生了隔阂，并且让两个人都对彼此失去了兴趣。如果想要挽回感情，一定要注意以下几点：及时止损。避免在冷战期产生争吵是避免感情出现裂痕最好的办法；减少争吵的次数；减少两个人都在逃避冷战时对方出现了感情问题；减少争吵中对方说出了心里话。

一、冷战前为什么会有吵架的行为？

吵架冷战是指双方都在考虑与对方分手的问题时，双方对彼此感到厌倦，甚至产生了不想相处的想法，因此产生吵架的行为。当对方提出分手时，由于在感情中双方缺乏沟通，缺乏有效地沟通，从而导致双方没有共同的话题，那么双方就会对感情产生抵触，并且产生矛盾，并开始冷战，时间久了两个人就会有分手的念头，并且无法走到一起。。就这样一直到最后，两个人都是以冷战告终。很多情侣都会经历过两个人在恋爱过程中，吵架冷战现象，如果吵架的频率太高，那么就会让对方对彼此产生厌倦和反感的情绪，并且会慢慢走向分手趋势。情侣吵架是非常正常的一件事情，但是如果两个人都在冷战是不会让感情走到尽头的。因为冷战结束之后，两个人都会从对方面前完全消失。。所以说情侣之间吵架冷战是一件非常正常而又正常的事情，而且如果两个人都喜欢冷战的话，那么这也是一件非常危险的事情，因为在冷战中双方都会有很强的求生欲望，而这种求生欲望又会进一步强化两个人内心的对抗和矛盾激化。

二、冷战的原因有哪些？

由于冷战期间两个人都不愿意说出来，这样就会让两个人都感觉到不被对方重视，彼此之间的感情也会因此而慢慢的降低下去。但是这种方法只会让两个人都觉得十分的难受，并且也不知道该如何去挽回，因为冷战是一种非常常见的一种感情问题。它其实是对双方心理上产生了一种无形的伤害，因为双方没有办法把心中的不满说出来，所以只能选择冷战的方式来解决和表达自己的内心想法，希望对方能够从心里接纳自己的情绪。所以两个人之间出现了问题之后，都没有办法用冷战的方式来解决问题，而是选择了一个人默默地承受。但是长期下去两个人都会出现心理上的问题，因为冷战是一种非常正常的现象，并且这种情况并不是一朝一夕就能够解决掉的，它会存在很多的时间需要我们去处理或者是解决掉我们所面对的一些问题。

三、挽回时应该注意哪些问题？

在挽回的过程中，我们一定要做好心理建设，因为每个人的心里都是希望能够被人理解的，也希望得到他人的认可，而在挽回过程中，我们就需要用自己的行动来证明自己的魅力，这就需要我们付出更多，让对方重新喜欢你，爱上你。因为只有我们做出了正确的选择，我们才能够不断地去提升自己，才能够让对方更加的依赖，也能够给你们两个人之间带来安全感！其实挽回是一个循序渐进的过程，需要我们有耐心和毅力！不要急着做出一些成绩，要知道感情不是一下子就能够成功的，如果一直用比较极端的方式去挽回对方是很难成功的，在挽回过程中我们需要进行多方面的分析和准备才能成功！所以各位挽回人士一定要注意这几点：做足心理建设，做足沟通准备，做好准备迎接失败！

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

段落一：理性沟通是挽回关系的前提

当两人发生争执后，常常会采取冷战的方式来冷静下来，但是在冷静的同时，也要注意挽回关系。在冷静的时间里，双方需要独立思考，评估自己的语言和行为是否得当，找到自己的问题并深刻反思。之后，在理性和认真的氛围下，双方可以再次坐下来，好好沟通，听取彼此的看法，找到共同点，达成共识，渐渐地修复双方之间的关系。

段落二：多去关心爱护对方是重新建立信任的关键

冷战期间，双方情绪都会受到一定影响，难免会出现误会和负面情绪。但是，如果真的想要挽回关系，就要多去关心对方，倾听对方的真实需求，理解对方的感受和情绪，避免再次发生争执。同时，要承诺给予对方足够的时间和空间，让对方重新建立信任和安全感，达到心灵的平衡。

段落三：挽回关系需要双方的努力与承诺

挽回关系需要双方的努力和承诺。首先，双方需要正视问题，及时解决矛盾，而不是逃避或沉默。接下来，双方需要保持相互的信任和理解，始终保持良好的沟通和心态。最后，当冷战结束，双方应该释放固执和怨气，向前看，一同规划美好的未来，让彼此更加珍惜对方，相互扶持，共同成长。

