亲密关系中Zui有效的沟通，就是吵架

亲密关系中最有效的沟通，就是吵架。

根据不完全的数据统计，我近几年接到的所有婚姻和恋爱的个案中，有超过半数的夫妻或者情侣，都是因为吵架分手的。先吵架，吵到不可开交，然后升级为人身攻击，最后感情破裂。这是一个比较常见的吵架分离过程。

但其实，吵架并不像大部分人想象的，是感情的破坏者，是洪水猛兽。相反的，像我之前说过的:吵架其实才是一种更高级的沟通方式。不仅高级，而且有效。

因为吵架的人是处在一个情绪喷发的状态中的，所以，很多平时想要隐去的、说不出口的真实需求和感受，都会通过吵架表达出来。

也就是说，在吵架的时候，双方是直接从感受和情绪层面交流的，少了语言和表达方式的掩盖，更多的真实才会流露出来。

但确实有很多人恐惧吵架、不愿意面对冲突。这是因为这些人首先是不会吵架的，因为自己没办法在这样的激烈情况中跟上节奏，或者，可能性格上就是躲避冲突的人，所以对吵架是抱有恐惧的。

其次，大部分人都只看到了吵架具有攻击性的一面。我们常说的吵架原因是:被逼急了，不吵不行。这也从侧面反映出来一个问题:大部分处在亲密关系中的人，是没有办法直接表达自己感受和情绪的，或者，即便表达了也是无效的，因为对方完全接收不到。

于是，在极度想要表达自己的时候，我们就会用一种更激进的方式沟通，也就是吵架。其实，攻击性只是吵架的一部分属性，而其中蕴含更多的，是一种渴望被对方理解和听到的急切与焦虑。

根据这样的原因，我们能得出的结论是:那些因为吵架分手和离婚的，只能说是不会正确的吵架，只是在单纯泄愤而已。想要让吵架回归本源，并且将吵架的沟通意义变成现实，下面这几点时一定要做到的。

一不要升级事态。

很多人在吵架的时候喜欢东拉西扯。本来在吵的是今天答应十点去约会，结果对方十点半才到。这种时候引发的争吵，本质上是因为觉得对方并不在乎自己，对自己的关照和关注不够，自己并没能得到重视。

那么，吵架就从这个层面展开就好了。但你偏偏要加一句:“你不重视我，你想你心上的哪个小姑娘/小鲜肉呢"这就是把事件升级了。

简单来说，这就是纯粹的攻击，或者说，是一种激怒对方的方法。因为我们在那一刻的感受是委屈和不安、不满的，其实，我们只要表达着些感受和情绪就可以了，但有些人偏不，非要报复性地让对方也不舒服。

所以，吵架于沟通层面的时候，并没什么坏处。一旦变成激怒对方的纯攻击，就会撕裂关系了。不要绑架对方。还有些人在吵架时喜欢说:“我要不是为了你，我怎么可能"这句话单纯从杀伤力上来说，是非常大的。

而且，这句话说出来，就相当于已经绑架了对方。我们来理这样一个逻辑:如果你做什么都是为了对方，那么，就代表你在关系中是处于永远崇高的位置。

那么，对方做的一切，都应该以总是“无私奉献”的你为主。当然，在吵架的当时环境中，肯定不会想到这么深的层面，最直接的心理状态就是:说为了对方的人一直站在对的立场，而被这样说的人，则一直站在错的立场。

不仅如此，在“绑架”产生之后，对方是被你这句话“钉死”在了错的立场上。所以，吵架的时候最重要的是表达自己，这样才能达成沟通的目的。

学会吸收信息。最后，也是最重要的一点，就是要学会在吵架中吸收对方传递出来的信息。因为沟通这件事情说到底，毕竟是双方共同促成的。即便是用吵架当做沟通方式，如果只是一个人疯狂说，另一个人完全不在乎在说什么，也是于事无补。

