和妈妈吵架了妈妈不理我咋办?

当然是哄她了，母亲和孩子之间哪有什么深仇大恨呀，惹妈妈生气了，不论什么原因都应该子女安慰妈妈。不应该选择继续冷战的方式，这样有损于子女与母亲之间的情分，所以赶紧去求母亲原谅吧，这有几种方法可以采用。

一、先让自己情绪冷静下来，人在生气的时候，总是会做出一些比较不好的事情来，妈妈都是为我们好的，妈妈是世界上最爱我们的人，所以，不要惹妈妈伤心，把自己情绪稳定下来。

二、主动向妈妈道歉。意识到自己错的时候，就要主动跟妈妈道歉，不要觉得很别扭，如果你没跟妈妈道歉的话，就会一直有隔膜，说开了，自然就好了。

三、给妈妈买一件礼物，代表一下心意。跟妈妈吵架了，妈妈心情比你更伤心呢，所以，主动给妈妈买一件礼物，衣服，或者吃的，妈妈都会开心得像个小孩一样的哦。

四、主动下厨给妈妈做一顿好吃的。可以自己去市场买菜，自己下厨给妈妈做饭，让妈妈消消气，孩子那么孝顺，妈妈肯定开心的了。

五、跟妈妈撒撒娇，妈妈是最爱我们的人，跟妈妈争吵后，妈妈不会真的生气的，只是表面上生气而已，所以，跟妈妈撒撒娇，给妈妈揉揉脚，捶捶腿，自然就好了。

六、主动帮妈妈做家务。妈妈平时忙着做家务，争吵过后，很快就把这件事情忘记的，我们要主动帮忙妈妈做家务，就当是弥补自己的过错了。

相信只要你拿出真心认错的态度去跟妈妈讲，再用以上的几种方法辅佐，肯定事半功倍。母亲是我们在这个世界上最亲近的人，不要让她伤心太久。你应该多和你的妈妈交流沟通，多交流，世界上没有什么事情不能解决，重要的是如何去面对！

这个世界只有第七，没有第一，不能什么事情都用拳头解决，总有你打不过的狠角色，到时候你的情绪要怎么解决呢？一个人成熟的标志就是懂得控制自己的情绪，脾气来了发泄出去是本能，脾气快爆发的时候，能够收起来是本事，和妈妈吵架可能两个人都存在问题，一个巴掌拍不响，但是儿子动手打妈妈就是你的不是了，无论因为什么，妈妈是给你生命的人，冒着生命危险把你抚养成人，对你有养育之恩，你现在是强壮有力的人了，却这样对待妈妈，恐怕妈妈也会心寒吧，将心比心，如果你将来结婚生孩子，你的儿子和你动手，你会作何感想？和妈妈的矛盾可以有一个良好的沟通，别人也就不会看你笑话了，不仅仅是你，妈妈生的孩子打自己，妈妈也是一样没面子的，要想别人不笑话，首先反省一下自己，妈妈也不是要帮着外人，帮理不帮亲，因为你们之间存在问题，他们只是观点一致而已，如果你能够冷静下来思考一下就好了，毕竟你才是妈妈怀胎十月生下来的亲骨肉，断没有理由站台别人，只是你怒火攻心，那一刻智商为零，不懂思考而已，下次有什么问题先冷静下来，要不然是处理不好问题的，协商解决嘛，和谐家庭，何必闹得鸡飞狗跳，不得安宁，让别人笑话你们，这是你们的家事，用爱用心去包容，别人也就不会这样对待你了，你也就不会怒火升级，事情越搞越大，生气要死很多脑细胞的，何苦来哉！

邓文丽坐公交时，看那些比自己母亲还年长的老人，独自乘车、买菜，她就很羡慕，“我真希望，我妈也能这样。”

9年前，邓文丽的母亲确诊为阿尔茨海默症，此后病情加剧，性情大变。这些年，她自己则经历了失眠、崩溃、抑郁。

“很多时候，我想大声尖叫，想自己打自己。”

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“一边心里有火

一边又觉得对不起妈”