一、情侣中间吵架冷暴力多长时间算一切正常　情侣吵架冷暴力多长时间算一切正常呢？一般情侣吵架以后必须理智一段时间，思索彼此的观点。情侣中间吵架冷暴力多长时间算一切正常？编觉得这一时间在一周至半个月以内算作一切正常的，超过限期就较为难挽救了。　 二、怎样去掉冷暴力危机　 1、寻找沟通交流　情侣吵架冷暴力多长时间一切正常沟通交流呢？当自身的情绪减轻后能够试着找寻另一方开展沟通交流，夫妻之间或是是恋人中间全是没有血海深仇的，无论是另一方的错还是自身的错，已过就要它过去，自身积极始终会占有着主动权。假如还是难以解决，上>>上百场完全免费感情直播间，教你如何挽救她。　 2、积极认误　能够说两人争执等候女性来积极承认错误是较为难的，或许这就是说女人的美性，做为男生就必须更为豁达些，积极低下头承认错误并非哪些没面子的事，在承认错误的那时候多一些柔情似水都是很有协助，谨记不必心不甘情不想的去做。　 3、互相理解　针对大部分女孩而言，在一段感情中期待她的另一半能够宠着她爱着她，在她敏感的那时候能给予她一个挡风遮雨的臂弯。可是真正的爱情互相的，他给你挡风遮雨相反你可以为他擦去降水。　 4、寻找吵架的缘故　不必认为男生的思绪也不细致，神经大条的也不容易心烦意乱，假如一个男生在真心爱你，他会关心你衣食住行的一点一滴。因此寻找大家吵架的缘故才可以对症治疗。　 5、不能用缄默应对缄默　一方缄默另一方用缄默做为反进攻，这都是一种非常极端的沟通交流方法。你理应积极地和另一方探讨怎样处理相关难题，心态要诚挚，用语要婉转。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法2　 一、冷战一天。　常言道，情侣之间没有隔夜仇，能冷战一天，当然是最好的，小情侣之间正好上，你们吵架冷战时，男孩子肯定也会主动哄你，但有些人就是轴，固执，要脸不肯低头，你想让对方哄你，对方想让你先理他谁也不肯低头，对这种特殊轴的人，一天肯定无法和好。　 二、三天最合适。　情侣们之间很正常，闹别扭是无法避免的。每个人都有一点小脾气，其中总有一方会比较慷慨。如果没有原则问题，应该也会促使感情越来越好。即所谓的磨合，磨合好了就越默契。冷战期间，双方轴线还特别缓不过来，但冷战时间长了，感情就会慢慢淡去，对于男女朋友吵架冷战多久合适来说，冷战三天，如果对方还不认错，你就先认错，因为只是情侣间的小变扭，又没有什么深仇大恨你们可以先坐下来认真地谈谈。　 三、分手七天法则。　第1天：真的很开心，烦恼走光了，不被对方打扰的感觉真好！　第2天：这个游戏，应该逛街逛街，但是总觉得生活中少了些什么？　第3天：为什么对方还没给我发信息？这次分手是真的吗？　第4天：开始感到心疼，内心的空洞逐渐扩大，彼此缺乏感到很不舒服。　第5天：回顾过去，其实很多方面，他/她对自己都很好。（开始想对方好）　第6天：试图互相联系，但仍然保持着最后一丝面容，拒绝主动。　第7天：结束了，看起来真的分手了。　 四、一个月后完全结束了。　男女朋友吵架冷战多久合适？当你们吵架七天，你会觉得你们的关系已经结束了。如果是一个月，估计你会对这段关系完全失望。一个男人可以和你冷战一个月。除非你犯了道德缺失，做了对不起他的事，否则这个男人没有包容心，不懂得换个角度思考，你就没必要继续了。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法3　 1、第一时间要冷静　吵架的时候彼此问说出严重的话时，第一时间冷静之后再就事论事在气头上不要紧继借口不放，等思绪清楚和恢复理智之后用另一种语气说出来而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚富和想法，结合自己的观点和对方的角度处理问题。　 2、放低姿态主动道歉　两个人既然在一起难免不吵架，既然选择了对方吵架的时候多为对方老虎一下，主动放低姿态去道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子，主动道歉吧，也许对方只是激娇在等待你的主动。　 3、彼此冷静　一段时间如果双方问吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步，那这时候千万不要一时冲动说出分手之奖的话，一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。　 4、要有真正的交流　处理不可解对方全都听你的，所以才会发生率擦处理吵架重点就在于你要认真的听取对方的一件事和它一起分析在彼此交流时切勿带有过激的个人情法，这种不良的情法导致沟通成本太低，只有你摆正态度，这样男人才会心甘情愿的顺着你给台阶走。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法4　1、既然他一个大男人都不肯让步，那么我也没有必要让他，就这么僵持下去吧，看谁撑得久。都不肯让步，知道出现了大的问题那一刻，让夫妻双方不得不交谈，才打破冷战的局面。如果你是个足够能撑的人，那么也许你的老公会主动承认错误。　2、既然老公不肯服输，那么我就主动“服软”吧。夫妻过日子的，吵架在所难免，冷战也很正常，只要我能够主动打破这种气氛，相信老公也不会和？一个女人斤斤计较。　3、谁错谁就首先承认错误。这似乎是一种对真理的坚持，可是婚姻生活中，是否每一件事也需要斤斤计较谁对谁错呢？和老公冷战怎么办？主动打破僵持的局面，要么就引导老公打破冷战的气氛。　 为了防止夫妻冷战破坏感情，大家可以采取下面这些方法减少冷战的发生，小编给大家带来和老公冷战后和好的绝招：　一，不妨每个月给彼此设立一个“发泄日”，即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢？我以后是不是可以稍加调整和改进呢？　二，沟通。每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受，所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的！　好的，我会改正的！好的，我爱你！当你真正了解到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也就有了改变的动力，而对方，会在你的理解和接纳里，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的互动。　三，制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。　四，两个人好的时候，选一个气氛轻松、愉悦的时间，向对方温柔地表达你的期望和请求。比如：如果每次我身体不舒服的时候，你能来安慰安慰我，我就觉得自己太幸福啦。或者：每次冷战的时候，如果我将家里的那盆常春藤搬到了茶几上，那就是我在给你发和好的信息呢，你作为男人，就得主动来向我示好。　五，多传达赞美和认可。正如你所说，你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢？如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢？记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。　想要继续婚姻就要有一方主动站出来打破冷战的局面，如果谁都不肯认输，那么尴尬的气氛还会继续，时间久了，夫妻的感情淡了，没了，那么婚姻也会破裂！没有完美的伴侣，也不存在完美的婚姻，夫妻之间的很多矛盾，如果花一些心思、动一动脑筋去解决，没准还能成为夫妻之间的情趣呢。

