跑步和读书是世界上成本最低的升值方式

以前听人说，一个人单身的时候是最好的升值期，这个不假，而且深信不疑。

可是什么才是最好的升值姿势呢？

“健身和读书是是世界上成本最低的升值方式” 这句话又成功地俘获了我的心。临近毕业，看见大四的学长学姐在朋友圈的毕业照，不由想起一年后的自己，大学三年给我带来改变的是什么？我还在坚持着什么？

我只想到：读书和健身。大学三年一直坚持跑步，做俯卧撑，引体向上去健身房，虽然没有练出变态的八块腹肌，但却让我的体重从近140斤到现在的120，一年除了体检没几乎没进过医院；虽然现在很难实现我刚进大学时“大学四年要读一千本书”的愿望，但庆幸我遇到了很多本好书也认识了一些有趣的人，不至于让我在盲流中失去独立思考的能力。我想没有比这些更让我觉得庆幸的了，至少它们让我成为了更好地自己。

也许运动和读书给人的改变不只是外表和气质上的，还有精神上的。由内而外你都在变成更好的自己，到最后你会发现，你的生活变得更好了更加精彩了。

最近一篇《彭于晏：要有多努力才能改变容貌？》的文章在朋友圈热转，彭于晏未出道前胖胖的照片被翻出来了，小学毕业的时候只有15米，体重却多达140多斤，即使后面到演《仙剑》中的唐钰还带着婴儿肥，后来为了拍摄《翻滚吧！阿信》、《激战》每天锻炼近10个小时才有了现在的国民男神彭于晏，他的帅绝对不是小鲜肉式的帅而是历经磨砺后的沉淀，我相信健身给他带来改变的绝对不只是容颜。

被誉为 印度国宝级演员阿米尔汗为了拍摄《摔跤吧，爸爸》先增重到194斤，再用五个月的时间健身减脂到134斤，成功演绎了从60岁到30岁的逆生长，让人惊讶阿米尔汗的敬业之余，我们更明白健身对一个人的改变会有多大，而这一切只要你足够坚持和努力就可以达到。

要知道一个人年轻的时候越怕麻烦，越懒得去动，就容易在接下来的人生道路上错过心动的风景，唯有历经挣扎后的奋力一搏才能够接触到另一个崭新的世界。

健身的人都知道开始时运动一个小时也要酸痛好几天，痛苦几天后开始适应了运动强度，你就会开始享受汗流浃背后的酣畅淋漓，同样一本好书其实不是那么容易理解的，但是那种醍醐灌顶的感受只有历经反复思考后才会懂得。

最近带我徒弟耗子外出一次采访，他和我说现在读大学了总是花父母的钱不好，所以生活相对于周边的同学节俭很多，我告诉他， 有两样东西一定要舍得花钱：一双好的跑鞋，可行万里路，一本值得反复读的好书，可度黑夜漫长。

跑步是健身最简单的也是成本最低的方式，只要一双合脚的鞋子就可以起到很好的健身效果，而且跑步可以缓解压力，少花钱进医院怎么想都值得。同样读书也是你获取别人经验最好成本最低的方式，读书的好处就是你可以不必碰得遍体鳞伤后才明白一些道理，你可以用很短的一段时间就可以经历不同的人生，你可以用最便捷的方式获取到人类文明最精华的成果。

所以说，跑步和读书是一个人升值成本最低的事。很多人说这个我也知道啊，但是我就是做不到啊，又有什么用？但是如果你不去做，你怎么知道做不做得到，怎么做不好。就像跑步一样， 你或许不知道为什么要坚持跑，要跑到哪里跑到什么时候，不要管那么多，你只要开始跑就是了。

如果你不走出自己的舒适区，谁也无法把你拉出来。 打游戏看剧，或者看八卦比跑步和读书容易得多，可从来没有人叫你坚持过，跑步和读书是后天习得的，而且要用心才可以享受到其中的乐趣，当跑步和读书成为你的习惯后，就根本不需要谈什么坚持，因为他们已经成为你生活的一部分，一种不需要坚持的生活方式。