浙江省大爱老年事务中心理师朱秋香把邓文丽们称为“隐形的病人”。

61岁的邓文丽烫着卷发，收拾得干净得体。两年前，86岁的母亲送到杭州市社会福利中心后，她才从重压下慢慢走出，回想照料母亲的那几年，很多细节都忘了，只记得自己 “整个人快疯了”。

2010年，邓文丽的母亲确诊为阿尔茨海默症。当时，邓文丽刚从企业办理退休，她对退休生活有计划和憧憬：和**妹一起旅游、去老年大学学琴……

她马上去网上搜这个病， “越看越恐惧” 。

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她和哥哥轮流照顾独居的母亲，即便有人分担，但长期的照顾依旧让她崩溃。有大半年的时间，兄妹俩请了一位钟点工，专门陪妈妈吃午饭。

那时，母亲基本还能自理，邓文丽一周陪她两三天。后来她才知道，这是最轻松的阶段。

“先是不能自己洗澡，我要帮她洗。她像木头人一样，站着不动，她又不是小孩子，不能抱，她还会挣扎。洗一次累个半死。”

“一家人坐在一起吃饭，她啪啪啪对着桌子乱吐，吐到饭菜里，其他人都没办法吃，只能在她面前竖个纸板。”

母亲病后，邓文丽再也没和朋友出去旅游，“朋友圈里，看到她们出去玩拍的照片，真是羡慕。”

前两年，儿子结婚生子，她又要照顾孙辈，两头奔波。邓文丽时常陷焦虑： “我觉得对不起我妈，但又身心俱疲，心里有火，又没地方发泄。”

她一次次感叹：

“人老了，得这个病最可怕。

照料的人也受折磨，

我有时觉得，

自己比病人更痛苦。 ”

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“在一起一辈子，

现在她病了，我不能丢下她”

84岁的陆天军去年住进了杭州市社会福利中心，最大的原因是他86岁的老伴周玲。

10年前，周玲开始健忘。陆天军说，老伴以前是一个脑子特别清楚的人，做事清爽，70多岁时还被企业返聘。

2009年的时候，周玲被诊断为老年痴呆。

“印象最深的一次，我们去给她父亲扫墓，路上她坚持说墓碑上有照片，还和我争。到了一看没有，她就站在那里，沮丧了很久，说自己大概记错了。”

那次之后，陆爷爷带老伴去了浙医二院，找最好的专家，但是这个病没法治，只能照顾。

刚开始——

陆天军觉得没什么，年纪大了，也正常，还有心情调侃老伴：“我开玩笑说，你怎么现在变成傻瓜了？”

没多久——

他觉得自己吃不消了，他也想过请保姆，但是，“找到合适的太难，还隔三差五要涨价。”

后来——

周玲不会自己热饭。陆天军出门前，会写张小纸条：怎么开电源，怎么热饭，一步步写下步骤，让周玲照着来。 “她连纸条也不会看了。很多次给我打电话质问我，为什么不给她做饭。”

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陆天军在家照顾老伴近一年，在儿女的要求下，周玲被送到了福利中心。

“她后来忘事得厉害，一刻也离不开人，我买个菜都要把她带在身边，孩子们说长期下去，我会被拖垮。”

2010年，周玲还是住进了福利中心，陆天军就开始了去福利中心“上班”的日子：他每天早上5点起床，收拾完，吃完早饭，赶6点的第一班公交车，乘车40分钟到达福利中心，下午两点半后，再回家。

他至今还记得，周玲被送进来的第一年，每天一大早，就站到房间的走廊上，隔着窗户眼巴巴地看着大门，等他来。

“看着她这样，那个心酸，那么好的一个人，感觉就这样被关起来了。”

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直到他去年住进福利中心时，陆天军“通勤”了8年，风雨无阻，就为了陪伴老伴。去年开始，陆大伯的心脏也出现问题，“每天来回奔波吃不消了，索性就住进来，这样照顾她也方便。”

如果不是老伴生病，陆天军的身体会更好，他们本来约好不工作了就一起去旅游，但是一切的计划，都被老伴的失智改变。

如今，周玲已经谁都不认识，只有老伴叫她的名字时，她会转动眼珠。而陆天军依旧每天一早开始，陪上一天。

“以前，我还偶尔去参加单位的活动，去年开始，一次都没出去过，就在这里陪着她。”几年前，陆天军就意识到，情况不会好转，只会越来越糟，但也只能做下去， “在一起一辈子，现在她病了，我肯定不能丢下她。”

