夫妻两个人经常吵架怎么办？

夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：

1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。

2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。

3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。

4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。

5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。

6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。

7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。

8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。

9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。

10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。

11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。

12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。

最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。

在生活中多找点共性，有时反思一下你们的婚姻是否太平淡，如果是那么你想想是为什么，要是为了钱，那不难这个社会挣钱的方式太多除非懒，否则不会为钱不够生活而发难。如果不是为了钱，那看看是否在子女的教育上面的意介不统一，如果是那就心平气合的聊聊，去了解一下你的爱人所想的，融洽的谈谈，不必当着小孩子面吵。如果都不是，那么试试去旅行，不必去多远，只是为了回味曾经的浪漫。

如果你是女的那你在你老公下班回家后倒上一杯茶，不要唠唠叨叨，而是静听他的话语，平时也要多多打扮自已。如果你是先生那么你去花店买上3朵玫瑰，请老婆出去吃火锅，吃好后在好好陪她散步，牵着她的手，我想她不会在和你吵。当然这些不是只做一次，而是要变成你们生活中的习惯。 夫妻之间要平等，互敬互助，忍让，目标一致。关键要改变自我，“最大的敌人是自己”，想想自己有哪些方面不足并改正，这样才叫上进，而不是追求钱物。平时多关心老婆，多花时间陪家人，她生病要照顾她，有空帮她做做家务，照顾孩子。她生气要让她，心情不好要开导她，自己有错向她道歉。

人到中年脾气就会变得特别暴躁，感觉许多东西都碍眼，有时候会为了一点小事情发脾气，这就是所谓的更年期。夫妻两个人整天的相处在一起，或多或少就会遇到一些矛盾，他们压制不住内心，一些矛盾就会拿吵架的方式去解决。这也是他们经常吵架的主要原因，过了更年期以后，生活又会恢复正常了。

四十岁的夫妻，孩子大概也得十七八了，正处在青春期。有的孩子是特别叛逆的，不好好学习。作为爸爸就会动武力去解决孩子不好好学习的问题。而妈妈都是特别心疼孩子的，她就会去阻止爸爸，这样一来，成了夫妻两个人之间的问题，说着说着，就会吵起来。这样的现象太多了，在许多的家庭都有出现过。

其实两个人走在一起是一种缘分，更更何况已经生活了那么多年的夫妻，还是互相包容一下对方，以和为贵。

闹别扭吵架是缺乏信任和理解产生的。

人与人之间最难建立的是就是信任，有了信任，减少些不必要的猜忌及无端的挑拨，分歧容易弥合，误会容易理解和澄清，吵架摩擦的次数会减少。

保持充分的沟通，相互包容，两个人应该尽可能多一些交流沟通，不要放在心里，慢慢会变成怨气，就会闹别扭，会有摩擦。互相沟通好了，摩擦就会自动减少。

彼此互相宽容，相互坦诚。只要互相体谅，相互理解，慢慢的协调，摩擦的次数也会越来越少的。

不能依着自己的性格去发脾气。静下心来冷静思考，学会换位思考。这样才减少摩擦。

夫妻之间小小的摩擦，只要把握好尺度，也会增加夫妻感情。

俗话说：饭勺子难免碰锅沿，舌头难免不碰牙。生活在一个屋沿下的夫妻，朝夕相处，形影不离。日久天长，关系再好的夫妻也会闹点小别扭，这是十分正常的事情。

关系非常好的一对夫妻，不等同于他们的兴趣爱好、思维方式就是完全一样的；不等同于他们的世界观、人生观、价值观就是完全相同的。因为世界上根本就没有一模一样的两个人！因此，在日常生活中难免会出现这样或那样的矛盾。有了矛盾就要辩论；有了矛盾就要争执。这不是什么坏事，因为理是越辩越明的，事情是越争论越清楚的。如果夫妻之间懒的吵嘴，不在争论，那婚姻可能真的出现了大麻烦！

我这么讲不是说夫妻闹别扭是好事，有了矛盾讲出来，总的闷在肚子里不说强。但夫妻闹别扭一定要掌握一个度，千万不要触碰以下底线：

1、不要用刻簿的语言攻击对方，更不要涉及对方的家人。

2、就事论事，不要翻旧黄历，不要提陈芝麻烂谷子的老帐。

3、不要轻言离婚。

4、不要发生冷战。

夫妻闹别扭不要越过以上底线，如果超过了底线就会伤害夫妻感情，动摇婚姻的根基。夫妻之间不可避免的、偶尔闹别扭，权当它是婚姻生活这桌大餐必不可少的佐料。然而这佐料一定要适量添加，放多了婚姻生活就失去了美好的滋味！