一个巨星代表一个国家，印度代表是巨星阿米尔汗，日本代表是巨星木村拓哉，而中国代表是巨星，李小龙。

这些巨星在国际上的知名度极其高，享誉世界，之所以称他们为国家代表，就是因为他们的作品和本人都有着极高的知名度。提到中国的李小龙最著名的莫过于他的中国功夫，那是世界熟知的功夫明星。李小龙不是像一些其他的功夫明星仅仅有花拳绣腿，他是有真正的中国功夫。

（一）“印度国宝”阿米尔汗

阿米尔汗是印度著名演员、制片人，在国际影视界的知名度超高，被誉为“印度良心”。

阿米尔汗8岁出演第一部**《Yaadon Ki Baraat》，从1988年到2018年，先后出演了达三十几部影视作品。

其中，1989年阿米尔出演的文艺片《灰飞烟灭》获得国家**奖评委会最佳男主角奖；1996年阿米尔汗出演**《印度拉贾》，这部**使他提名七次后首度获得Filmfare最佳男演员奖；

2009年阿米尔汗凭借**《三傻大闹宝莱坞》刷新了宝莱坞**在印度国内的票房纪录；2016年阿米尔汗主演的**《摔跤吧，爸爸》再次刷新了印度**票房纪录，这部**也被著名导演冯小刚强烈推荐，大声赞叹。

阿米尔汗的作品非常受欢迎，不仅仅因为他的作品题材好，质量高，更在于他的作品能够引起人的巨大共鸣。众所周知**并不仅仅是观看画面，看别人讲故事，更重要的是从别人的故事中看到自己，这就是所谓的“共鸣”，是一部**质量好坏的一个重要评判点。

阿米尔汗的**有一大特色就是带有社会讽刺意味，而且这种讽刺表现出来的手法非常精妙，有种鲁迅先生文章的感觉，在另辟蹊径的同时又让人觉得感同身受，这种讽刺是避无可避的，既反映了人性的弱点，也反映了社会的弱点。但是阿米尔汗并不是单纯的讽刺，实质上是他对国家和民族的反映与关心。

阿米尔汗被称为印度“国宝”，中国著名导演制片人陈道明这样评价阿米尔汗：“在阿米尔汗面前，中国每个演员都可以说是自惭不如，既没有人家的能力，也没有人家的智慧。”能够获得如此高的评价，阿米尔汗是实至名归。能成也世界巨星靠的绝不仅仅偶然，阿尔米汗的天赋和努力是他成功的关键。

（二）“日本全民男神”木村拓哉

木村拓哉的影响力是不可估量的，不但在国际影视界粉丝众多，在日本娱乐圈更是碾压级别的影响力。木村拓哉火的时候可以说是带动了整个亚洲的时尚，那段时间大街小巷商店广场都是他的海报和代言。

只要是木村拓哉参演的**票房就没有跌下过前三，甚至因为木村拓哉在**《HERO》中饰演检察官而使得日本的检察官员从业率大大增长。

能从娱乐行业延展到社会就业行业，这样的影响力不言而喻。木村拓哉就像**里的传奇映照到现实世界一样，整个世界似乎都在为之疯狂。

木村拓哉19岁已经组合出道，因参演**《是谁偷走我的心》开始走红；

后主演著名小说改编的电视剧《伊豆的舞女》，名气大增；1993年，木村拓哉凭借著名电视剧《爱情白皮书》获得TV Guide和TV Life的最佳男配角；

1996年主演电视剧《悠长假期》，带来了“月九不出门”的影视盛势。2000年木村拓哉凭借著名影视剧《美丽人生》第四次获得日剧学院赏最佳男主角。

除此之外，木村拓哉参演的影视作品包括《冰上恋人》《2046》《武士的一分》《月之恋人》等等都有着极高的收视率，广受欢迎。木村拓哉是日本的传奇，他不但演艺领域声名赫赫，在配音领域也有自己的一番成绩，还出版过几部自己写的作品。

