夫妻不和怎么办 怎样缓解夫妻矛盾

夫妻不和怎么办 双方必须有一方可以再吵架时退让一步，否则会大闹天宫，都不肯退让，那下场会很僵局。并不是先开口说话的就是输了，因为这个场景里就你们2个，没人其他人，不存在输赢，别给输赢误导了。 一方再闹矛盾时，不妨外出一阵，让双方都分开环境来独立相处下。当然，不妨可以外出亲戚朋友家里住上几天，小别胜新婚是有道理的。 不和时，想想对方为了这个家付出了多少心血跟汗水，脸部都增加了多少根皱纹，这个是做N个美容，贴N个面膜也难以回来的容貌，你像抛弃吗。 多站在他或者她的立场上想想问题，换位思考是关键。 如果家里有孩子的，在孩子面前最好是不要发生矛盾，因为你们的一举一动，影响孩子以后的成长。切记，为了孩子，和气点。大人，是孩子的第一任老师，记得。 发生矛盾后，一方大量点，主动说话，打开这个僵局，这样效果是不错的。说话是，注意语气，注意内容，可以慢慢的说，然后可以摊开，也可以大方点说今天晚上去XXX餐厅吃大餐，是人家免费送的票。 如果分开居住几天，回去，还是一样的吵闹不止，没有其他的方法，有时，分开是最后的打算，但是有了孩子的家庭，最好不要分手，单身家庭对孩子的前途，都有很大影响，以后孩子读书，会被同学，老师看不起的。 夫妻两人平时可以多参加一些集体活动，不是单独的活动记得。这样容易增加生活的元素，增加夫妻感情。比如攀登，旅游，度假，看**等。 如果家里是讲风水学的，可以看看床位、朝向、以及家里的摆设方位是否合理，找个大事看看。也可以买一些铜葫芦等道具来增加夫妻情感，增加暧昧。 怎样缓解夫妻矛盾 不要用命令的口吻。经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如“你可以……吗”“……这样你觉得如何”，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。 不要用放大镜看问题。“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。 不要把自己的想法强加给对方。每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。 不要波及长辈。“你跟你爸一副德行!”“你就向着你妈!”这种话语绝对是夫妻之间最大的禁忌。再大度再冷静的人如果听到如此不尊重家人的话也难免不会生气，毕竟夫妻吵架是常有的事，都说吵吵闹闹才是两口子，床头打架床尾和的，只要负面的情绪宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是长辈亲属牵扯进来，那么问题就严重了，对方会认为你根本就不尊重大人，也许就此会对你心存芥蒂，甚至因为心寒而逐渐疏远你。“孝”是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，所有的沟通都失去了意义。 彼此让一步。夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢岂不是太幼稚了么当你用狠毒的字眼责骂对方的时候，也许有那么一刹那你感到了胜利的快感，但之后呢你是否也会感到后悔，觉得这架吵得根本就不值得光滑的木板被钉上了许多钉子，即使后来把钉子拔去了，木板也早已布满伤痕。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。 明白说出你的需求。有时候说一句“你根本没有考虑过我的感受”会让对方听着不舒服，如果换成“我想我很需要你照顾一下我的感受”，说的是同一件事，但对方听了就会有所领悟。不要试图让对方来猜测你的心意，就像你不要妄自揣度对方的想法。因为你会发现，这根本就是徒劳无功的。就像是一名妇女想要一枚戒指，但她不是直接对丈夫说，而是把手伸到他面前晃一晃，然后问：“你不觉得我的手太空了吗”丈夫若有所思，第二天妻子收到一份礼物，很可惜，不是戒指，而是手套!两口子就应该坦诚相待、明白交流，而不是玩心理战。 夫妻沟通秘方 选择合适的沟通时机：人的精力有限，总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期，而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通，往往比较容易达成期待的效果。 选择合适的沟通场合：和家人朋友一起的时候，多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美，双方都会觉得很幸福;但如果夫妻正闹别扭，这时身边又有双方老人或朋友在场，最好不要表现出对伴侣的指责，这样对方在朋友面前很没面子，如果对方父母听到了，心里也会觉得很不舒服。 要有表达的勇气，不要让对方去猜：当丈夫或妻子有需求的时候，要勇敢表达，不要因为怕被拒绝就保持沉默，压抑自我。有些丈夫或妻子，特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通，让对方来猜自己的心思，猜到了证明对方爱自己，没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了，最终伤心或吵闹收场，其实这是误区。 就事论事是原则：美好的时刻大可以恣意联想，但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情，关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来，就什么问题也解决不了了。 以“我”为主语做表达：夫妻沟通常常出现类似“你怎么这么懒”这样的表达，其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能，还让听到这句话的人感觉很像指责，反而不配合。比较好的方法是以“我”为主语做表达。比如“我好累，帮我一下好吗

婚姻是爱情的结晶，但是，婚姻中难免会有磕磕碰碰，也难免会出现矛盾。对于双方来说，吵架都会是一件很正常的事情。有的夫妻虽然吵了架，但是并没有真正解决问题，而是一味地忍让求全。这样做不仅不能解决问题，反而会导致夫妻关系进一步恶化。那么夫妻吵架互不相让怎么办呢？

1、争吵前先冷静

在吵架之前，夫妻两个人一定要先冷静下来，不要吵架先动怒。如果两个人发生了争吵的情况，那么应该先冷静一下，找一个合适的时间对彼此进行沟通，这样才能够化解矛盾。吵架的时候，夫妻两个人如果总是一副互不相让的样子，那么肯定是不能够解决问题的，并且还会导致夫妻关系更加的恶化。那么想要让夫妻关系恢复正常的话，那么夫妻两个人必须要在吵架之前就做好沟通的准备工作。要知道当双方产生矛盾的时候，很有可能两个人都会非常想要去解决彼此之间的问题，从而使得两个人的矛盾更加激化。如果不能够先处理好夫妻之间的问题，那么将会导致两个人之间的关系越来越糟糕。

