如果老是跟妈妈吵架怎么办？

其实你应该对你妈妈多包容一些，可能有时候她确实比较啰嗦，你会嫌她很烦，这个时候你可以不用理她，说的对的话，你就听，要是没道理，你可以不用理他，但是千万不可以和你妈妈吵架，不尊重她的。

   你好，抱抱你，此刻我在这里分享一下我的想法。你能够自我觉察自己的感受与需求，并且勇敢的寻求成长的提问，很棒！

    心理学上有一个“刺猬效应”(Hedgehog Effect)，是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这个比喻来自叔本华的哲学著作，它强调的是人际交往中的“心理距离效应”。刺猬效应的理论可应用于多种领域。在工作与生活中，我们应该与别人保持怎样的“亲密有间”的关系，即为一种不远不近的恰当的心理距离与相处模式。放假后整天在家的时候，也是陪伴家人，享受家庭幸福温暖的时候。所以可以尝试做一些调整，找到与妈妈相处快乐的模式。可以尝试分析，都是在什么情况下被妈妈说教的，自己应该怎样去向妈妈解释？如何去表达自己的感受与需求，并且体会到妈妈的感受与需求？ 

一、向内看，主要关注和自我觉察，清楚自己在沟通中的角色、知觉和情绪；

  妈妈的说教让自己不舒适，是不是感觉到没有被尊重与理解，让自己气愤。也许，告诉妈妈自己的时间安排，适当的向妈妈撒撒娇也许比顶嘴更容易让妈妈接纳哦。

二、向外看，主要关注和对方有关的因素，包括语言、非语言和倾听；

    传统的春节假期，应该看到，对父母来说，也是一个非常忙碌的时期，也许你的妈妈很需要你的关注与帮助呢，只是她不知道如何表达自己的感受与需求。所以，可以尝试积极的去帮助妈妈做一些家务，及时给予她一些赞美，比如：妈妈你很棒，做的饭好香啊。

三、对感受与需求的觉察

     看人之间，主要关注与对方的关系层面，不纠结彼此的行为、而是对亲密关系、沟通气氛和冲突多进行建设。有了对自己感受与需求的觉察，也有了对妈妈感受与需求的体会，可以充满善意的表达对彼此的关注与爱，让爱在家里流动，一定是最快乐的事情。

祝好！ 

因为是母子，有的人意见相左，且脾气大，会直接了当说出自己的不满情绪，两人中肯定有一方见解是不正确的，稍一静下，沉思，然后不动声色了，另一方也就不会吵了，毕竟是母子，母子还连着心喏，所以，也就没事了。不过做母亲的心里肯定有点不平，想养你这么大，敢顶嘴了。说相敬如宾，这词用的不对，这是形容夫妻间的客气，用在母子之间不恰当。

交流呗

矛盾从语言开始

只能从语言结束

试着站在妈妈角度

思考一下她的想法

亦或者

用平和一点都方式

表达出自己所希望的情况

很多时候

想当然地认为父母理解不了我们

其实更多只是缺乏沟通方式而已

不要说“你不懂”“你别管”之类的

试着向父母解释自己的想法

试着告诉父母你希望他们怎么做

希望你们能早日解除误会

毕竟父母才是自己最亲近的人