2000年木村拓哉和日本著名女星工藤静香结婚，这个消息一传出来日本立刻“炸了”。木村拓哉作为日本的代表享誉世界。

（三）“中国功夫巨星”李小龙

李小龙从小就学习中国功夫，7岁的时候就已经学会太极拳。李小龙的师父是著名的功夫大师叶问，李小龙跟随叶问学习咏春拳，每天都投入忘我的功夫练习。

李小龙最擅长的武器当属双节棍了，他耍双节棍的水平出神入化，这项技能称为他的专属特长，也成了他的代表。为了宣扬中国功夫，李小龙还特地开设武馆，闻名而来的外国友人对中国功夫刮目相看，李小龙让中国功夫和中国文化走向世界。

记得看过一部关于李小龙的纪录片，李小龙练功夫练得偏体鳞伤，每天巨大的运动量，数十年如一日雷打不动得练功夫。

《细路祥》是李小龙第一部真正意义上的**，在这部**中，李小龙饰演一个性格复杂的孤儿，广获好评，李小龙由此名气大涨。此后李小龙专注于**行业，先后拍摄《人海孤鸿》《欢》《唐山大兄》《猛龙过江》等**。其中，《猛龙过江》打破了亚洲**票房纪录，《龙争虎斗》全球总票房达23亿美元。

“我的明确目标是，成为全美国最高薪酬的超级东方巨星。从1970年开始，我将会赢得世界性声誉。到1980年，我将会拥有1500万美元的财富，那时候我和我的家人将过上幸福的生活。”

这是李小龙对于自我理想的阐释，李小龙也确实拿到了很大的成就，可惜天妒英才，李小龙32岁便英年早逝。

李小龙不仅在功夫上天赋异禀，在**上也大有可为。李小龙对于中国**界的意义是巨大的，他的**打破了以往功夫动作片的虚假以及香港明星气质的萎靡，独创了华人进军好莱坞的先河，让西方人剖释和学习中国功夫，让动作片成为香港**的支流片种之一。

香港的动作片一直是特别受欢迎的，之后的成龙、李连杰等等都是罪名的功夫影星，这都得益于李小龙对于功夫**的打磨和发掘。在好莱坞硬汉排名中，第一是施瓦辛格，第二是史泰龙，第三就是李小龙。

这三位世界巨星都代表着本国的影视影响力，作为那个时代的影视巨人，无论是阿米尔汗，木村拓哉和李小龙都有属于自己的传说，

他们的传说是各自国家的，也是世界的。艺术是不分国界的，他们对于**的贡献是世界性的。这三位巨星在国际上的各个国家都有着影迷和粉丝，尽管到现在他们已经没有当初那样火爆，但是仍然有很多人将他们当作信仰，重温经典。

阿米尔汗高分神片《摔跤吧,爸爸》观后感

《摔跤吧，爸爸》观后感篇一 印度是个等级制度非常严格，男尊女卑思想极其严重的国家。

片中那个被嫁给一个陌生男人的十四岁的新娘，在婚礼一片载歌载舞欢声笑语中，冷脸冷心地讲述她看得见过程和结局的人生：悲催又无奈。印度大多数农村的姑娘，甚至大多数城市的姑娘，过得依然是这样的人生。

片中的父亲，尽管生活在一个小村庄里，有对摔跤运动的执着热爱，有为国家赢得荣誉的坚定理想，有头脑，有行动力，能够无视旁人的嘲笑，冷眼，以智慧和不懈的努力，突破重重困难，坚定地将女儿培养成世界冠军。

这里有几个层次的表达，身为女子，其实一样可以有所作为，一样可以有所成就。

父亲对女儿博大深沉的爱与包容，了解与支持，将女儿导向成功。走向成功的路一定是艰辛而漫长，需要持久专注，心无旁骛。

影片让我回忆起一个印度学生，从她那里我知道，尽管世界已经发展到现代如此文明的程度，男女已经毋庸置疑地平等与平权，可是印度重男轻女的思想依然很严重。

女子出嫁时必须给男方彩礼，如果没有，都嫁不出去。

她的父亲就让她接受了很好的教育，还送她到英国留学。

她的丈夫，也是印度人，在英国留学，明确表示，爱我的这位学生，不需要收任何彩礼，她选择嫁给了这位先生，毕业后随丈夫来到上海工作。在学习过程中，感觉这位学生聪明努力，将来一定能够成长为优秀的职场女性。