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新闻深读

当父母成了我们最熟悉的陌生人

该怎么办 ？

当家人被确诊为阿尔茨海默症时，很多人的第一反应是恐惧，“不知道以后该怎么办。”

“多数家属最初都感到无助。”朱秋香说，“他们不知道该怎么照顾，也不知道该去哪里求助。”

照料老人需要专业技能

朱秋香接触过的失智者家庭，都有过相同的经历：频繁换保姆。“最频繁的，大半年内换了4个。有些是保姆不愿做了，太辛苦，有些是保姆根本管不了，因为照料失智者和照料其他老人是不一样的。”

对失智老人的照料，需要专业技能。比如怎样抱老人，用劲最小，对腰背的损伤更小，以及如何给老人洗澡等。

大学教授提前退休照料痴呆母亲

社会老年学者、北京协力人口与社会发展研究所所长贾云竹在公开演讲中曾讲到一个例子：一位50多岁的大学教授，科研做得非常好，却提前退休，就是因为她的妈妈得了老年痴呆，找不到好的机构，只能自己照料。

“很多人会说，如果家里有人失智了，可以送到专业养老机构，但现实是，这样的机构少，而如果能提供专业化服务的，费用又很昂贵，还有一个严峻的问题是，我们缺少专业护理人员，非常缺。”

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家庭照料者需要喘息

“家庭照顾者就像是隐形的病人。我们看过一项研究，据不完全统计，家庭照顾者群体中，20%罹患忧郁症，65%有忧郁倾向。”

朱秋香说家庭照料者们一般会面临这些压力：长期的经济压力、自身情绪困扰和精神压力等。

喘息服务 也是贾云竹一直在倡导的支持性服务。

“你可以把家里需要长期照顾的老人，短时间内送到一个专业机构，一周或者半个月，照料者稍微抽身出来，做自己想做的一些事，缓解压力。”但目前来看，国内的专业组织还是偏少。“如果有这样的日托，家属可以在上班时把老人送来，下班再接走，延缓送入养老机构的时间。”朱秋香说。

让照料者们看到未来的线路图

“在北欧、日本，为什么提到阿尔茨海默症，人们没有那么恐慌。一是因为认知，对这个的宣传和认识比较到位，二是有比较完善的社会支持服务体系。照料者不会觉得天塌了。”

贾云竹觉得，未来，应对阿尔茨海默症，比较理想的状态是，“对这个病症，社会有基本的认识，早期症状出来后，进行筛查，知道前期能去哪儿寻求帮助；到了中后期，又有哪些机构可以提供支撑，照料者们能一步步看到路线图。但是，这的确需要花费很长的时间。”

本文涉及的患者及家属姓名皆为化名

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为啥要劝啊，这是她们相处了一辈子的生活方式，你劝也没用，倒是可以适当的使用点方法缓解。

一般生活中外婆和妈妈吵架都是由来已久的，绝对不是一两天形成的，为何我如此自信，因为我妈和我姥就是这样。不在一起相安无事，在一起天翻地覆。一开始，我还觉得是不是应该拉个架啥的，后来才发现根本掺和不进去啊。

我妈是典型的激进性，比较强势，我姥属于古董派，比较保守，我妈完美的继承了我姥的强势作风。简直是针尖对麦芒，谁也不让谁。

有件事让我记得特清晰，我大概十岁上小学的时候，感冒发烧，我妈坚决要上西医看，我姥始终坚持中医好。太像样了，就这点事，一直吵到医院，我妈说我姥倔，老说我妈不听话。

就这样这个状态到我结婚生子了，还依然保留着。

你看着两个人好像是谁都容不下谁，但其实都是刀子嘴豆腐心，谁都放不下对方。但是都嘴硬不承认，到一起就打。

你夹在中间是不是感觉很闹心，我也闹心，后来我就想通了，这俩人就天生这样。所以她俩后来吵架我就认真听，看风向，之后伺机而动。因为我得战队啊，站哪边都是问题，站完队之后，吵架就基本消停了。