民间有一种说法，说夫妻前世是冤家。不是冤家不聚头，不是冤家就结不成夫妻。目前东北七、八十岁的老夫妻，每每提起对方，还是称呼“我家那冤家”！这句话当然包含着满满的爱的成分！爱之越深，责之越切！夫妻之间不但关切对方的冷暖，关切对方的健康，还关切着对方的缺点毛病。这一切都是为了婚姻更加美满，家庭更加幸福！

夫妻闹别扭，不要记仇，不要往心里去。要理解对方善意的批评和监督，一切都是为了这个家！一定要遵询这句古训：天上下雨地下流，两口子别扭别记仇。

一、夫妻吵架对孩子的不良影响

经常身处家庭争吵之中的孩子，会受到各种不良的情绪困扰，对于父母之间有什么样的矛盾，他们可能并不理解，只会产生恐惧与自责的心理。孩子会认为是自己做得不好，所以父母才会吵架，心理负担就会越来越重。

夫妻在孩子面前吵架过多，孩子的性格就会变得非常敏感，长期被不安的情绪所困扰，就容易越来越没有安全感，当然不同的孩子所表现出来的状态也会不同，比如有的孩子会变得胆小、自卑，日积月累，逐渐形成自卑的性格，甚至还会有自残行为。

而有的孩子就会变得暴躁、叛逆，逐渐跟父母对抗，甚至还会离家出走。如果家庭中除了争吵之外，还有家庭暴力，那么孩子日后也容易变得有暴力倾向。

家庭中父母没有做好幸福婚姻的表率，那么孩子就容易对婚姻产生恐惧心理，往往没有自信心，会形成焦虑与多疑的性格，对孩子的婚恋观有着不可预估的负面影响。

二、冷战同样也是伤害

有些家长认为，只要不吵架，对孩子就没有伤害，所以夫妻之间有了矛盾之后，为了避免起冲突，会采取回避的态度，甚至会采取冷战的方式来处理。而夫妻长期冷战，家庭氛围紧张，这些不和谐的关系都会被敏感的孩子感受到，这样对孩子同样是伤害。

三、夫妻吵架之后要如何事后弥补？

不管夫妻之间的矛盾是什么，对孩子的爱都不会变，所以夫妻之间争吵之后，要及时关注到孩子的情绪，做好事后的弥补，尽力将对孩子的伤害降到最低。

①跟孩子说“对不起”

孩子在父母面前处于弱势方，没有话语权，对于大人的那些事情，孩子无法完全理解，遇到矛盾会感觉到恐惧与自责，所以家长首先要对孩子说对不起，让孩子受到了惊吓，以后会尽量克制住自己的情绪，希望孩子能原谅自己。

②理性向孩子解释

至于如何向孩子解释吵架这件事，宝爸宝妈需要根据具体情况来灵活处理，在孩子能理解的范围内，简单概述一下大致的问题，适当时候可以做出一定的取舍。

此外，还可以适当跟孩子说明，人与人之间的相处是难以完美的，如果有了矛盾，应该如何解决矛盾，确实是需要好好学习的，父母之间的吵架有时候反而也是一种沟通，或许以后的沟通会更加理性才好。让孩子对真实的生活有更多的了解，当然这是针对大一点的孩子来说的，如果孩子还太小，则不宜解释太多。

两个人在一起生活的时间长了，渐渐的没有了，刚开始的对彼此的耐心，而且面对生活中的现实问题也越来越多，所以说他们只要意见不和就会吵架。

夫妻到40岁，可谓是上有老下有小，他们面对的压力是可以看到的，所以说，她们没有足够的耐心给对方。因为现实生活真的是很残酷，并不像想象中的那么简单。可能在我们看来她们之间是没有了感情，但是恰恰相反，他们之间的感情很深，但是迫于生活的压力，她们也只能这样。等夫妻两个人到40岁之后，两个人已经在一起生活了有20多年了吧，他们之间都有足够的了解，这时每个人的缺点都会暴露出来，而恰好这个时候，对彼此已经没了耐心，所以说，这个时候双方就会有一种挑刺的感觉，看见你的缺点就会很不爽，想要说你两句，但是，这时候，两个人对彼此都没有耐心所以说就会很容易吵起来。

还有就是两个人面对的生活压力太大，他们这个时候正在为孩子上学，所付的高额的学费发愁，而且面临着公公婆婆爸爸妈妈的养老问题而发愁，而且，两个人在中年阶段，很容易进入更年期，而且不管是谁先进入更年期的话，两个人矛盾都会很容易激发，因为更年期中的人是很难控制自己的，而且此时两个人都没了耐心，所以，就很容易吵起来，这种情况那是很容易理解的，因为每对夫妻进入这个阶段都会产生这样的情况。