看提问是(和自己女友),结果内部补充变(和自己男友)!没事务必不要意*自己的思维,而且在朋友家吵架显得很失礼,也会让主人家很尴尬。大过年的跑朋友家吵闹,看似脾气直接胸无城府,其实在别人面前看就是小孩子不懂事。
1 尊重彼此,发自内心地表达自己的情绪,耐心倾听对方的观点;
2 尝试有意义的沟通,坦诚的表达对方的观点,共同探究问题的根源;
3 避免恶意攻击和诋毁,用礼貌的语言和行为来沟通,尊重彼此;
4 避免偏激和激烈的争吵,尝试缓和语气,把注意力放在解决问题上;
5 尝试和解,把关注点放在解决问题上,寻求共同的解决方案;
6 诚实道歉,不怒自威,承认自身错误,并设法让对方感到被理解;
7 回顾争吵的过程,总结出以后可以避免的经验;
8 关注彼此的感受,重新建立双方的良好关系,并且共同祝福未来。
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