再想想宋氏三姐妹的家庭，在封建社会制度下，培养教育了三个优秀的女儿，最终都在挽救中华民族的出苦难中做出杰出的贡献，不得不说她们的父母成就辉煌。

父母对我，在生活学习工作上，物质上和精神上，均给予了充分的支持与鼓励，尤其是父亲，非常民主和慈爱，基本是严母慈父的典型家庭范本。父母亲的爱与关心支持，不得不说给了我很大的精神力量和物质基础，甚为感谢在心。同时也充分理解影片中父亲与女儿间的那种深沉的理解与爱的感受。

我想，在任何制度下，在任何环境中，总有这样的父亲，总有这样开明，对女儿有真爱的父亲，让女儿接受良好的教育，自然会得到优秀的女儿，让父亲骄傲和自豪。

希望世界上，这样的开明又慈爱的父母亲越来越多，这样的优秀女儿也越来越多，这样，女儿们，可以更自由，更优秀，为世界的文明，增添更加美丽的色彩和图画。

印度是个有着悠久历史和灿烂文化的国家，它的哲思，它的宗教，无不透露着这个民族的智慧和高超完美的想象力。

就如当年西方俗世完全藐视中国，将中国视作东亚病夫一般，印度也是被世界的俗世界严重低估的，有如股票市场的潜力股，一旦价值被挖掘，时机合适，随时有机会突然发力，一鸣惊人的。印度也会是这样一个国家，能够有灿烂文化的民族，都有着深厚而丰富的内涵，有着智慧而有力量的国民头脑。未来印度将有的快速的大发展。

我们国家政府对此是有清醒的认识的，这些年国家在转型，我们必须转，再难都是必须的大方向。

如果说世界是个大产业链的话，我们中国，从原来的农民工，到产业工人，现在向自主技术产品，自主品牌，向世界产业链的高新尖端发展。

曾经去越南柬埔寨旅行，他们的工资水平，基本是中国的十分之一左右，低水平的仅靠劳动力密集型的生产方式，未来我们必然是没有竟争力的。

这两个还是小国家，印度可是人口大国，如果我们不迎头赶上，被印度为首的这些国家赶超的话，我们就会沦为整个世界产业链的底端，被踩在脚下，短期内很难有翻身之时。

现在一带一路的国策，是在欧美西方国家的压制下，走出的一条属于中华民族自己的世界发展之路，突破重重阻碍，中华民族依然在艰难地向前挺进。

一个民族的发展，有时候象一个人一样，周围有支持有鼓励，有阻碍有压制，也有嫉妒和仇恨，有嘲笑有讽刺，有误解有诽谤，需要你明了这些外部环境险恶，同时，大胆中有细心，努力中有头脑，团结所有友善坚定的朋友，找到一条适合自己的独特的路来走，完成你的人生目标和理想。

对于一个国家而言，就是完成一个民族的发展振兴之路，实现民族目标和梦想。

想必在国家的整体转型中，个人难免随着这个大变动，也将面临更多的挑战与变化，巨大而突如其来，似乎让我们有些无所适从。

有国才有家，只有，国家的转型整体成功，将带动个人的转型，重新定位成功。个人的安身立命与成功均与国家整体的发展与成功息息相关。

现在我们还在路上，革命尚未成功，同志还需努力!

真心地，对我们的文化有信心，对我们的国人有信心，对我们治国精英团队有信心，对我们中华民族灿烂美好的明天有信心!

只是我们需要耐心，需要坚定，需要共同的努力，需要平心静气，需要全国人民的团结与合作，在此之上，我们，必然有美好的明天，道路是曲折的，前途一定是光明的。

即便是漫漫长夜，只要我们携手共进，长夜必将过去，黎明就在前方。。。。。。

何况看过日出的人们都知道，最黑暗的时候，黎明破晓就在前方!

