夫妻睡前吵架的危害

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

夫妻吵架时，都觉得自己有理，谁都不肯服输。所以生闷气。这样不好，彼此都需要冷静的想一想，自己哪里做得不对，如果这样做了，就不会耿耿于怀了。夫妻要学会退让，吵架过后，反思自己的不足，这样慢慢的就会减少生闷气的机会。学会包容对方，学会糊涂。切记不要争个你输我赢。

夫妻间爱不爱，看看吵完架后的表现，从哪几种情况看结果？

吵架是婚姻生活里在所难免全过程，小吵小闹怡情养性，从某种意义上而言吵完架后态度就可以看出来夫妻彼此的恋爱处在什么样的状态。夫妻间有多爱，看了下列六种吵架后表现你就会知道吵架可以看出他们的情绪反应了。

1吵架后睡觉的姿势

夫妻吵架后心里有愧疚的，晚上睡觉时，会侧面爱人的那一方入睡，期盼着可以宽容，那样睡觉姿势的爱人是真心相爱的。而有的夫妻，吵完架后谁都不承认错误，睡觉时，会背对背，顺着床边入睡，乃至分床而睡。虽不能说我们不喜欢，但是至少他们的感情出现真真正正间隙，有裂开的可能性。

2吵架后冷战的时间

夫妻吵架后，都要时长独立思考。思索过后，就解决问题，一般是理智，可以做到这一步的不多。思索过后，过一段时间再解决问题，这段时间的真空期大家称为冷战，绝大多数数夫妻处于这个状态。冷战的时间，决定了夫妻间相爱的水平。两至三天内，彼此之间和好如初的婚姻生活是真心相爱的。超出一个星期以上冷战，或是依靠亲朋好友协作的，这样的婚姻根本就没有爱情的基础了。

3吵架后对问题的解决

夫妻吵架后，真心实意相爱的夫妻会绕过这一话题，不愿纠结一个问题没放，对于他们来说，融洽的美满婚姻才是最重要的，所有问题能够置后处理工艺，然后直接抛弃掉。而有的夫妻，非得争个对与错，这种夫妻，自我中心，三观不一致，情感早晚出问题。

4吵架过后家务活归属

夫妻吵架后，有一些夫妻会彼此之间担负家务活，即便他以前不曾做了，愿意去做。这是一种取悦，更是一种缓和关系的思路。不容易能够求教，亦或是在家务活日常生活造成笑料，随后彼此之间重归于好。有一些夫妻，吵架过后，彻底暂停了家务活主题活动，肚子饿了买，累了立即入睡。

5吵架过后谁先承认错

在婚姻里，吵架过后，无论对错取决于谁，吵架过后应当认错的应该是男人。男人尽管为了这个家付出很多，但他的投入永远没有女人多。男人主动承认错误，可以看出，在这个家男人女人相对平等，这种夫妻更相爱。假如是女人认错的话，男人处在支配地位，女人依赖于男人，那样层次分明的婚姻生活很容易出现难题。

备婚攻略结婚协议有趣又正式-迅速升温

结婚协议

此协议条例为暂行条例，女方可无条件进行修改，男方有权提出异议，但采纳与否女方保留最终解释权。条例自签订当天生效，有效期为终身。

1、共度余生是我们共同的目标，一生只爱一人是我们永恒的承诺。

2、吵架不当着父母、亲威、邻居的面吵，在公共场所给对方面子。要出气时，不准砸东西，不能无理取闹。

3、尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。

4、无论吵架多严重，都不许提离婚，有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。

5、不管谁对谁错，拒绝冷战。只要一吵架，男方必须先轻声慢语哄女方一次，女方才能马上冷静下来，一旦造成严重后果，全部由男方负责。

6、在家里吵架不准一走了之，实在要走，不得走出小区，不许不带手机和关机。

7、吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意;吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方。电话不通打手机，不能气绥，屡挂屡打。

8、吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时男方必须主去2/3抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。

9、对方如果身体不舒服，要主动替对方按摩。因为大家工作都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟短视频学习，不能只享受，不付出。