吵架了冷战处理方法：

冷战一定要及时处理，不要以为拖下去就是不了了之。冷战的时间如果过长就会发展成为习惯性的冷战。

 冷战的同时，就不要总是纠结于谁的对或者谁的错了，此时的你也可以在生活中给对方提供一些细节性的帮助，让对方感觉到你是找台阶儿让两个人都下来。当你有意识去和对方和好的时候，相信对方也会接受，你要知道夫妻之间也是床头吵架床尾和。

学会去容忍，当对方和你冷战的同时，你不要持续和对方冷战，两个人总有一个人需要低下头来和对方继续去和好。和好以后还是要学会不提那些不开心的事情，毕竟漫长的生活中，没有哪一对夫妻会不经历这样的争吵，会不经历这样的痛苦。

冷战后双方要冷静下来，和好了也要看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免。俗话说吃一堑长一智，如果不善于总结，吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

冷战的危害：

夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。

其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。

两个人越是争吵，彼此之间的怨恨就会越多。所谓积怨成仇，如果一直把怨气放在肚子里，仇恨就会建立。

人和人的相处，总是免不了发生一些矛盾。而吵架后，如果能及时沟通和化解，则会解决很多矛盾。所以，在吵架后冷战多久这个问题上，大家都非常关注。那么，如果你在一段感情中，出现了吵架后冷战，能坚持多久呢？

1、在感情中最重要的是信任

如果你们在一段感情中，总是吵架冷战。那么，你们的感情可能就出现了危机。你们之间出现了问题，很难去沟通和化解。所以，在吵架后冷战一段时间，你们能坚持多久呢？一般来说：如果你们在一段感情中有这样两种表现类型：一种是在争吵后冷战，二是在冷战一段时间后，你们开始意识到彼此之间也存在着很多问题。而当你们开始意识到彼此之间存在问题时，你们之间也就存在着矛盾了；所以彼此之间在吵架后冷战多久，主要看你们是属于哪种类型中的一种了。

2、要先让自己的心平静下来，再考虑感情。

很多人在一段感情中，因为争吵和冷战，就会把自己气得火冒三丈，动不动就冷战。如果他主动找到你主动道歉认错，并做出很多事情回应你，我想那么你想离开他也不难了，因为你们两个在这段感情中很少有和谐愉快的感觉。如果他不主动认错，只是一味地让你哄着他，这肯定会让你很生气。所以，不要在一段感情中生气冷战很长时间。要让自己心平静下来再去考虑感情。这样你才能感受到对方是否还爱着你。

3、不要在没有真正解决问题的时候开始冷战。

既然两个人已经发生了争执，那么矛盾就会逐渐地扩大。这也是为什么很多情侣在吵架后出现冷战的时候，都没有得到有效解决的原因。因为两个人都没有真正地解决问题，也没有从根本上解决问题。所以，就会出现这样一种现象：当两个人在争吵了很久之后，情绪已经非常激动，这时候开始冷战最容易出现意外情况。所以如果你在一段感情中出现了吵架后冷战，那么就不要一直去冷战。

4、一旦冷战，要冷静处理。

即使两个人在冷战的过程中，已经很难受了，那么也要让自己冷静下来，把自己和对方现在所处的处境跟对方了解清楚。不管你和对方之间发生什么事情，都要尽量去沟通和化解。因为对方最了解你想要什么了，如果不想让自己太累，那么就得让对方觉得你其实是在爱他。

5、当你看到对方的朋友圈后要学会看对方的动态（特别是自己的朋友圈）

当你们有矛盾的时候，你要学会看对方发些什么，当对方发了你不知道几点能看到你的朋友圈时。这个时候你不要再做冷战这个事情了，因为你还是不会原谅你们两个人。但是，你可以找个时间，对着自己有一些事情想一想。比如：想给他一个惊喜和祝福等。