《摔跤吧，爸爸》观后感篇二 本周看的**是昨天刚在国内上映的《摔跤吧，爸爸》，这个是我期待已久，米叔所演的。

我以前看**基本没有什么特别喜欢的偶像的，只有喜欢的**，但米叔(阿米尔汗)的出现让我喜欢了他，看过他两部**后就去把他演过的都看了。

米叔，很多人应该都知道，夸张的可以说他一个人撑起了印度的**业，他演过《三傻大闹宝莱坞》、《未知死亡》、《我滴个神啊》、《地球上的星星》等经典**。

为什么喜欢他呢

因为他的**都是会带有一种批判讽刺性，健康，正能量，及社会中常见问题的反思，米叔的**不多，但一出必是精品。

为了看这部**，前天早早买好了**票，然后去附件的`**院看，开始的时候，TMD居然是国语版，不是原版，当时买及了，没注意看，然后果断走了，打车去另一个**院看原版的。

看**的时候，觉得这一部没有之前的好了，难道米叔没觉得这种为了父母期望而不尊重孩子的选择，不尊重女性的**是好的吗

之后了解到才发现错的人是我，我以自己所在的环境去理解印度的环境了。

印度的童婚比例高达47%，全世界每年有1500万女孩被父母用来换取聘金，印度政府1929年通过禁止童婚法，1978年印度政府把男女婚龄提高到21和18岁，均未奏效。根据联合国统计，妊娠和分娩并发症是发展中国家15至19岁少女死亡的主要原因。

也就是说印度里面贫困的地方，女孩们是没有自己自由选择的权利，而只能14岁就嫁人，作为父母的一件商品，然后过着相夫教子的一生。

而阿米尔汗所演的爸爸，逼着自己的女儿成为摔跤选手，是让她们成为改变自己唯一的途径，当时看着真的觉得价值观不对啊，不是不对，而是没有办法。

想想自己小时候也是一样，被父母逼着学习，出去玩一会儿都被打骂，不要提什么尊重我们的选择，父母是农民，能提供给我什么选择呢而我自己又知道什么选择呢

我知道只有和一堆小孩各处玩，大一点就是玩电子游戏了，别说什么技能辅导班，对我来说根本就是奢望，所以我能改变自己的方式就是被父母逼着学习了。

还真的感谢父母，不然，现在回家后，看看小时候的玩伴，看看小学的同学，差别真的是挺大的。

当父母没有能力给我们选择的时候，逼着自己学习就是唯一的选择，况且**中孩子的父亲还是一个专业的摔跤运动员，他能为自己的孩子提供一个更好的选择，让她们远离不受自己控制的人生。

自己对这部**还是没有跳出自己的局限认识，以自己碎片的认知去思考一个国家的认知，真的是管中窥豹。

米叔果然又演了一部好**，可是米叔51岁了，希望今后还能看见米叔。

《摔跤吧，爸爸》观后感篇三 今天上午，我们带孩子看了中国交通广播举办的**，《摔跤吧!爸爸》

**《摔跤吧!爸爸》，很励志很有教育意义的片子，强烈推荐给大家(家里有小朋友的人一定要带上小朋友一起去看。)

记着，爸爸不能时刻保护着你，爸爸只教你如何战斗，你要战胜自己的恐惧，试着自己拯救自己。"

───《摔跤吧，爸爸》

在印度那样一个绝对男权的国家，女性地位极其低下，社会给予女性个性发展的空间非常有限，对于底层家庭的女孩来说，梦想就是奢望。

所以在影片中，爸爸“逼”女儿学摔跤，既是为自己圆梦，也是为女儿寻找到一个改变人生的方位。

不然，她们的命运无非是早早结婚生子，成为一种传宗接代的“工具”。离开印度真实的社会环境讨论女孩的“个性发展”，多少有一种“何不食肉糜”之感。

无论所谓“女权的胜利”，还是“父权的游戏”，观澜君看到的，只是一个父亲。

他是个无所不能的父亲。

他“冒天下之大不韪”让女儿与男孩练习摔跤、为了女儿能走上摔跤赛场跟人吵架、为女儿DIY了一个沙坑摔跤场、还用家里的棉垫代替正规摔跤场的垫子，最终摔出了两个全国冠军。