10、永远不强迫对方做不喜欢的事情，要彼此尊重。

11、要记住彼此的生日、纪念日，哪怕没时间约会也要一起吃个便饭。

12、答应对方的事情要说到做到，拒绝拖延症。

13、要经常对我说"我爱你"，否则我会假设你不爱我。

14、即使有心事难过的事也不能瞒着对方，要坦诚相待。

15、每个月必须谈心，必须实话，不可以生闷气，也不能发脾气。

16、家里的财政大权，归女方管理。男方可以保留女方授权的一定额度的“小金库”。

17、是否生育、生几个、怎么养只由夫妻二人决定，谢绝其他人干涉，且主要以女方意愿为主。

18、家务、育儿、装修等家庭大小事，夫妻需要协调分工，共担责任，共同出力。

19、不隐瞒、不说谎、不背叛。不能及时回家，要报备。

20、世界上能遇到对方不容易，要互相包容，互相报备。

判断一个男人是不是真心爱你，不是看他愿意为你花钱的多少，也不是看他开心的时候有多么宠你。真正能够证明爱的应该是他情绪不佳时候的表现。

如何判断你在丈夫心里的地位，吵一次架就知道了。你可以看看他和你吵架以后是怎样的表现，吵架之后，男人这样做，说明他真的爱你。

夫妻吵架后，男人还能这样做，说明他是真的爱你！

1努力克制自己的情绪

都说能够控制情绪的人方能控制自己的人生。而现实生活当中，情绪是很难控制的。尤其是我们面对自己的亲人爱人，因为我们把他们当成了依靠或者是宣泄的出口。

夫妻吵架以后，很多男人选择冷战，他们或许觉得这样是消灭怒火的最佳方法，又或者是他们情绪很不好，不愿意和对方说话。

实际上，男人选择冷战是一种逃避，倒不如痛痛快快地吵一架。而用很难听的语言去激怒对方，这也不是爱的表现。

当一个男人真的把女人放在心上的时候，应该会努力克制自己的情绪。不要因为两个人的意见不合，就说出伤害对方的话语。

在争吵当中选择平复自己情绪的男人，不管事情的源头是谁，他都会很好的克制自己，然后让妻子的怒火也减退一些，这样的做法是源自丈夫对妻子的爱。

2主动道歉

很多男人在和妻子吵架的时候总觉得自己没错，都是妻子的无理取闹。在不断争吵的过程中，两个人的怒火都在不断的升级。

丈夫总觉得自己没错，不用道歉，然后两个人的矛盾不断升级，最后弄得很难收场。其实感情里面本来就没有对错的，只是每个人的立场不一样而已。

夫妻吵架以后，丈夫选择冷战或者继续争论都不明智，真正的爱应该是理解。作为男人，作为丈夫，你要明白妻子需要的是什么。

不管是谁的对错，生活里面的小矛盾肯定存在，有时候女性要的不过是一个态度。丈夫对待妻子的态度。很多男人恋爱的时候就承诺过：以后不管是谁的对错，都是我的。

而结婚以后，更多男人却不记得自己当初的承诺。在吵架的时候主动道歉的男人不是懦弱，也不是真的有错。而是他们更愿意让自己的妻子开心一点。

3主动哄你

很多女人在看到丈夫道歉的时候，依旧表现出一副爱答不理的模样。其实她的心里面已经舒服了很多，女人想要的不过是男人主动对自己示好。

而很多男人往往觉得自己已经道歉了，她还不理自己，肯定是她的不对。但你要知道，女人这种生物不是用来讲道理的。

当你的妻子情绪稍微平稳一些的时候，疼爱妻子的丈夫会知道妻子需要什么，她需要的不过是态度，爱的态度。

这个时候丈夫主动哄老婆会让她很开心，一份小礼物，或者是一个搞怪的表情，都能够让她瞬间心情变好。夫妻吵架后，男人如果主动哄你，那是因为他把你放在了心里面，所以想要让你开心。

夫妻吵架，有这3种表现的男人，是真的离不开你，别不珍惜！

一个男人高兴的时候对自己的妻子好是正常的事情，这不能判断出什么。而夫妻吵架以后，你的丈夫还能够对你一如既往，那才是真爱。

夫妻之间本来就没什么大事情，生活琐事很常见，最重要的是丈夫如何去解决问题。一个男人如果在吵架的时候还能够处处为你着想，讨你开心，那说明你对他而言很重要。