和男朋友吵架后，心里很难受怎么办？

如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

这个时候有的时候很委屈啊，有因为吵架没有好语言特别刺耳的话都说出来啊，有的时候要想开一点，如果是自己有理，而对面不讲理，你再怎么跟他讲？那都是没有用的，如果真的涉及到你的利益，而且是语言暴力，你可以把它录音下来，把它拍摄下来也可以报警，这方面都可以，如果只是小事，而自己看看电视啊，听听音乐，缓解一下自己的情绪，或者找朋友去喝喝咖啡，这样也会有所改变，就当被狗咬了一口因为跟不讲理的人，你没法跟他沟通的在他眼里，他就是她的全部，不要把自己气坏了，然后我接下来过几天也就也就想通了，去就是了，祝你好运。

在生活当中，难免与人发生争吵和矛盾，咱跟某一个人发生吵架以后，而自己心里又很难受，这个时候最好的办法是，远离吵架现场，不要见着吵架的对方，找一个人少偏僻的地方，分散自己的精力，和注意力，不要去想刚才所发生的事情，慢慢就会改变自己的心情，藐视对方，不要理睬他，就是对他最大的回报，这样心情就会好的。

这种情况都会有的，那是你的心理不能战胜对方心理，也就是说对方在地位上就比你有优势，所以不要感觉堵得慌，你应该知道这是必然的结果，所以你完全可以不把这件事放在心上，吵架是最无能的表现，对错无所谓，只要你身正不怕影子斜，可以面对笑容的保持沉默，这比你和对方吵架更有杀伤力。

建议你用一种叫做“脚踏实地”的方法来使自己稳定情绪。这种方法的主要作用是将你的注意力转向事件以外的世界。

步骤如下：

第一步：坐在一个舒适的位置上，将你的胳膊和腿放开。

第二步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第三步：环顾你的四周，说出你所看到的、不会使你感到紧张的东西。在脑海里一一说出他们的名字。你可以这样对自己说：“我看见了地板，我看见了一只鞋，我看见了一张桌子，我看见了一棵树，我看见了一位医生。”

第四步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第五步：辨别和说出你所听到的5种声音。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我听到我自己的呼吸声音，我听到一个小孩在跑的声音，我听到一扇门关上了的声音……”

第六步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第七步：辨别和说出5种你能感觉到的东西。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我能感觉到我的手臂放在椅子的木扶手上，我能感觉到我的脚趾头在鞋子里，我能感觉到我的背靠在椅背上……”

第八步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第九步：看清自己的心不愿被别人征服；那么同样别人也不愿被我征服。因此愤怒争吵是无益、无用的，只能加剧对立。在心里忏悔自己的愤怒，相信时间和事实可以去解决谁的意见对错。宽容别人的想法。

第十步：慢慢地、深深地呼气和吸气，感受宽容和平静地轻松感。

听过一句让人很有感触的话：“这世界上最让人底气十足的，不是尊重与平等，而是被偏爱。”

是啊，能够被一个人偏爱，是最幸福的事，在一段感情中，唯有真正爱你的人，才会给你偏爱。

男人深爱一个女人时，便会宠着她，让着她，对她好，男人不会让任何人欺负自己喜欢的人。

爱，终究藏不住，更掩饰不了，爱你的男人，会倾其所有对你好，只要他拥有的东西，他都愿意给你，只要是他能做到的事情，他一定会为你去做，或许，爱就是这样，有一种奉献精神。

女人你要明白，感情中，男人真心爱你，会是这般模样，别在正当好的年纪错过最爱你的人。

一、愿意主动

正如有句话所说：“在成年人的世界里有一个潜规则，不主动就是答案，没有回应就等于拒绝。”

若是男人对一个女人不感兴趣，他就不会主动，即便是你主动给他发消息，主动约他见面，他也不会积极回应你，只会一直应付你。

而真心爱你的男人，会有所不同，在乎你的男人，会把你放在第一位，即便他是一个内向、羞涩的人，也会把自己的主动留给你一个人。

你住院了，他会第一时间赶到你身边照顾你，你不开心了，他会想办法陪你闹，逗你笑。你孤单的时候，他会给你陪伴，陪你聊天。

男人只会把主动，留给自己最爱的女孩，他会陪在你的身边，他会治愈你，温暖你。无论你是在顺境，还是在逆境，他永远都会追随你。

主动，是爱一个人最好的证明，当一个男人经常主动找你，主动联系你时，你要知道他喜欢你。若是你也对他动了心，就好好珍惜这段缘。

二、舍得付出

有些人，在感情中，总是计较得失，总是抱怨谁付出的多一点，谁付出的少一点。

真正喜欢一个人的时候，会心甘情愿为自己喜欢的人付出，只要对方能够获得幸福，就会觉得自己所有的付出都是值得的。

爱你的男人，给你花钱，他从来都没有计较过，你过生日，他会精心为你准备一份礼物，你想吃什么食物，他都会买给你，他出去吃到好吃的食物，回去的时候也会给你带一份。

一个男人，若是舍得为你付出，心甘情愿对你好，你就要知道，他是真心喜欢你的，如果你也对他有感觉，那就好好维系这段感情。

三、包容你的一切

在这个世界上，只有真正在乎我们的人，才会选择无条件包容我们，而其他人只能欣赏你的闪光点，却无法打心底里包容你的一切。

而爱你的男人，他既能够欣赏你的优点，又会包容你的缺点，你的一切，他都喜欢，你心情不好时，你和他发脾气，他也会原谅你。

有时候，你惹男人生气了，只要你撒个娇，哄一哄他，他就会和你重归于好，当一个男人陷入了爱情，他会包容你的脾气，包容你的缺点，只要能和他在一起，他便觉得自己很幸福。

在感情中，如果你真的遇见了一个愿意包容你的男人，请一定要珍惜他，呵护他。

既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨，是我能想到的最美好爱情的模样，他会一直牵着你的手，直到白头，余生，那个真心爱你的男人，会对你很主动，会舍得付出，会包容你的一切。

在这个快节奏的世界，真心最难求，能得到一个男人的独宠与偏爱，是一件很幸运的事情，如果你们互相喜欢，就请好好在一起吧。

问题分析：

全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

意见建议：

建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意 休息，适当锻炼。祝你健康。

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。