他又是个脆弱的父亲。

他会在大女儿进入体校之后跑到教练面前低声请求;会在与进入科班的大女儿的“对决”中败下阵来;在听到女儿因比赛失利哭泣时手足无措;体校要开除两个女儿，向校方求情时满眼泪光——“她们没有错，真要说她们有什么错的话，那就是她们有个疯狂的父亲。”

你看，如同你我的父亲一样，他再普通不过。

在我们质疑这位父亲的初衷时，扪心自问，谁不是被父母略带强迫地引导着呢

对这样的家庭来说，没有父亲的强势引导，又哪来女儿后期自我意识的真正觉醒何况在那样一个穷困封闭的村子里，女儿的见识本就有限。

观澜君从**中看到的，是父亲与女儿的共同成长：

父亲年轻时未实现自己的理想，总有壮志未酬的痛苦，因为“你本可以”。意外发现女儿的摔跤天分，这位迟暮英雄赢回荣誉的雄心活泛起来，果断地以父亲的强势、霸道和专制，开始了一个将女儿培养成优秀摔跤手、进而嬴取冠军奖脾的专项实验。

女儿从抵触到发自内心接受摔跤运动，转折点就在那场偷偷去参加的闺蜜婚礼上。

从那之后，女儿理解了父亲的爱，从心底接受父亲的安排，将摔跤当成了改变命运的出路。小宇宙彻底燃烧了起来。

从开始练习摔跤遭乡邻非议、被同学嘲笑，到参加比赛处处受阻，父女内心关于“女孩凭什么不可以”的诘问，齐并激发出来。

当女儿在成功的路上越走越远，村邻纷纷效仿时，父亲对女儿说：

如果你明天赢了，胜利不仅属于你，还属于数千万个被认为不及男孩的女孩。

讲真，这话令人振奋!

有人又要问，成功了的女儿依然是父亲梦想的附属品吗

决胜的关键时刻，父亲意外缺席了，“记着，爸爸不能时刻保护你，爸爸只教你如何战斗，你要战胜自己的恐惧，试着自己拯救自己”，父亲往昔的这句话，给了独自战斗的女儿绝地反击的智慧和力量。

赛场上印度国歌奏响，暗喻她真正从父亲的庇荫里走向了自己的人生巅峰。

这样的胜利不但属于这对父女，因为她影响了整个社会。这，也是父亲送给女儿的最好的礼物。

这部**让我们谈论女权意义和女权表达，算是这对父女共同成长经历生成的一个“副产品”。可就是这个副产品，却让影片高度上了一个level。

为何这样一个看似平淡的故事，如此强烈地感动你我

影评人@梅雪风说，它植根于真实的世界，而且它对片中的人物都有着深沉的情感，正是这种真实感和人性味，让这个本质上看似俗套的剧本有了自己强悍的生命力。

观澜君认为，将女权和女性解放这样一个沉重、宏大的命题，落到一个普通家庭身上，落到一个普通的父亲身上，落到两个普通的女孩身上，真实、不空洞、不说教，励志而不失温情。这部影片让中国的观众产生强烈的共鸣，不是偶然的，反观我们的影视作品，充斥着太多游离于现实之外的套路化人物和故事，鲜少触及鲜活的现实。

将社会和人性的缺陷暴露在聚光灯下并不羞耻，该羞耻的是，我们有缺陷，却熟视无睹，甚至集体下意识地回避，在现实中如此，在影视作品中同样如此。

观照社会、观照人性，理应是**的责任，也是其价值所在。

在一片叫好声中，将《摔跤吧!爸爸》推上神坛大可不必。但是，影片散发出的以小见大的真诚、直面现实的态度，以及微笑含泪的表达，让人们相信，只要不放弃努力，梦想终将实现。

女孩凭什么不可以!