2、沟通是解决问题的重要手段。。

争吵过后，不要急于就结束，而是应该冷静下来。夫妻之间是要沟通的，既然是在一起生活的人，就不能只顾着自己闹，而要学会相互理解和包容。如果一方有情绪一直没有得到排解，对方就会变得非常烦躁，这样夫妻之间的关系反而不容易缓和下去，因此应当多一些沟通和交流。其实夫妻吵架并不是谁对谁错的问题，而是沟通问题的一种表现形式而已。

3、用爱的力量去化解分歧。

夫妻吵架之后，一定要及时进行沟通，可以说是沟通是最好的解决方法。如果夫妻都是性格比较暴躁、容易发火、脾气比较暴躁，那沟通就显得非常重要了。这样的夫妻，在一起相处的时间越久，对方的情绪也会越来越稳定。因为沟通是最好的方法，沟通最能让人平静下来。因此沟通也是缓解感情的最好办法，只有通过沟通和交流，才能找到解决问题的最佳方法。对于夫妻吵架的问题和解决方法，大家可以根据自己的实际情况去选择！

4、适当宣泄不满情绪。

吵架的时候，如果实在想不出对方有什么不对的地方，也可以向另一半说说自己的不满，或者是一句话。比如对方在工作中出了差错时，可以和对方说一说，自己在工作中不小心出了差错，自己是如何解决的，这也是一种有效的宣泄，能让对方有一个发泄口。同时要让另一半知道自己并没有做错什么，自己内心深处还是爱着对方的，对对方来说也是一种激励和鞭策。对自己有好处，也对对方有好处，可以有效缓解夫妻之间的矛盾和冲突。

夫妻之间难免争吵，特别是如果他发脾气不理你或者冷战时，处理问题的方式就显得更加重要。以下提供一些策略帮助您应对这种情况：

1 维持冷静：维持自己的情绪状态尤为重要。避免和对方进行激烈的争吵，而是选择保持冷静平静地与伴侣交流。

2 找到解决方案：试图弄明白对方生气的原因，并努力找到解决问题的方法。通常，有条理、深入思考和理性谈判都可以有助于化解矛盾和纠正误会。

3 尝试建立沟通渠道：成为一个良好的倾听者并试验收缩语言和行动上可能存在的阻碍。优先听取并分享自己的感受以及需要的改变，同时释放消极想法尝试寻找共同点，

4 保持信任：在两个人相处时逐渐树立可靠和信赖的形象，通过坚守承诺并关心小事来支援就能增强互相之间的连结度。

5 表示自己的需求：确保表达对这些冷战行为的负面反感，并表述自己尊重照顾自己情绪安全的渴望。诚实直接说明形成宽松和由内而外治愈误会的好方法。

6 考虑寻求专业帮助：如果您发现很难与伴侣快速解决争执，那么考虑单方面或者一起去看婚姻指导或其他相关的心理健康专家并相应地落实他们提供的建议和技能是非常明智的选择。

以上策略可以帮助你面对老公出现的不良行为，避免恶性循环习惯等影响伴侣关系的问题。当双方都积极探索如何改善沟通和关系时必然有越来越多悦耳的音乐，让两个人在生活中更加甜蜜幸福。

结婚的夫妻几乎都经历过吵架，到了冷战的程度就不是一朝一夕的事了，是长期积累的缘故，有的人根本没有办法沟通，讲道理也没用；有的人不会沟通，也就是情商低。

情商是从小到大养成的性格习惯，跟情商高的人在一起，处处感受到对方的善解人意，轻松愉快，处理问题得当；跟情商低的人在一起，有时很生气，有时无可奈何，有时甚至萌生出离开的想法。

丈夫不哄，不沟通，可能因为他情商低，也可能因为他不想哄，觉得没有必要，觉得夫妻吵架是很正常的事，不能养成每次吵架都要哄的习惯，给自己找麻烦。

还有就是觉得吵架后哄老婆、是很没有面子的事，让别人知道嘲笑自己怕老婆。

出现这种情况，不是一天两天的事，一定是已经习以为常了，开始吵架没有哄过，吵架的事不了了之，现在想起来让他哄，由于彼此十分了解，他已经摸透了你的脾气秉性，即使不哄你，也许你很快就忘记了，该干啥干啥去了。

如果是第一次吵架，就要据理力争，谁错了，就要向对方赔礼道歉，并且要约法三章，一定要把对方放在心上，不能只顾及自己的感受。

如果他做不到，就要把前因后果说给明事理的公婆听，让他们评评理，到底谁对谁错。

男人即使不把媳妇放在眼里、放在心上，也一定会把父母放在心上，他们也怕给父母添麻烦，怕父母生气，也会收敛自己的行为。

如果时间长了，他已经养成了不道歉，不沟通的习惯，已然很难改变。

夫妻矛盾只能化解，不能纠结，他不哄不沟通，你要在他脾气缓和的时候，跟他沟通，讨论一下发生矛盾的原因。

不要因为他不哄你，不跟你沟通，就不理他，不跟他说话，人的性格习惯是从小养成的，想改变很难，只能求大同存小异，只要他在大的方面循规蹈矩，小的方面就不要计较，长此下去伤了彼此的感情，阻碍了幸福和快乐。