但是情况有时候会很特殊，比如吵得真是很激烈，那就带其中一个先离开，之后在去全另一个。沟通的重要性就在于此，其实两个女人在一起无非就是那点鸡毛蒜皮的事情，我姥和我妈吵了几十年了，没脱离过家庭的事。

劝是其中一个方法，之后我长大了，只要她俩一吵架我就带她来去吃好吃的，久而久之的就能好一些了。

其实最有效的方法就是夸赞对方。举个例子，我和我姥在一起的时候，我会说我妈特别关心我姥，和我妈在一起的时候，我会说我姥对我妈的好。

反正，她们再吵也不会伤及对方，只是观点不同而已。所以，你在中间就做好联系人就可以了。

作为晚辈的我们，应该体谅父母。女性到了更年期，会出现心急心烦气躁的表现，再说了，由于生活节奏加快，居住的环境，气候等因素的影响，导致更年期的提前。而那个年龄阶段的女性，唠叨是必然的，而且从医学角度来讲，是正常的生理现象。

中年的父母压力最大，要照顾自己的父母，也要照料自己的家庭。当然也不排斥父母有时说话过于偏激，我们更要体谅这一点，毕竟前辈们没有我们现在那么幸福，在他们成长的年代，因为时代的不允许，或是种种原因，不能踏入更高的学府接受教育。

这是他们没得选择的，以至于他们的知识受育不高，可能在言语表达上没那么惬意，这就有可能让人听起来不太舒服。但是我们也能因为这样而冷落，轻视他们，反而我们要更董事些，为父母排忧解难。

改善方法：

1、首先要反思，不管怎么样，对方是自己的妈妈，自己作为孩子，和妈妈吵架还是不对的，所以要反思自己的行为，今后该怎么做，接下来要怎么去面对妈妈都要想清楚。

2、主动和自己的妈妈道歉，即便是妈妈的不对，作为晚辈也要和妈妈先道歉。态度要真诚一点，道歉完了之后再想好好沟通到底是谁对谁错也不晚。

3、如果是妈妈的问题，那么不妨请自己的爸爸或者其他的家庭成员来帮忙说服对方，虽然妈妈做出的很多行为是爱自己的表现，但并不一定是对自己好的，所以请中间人帮忙会有利于双方关系。

4、找一个合适的时间和地点，好好的和自己的妈妈沟通一下，不管是关于工作、关于感情，还是关于其他方面的，没有解不开的疙瘩，关键是要学会沟通。

5、如果没有办法和自己的妈妈沟通，或者不愿意和她沟通的话，暂时离开家里面，但是一定要告诉家里人自己在哪里，是否安全，虽然吵架会让人生气，但是家人始终是家人，妈妈是爱自己的，自己也不能太过激，要尝试让自己冷静。

6、将自己心中的想法和感受都说出来，让妈妈知道自己到底是怎么想的，同时也希望她可以尊重自己的想法，毕竟自己已经长大了，有自己的想法了。面对成长，大家都需要适应。

要经常和妈妈沟通，两代人的思维方式不同，生活年代不同，观念也不同，很容易产生误会。只有沟通，才能知道彼此之间真正的想法，才不会因为误会而争吵。多给妈妈说一些自己的事情，让妈妈了解自己的内心的想法。

在学习生活中，难免与自己的妈妈吵架，和妈妈吵架：

1、跟妈妈道歉，无论是不是自己的错误都要给妈妈道歉，因为她是长辈，需要被尊重。

和妈妈吵架后，要放下面子主动和妈妈和好，面子在家人面前算的了什么，哄一哄妈妈，都是一家人，没有什么深仇大恨，将妈妈逗乐，笑一笑也就过去了。

2、理解和体谅妈妈，妈妈都是爱自己的孩子，她们想把自己的经验说给孩子听。

慈母手中线，游子身上衣。每一位母亲都是深爱自己的孩子，她们不想让自己的孩子走弯路，想用自己的经验传授给孩子。多站在妈妈的角度考虑问题，其实他们都是为了自己的孩子。

3、平时多跟妈妈交流沟通，平时多表达自己的想法，让妈妈理解自己。