作者：孤舟明月

最近，国内格斗圈和武术圈发生了一件大事。

一个练MMA的和一个练太极的

结果，练MMA的赢了

还说了一些话

让人很生气

这件事最大的意义是引发了一种议论：武术的实战能力有多强。

说到实战，就要说MMA。

MMA(MixedMartial Arts)，通常译为综合格斗或混合武术,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。

MMA比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术，使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示。

这事还得从李小龙说起。

李小龙四十多年前所提倡的无限制技击的思想理念即截拳道，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在1993年代间接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？

比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战。

结果，巴西柔术霍伊斯．格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。

MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念。

陈嘉上1994年导演的《精武英雄》（**鬼才昆汀·塔伦蒂诺的最爱啊），是一部很特别的动作**。

抛开其中的民族英雄、传奇故事等华丽外表不谈，这部**实则在探讨武术精神，那就是：实战的精神。

李连杰饰演的陈真的多次谈到了“搏击”这两个字眼，而并未拘泥于“武术”，而关于武术精神与哲理的探讨，则更多地是在修为的层次上。

陈真说：能打倒你的就是好拳法。

把全身的力量集中在一点爆发出来，就是最强的拳。

动作太花俏，不一定有效，学功夫不能死练。

最简单的攻击，也就最直接有效。

船越文夫说：年轻人，我告诉你，击倒对手最好的方法就是用手枪，练武的目的是为了将人的体能推向最高极限，如果你想能达到这种境界，就必须了解宇宙苍生。

陈真说的那些话貌似与中国传统武术的观念是完全背道而驰的，中国传统武术最讲究的是套路，你来我往，见招拆招。而这种根深蒂固的传统观念也一定程度上阻碍了中国格斗水平的发展。

现在的格斗讲的是实效，讲求最原始的速度，力量，爆发力，出的每一拳，踢的每一脚，都务求简洁，有效，所有的各种技巧，也都是建立在实战有效的基础上的。

而中国的武术呢？有时候都成为表演性质了。

甚至有少林寺武术与周杰伦的嘻哈音乐的“完美结合”，创作了音乐剧到处演出。

最近有个超励志的印度**《摔跤吧！爸爸》在热映，好评如潮。

我们没有阿米尔·汗，

可我们有家辉·阿弗莱克和于晏·皮特啊。

我们没有《摔跤吧！爸爸》

可我们也有荷尔蒙飙升、超级励志的格斗**。

那就是张家辉和彭于晏主演的《激战》（2013年）。

张家辉饰演的过气香港拳王程辉，在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。

彭于晏饰演的富二代林思齐遭遇家庭变故，一夜暴穷。

为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。

为此，他拜程辉为师，学习拳击。

经过艰苦训练，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。

但在遭遇一位高手后，林思齐惨败，负伤退赛。

同时，程辉为弥补自己过往的错误，重新开始训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。

程辉以四十多岁的高龄参加MMA中，不被人看好。

而他遭遇的对手，正是打败徒弟的那位高手……

先夸演员：两位男主张家辉和彭于晏为了这部**，专门用9个月锻炼来一身肌肉，敬业度爆棚。

张家辉当年都46岁了，彭于晏也是新一代里少见的努力派，这才是能感动人的**所需要的演员，很热血，很励志。

有剧情有帅哥，帅哥还是肌肉型，再加上演技派的肌肉男。

拳拳到肉，场面激烈，看得浑身疼！

格斗场面是身临其境的感觉，让人热血沸腾。

文戏也不错，有些温情，有些笑点，也有泪点。

配乐和剪辑很燃。

MMA部分，无论是训练还是赛场都拍的很好。

能在大银幕上看到华人MMA，十分难得。

也有缺点：感情戏节奏方面略差，梅婷有点出戏。

怕，你就会输一辈子！

come on， 登上你的擂台！！

—END—

**是他人的生活，生活是自己的**

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