所以，吵架的双方都要学会及时接收到对方的信号。我承认这一点非常难，但是，两个人也可以尝试着用“延长信息留存”的方式来进行这个步骤。

也就是说，在吵架之后，在两个人稍稍冷静之后，可以做一个“复盘”。让彼此不带情绪的，慢慢梳理一下对方刚才话语中的信息，分析并接收到对方的本质需求，也是一个提升有效沟通能力的方式。

两个人在一起，难免会有摩擦和矛盾的时候，而这时候一个人的态度，就暴露了他爱你的真实程度。

都说，一个人爱不爱你，吵次架就知道了。因为当两个人处于情绪极端的时候，那时候真是表露出来的态度就是内心最真实的想法。

爱情这个东西，都是可以从生活的细枝末节中感受到的。爱你的人，他会在意你的情绪和感受，即使吵架也不会做出很过分的行为。

而那些心里没有你的人，那么他想到的就只会是自己的感受。所以，一个人爱不爱你，就看他吵架时对你的态度。

01、

在日常生活中，时常会听到身边的女性朋友控诉自己男友的行为，每次都是埋怨男友不懂她，懂不懂就跟她争吵，每次看到她就觉得委屈和心疼。

但不得不说，两个人长期在一起有矛盾是正常情况，但如果对方一直都是这种得理不饶人的态度，丝毫都不懂得去珍惜一个人，那么他也就没有想象中的那么爱你。

爱是会懂得包容，是根本忍受不了爱的人的委屈，是有时候宁愿委屈自己，也要让爱的人满意。

通过一个人吵架时对你的态度，就可以知道他对你的真实心意了。毕竟情绪是发自一个人内心最真实的感受，也掩饰不了。

两个人在一起没有不吵架的爱情，但还是要看怎么吵，吵完之后对方怎么对待你。一个人对你的态度，就决定了你在他心上的程度。

爱不爱你，吵一次架就知道。有时候，一些话一旦说出口，可能就没法补救了，伤害的就是一个爱你的人的心。

02、

作为一个最亲近的人，就越能去体谅对方，知道刀子扎在哪里最疼，不会去轻易触碰底线。

情侣间争吵在所难免，但要明白，吵归吵，吵得再凶，也永远不要说伤害对方的话，因为爱情里最忌讳的就是出口伤人。

每个人心中都有自己不能触碰的地方，判断一个人是不是爱你，不是在他对你好的时候，有多好，说过多少甜言蜜语，而是在不好的时候，对你有多差，是否会真诚相待。

爱这个东西是要让对方感受到温暖的，而不是来制造伤害的。

而且一段感情里，争吵过后，就很容易影响彼此之间的感情，尤其是吵完之后的冷态度，最能寒了一个人的心。

像那些吵完之后动不动冷暴力对待的人，之后加速彼此感情的褪化，到最后对方失望，再也不抱希望，就是彼此分开的时候。

03、

两个人能够从陌生到熟悉，从相知到相许，，能够走到一起，这也是两个人莫大的缘分。既然遇见了，在一起了就要相互珍惜。

对于一个女生来说，很多时候争吵，她要的不过就是对方的一个态度。如果男人能够懂得这一点，应该可以避免很多矛盾。

生活本来就不是一帆风顺的，我们都是平凡人，有自己的情绪，有生气，争吵，也会有温暖和关怀。

但一个人的态度，就决定了这段感情走多久。

女人大多是情感动物，最在意的就是爱的人对待自己的态度，但凡男人能够都包容一点，主动服软，那么两个人之间就没有多大问题。

不得不说，吵架最能检验一个人爱你的程度，爱不爱你都在吵架的态度你。

对于那个真心爱你的人，他会懂得克制自己的情绪，不会做出伤害你的事情，也不会过多的计较。

再好的感情，都会有想要掐死对方的冲动，但是最后也会选择释怀，说到底就看一个人爱你的程度。

所以，判断一个人对你的心意，就看他吵架时对你的态度。愿我们都能找到那个就算吵架，也不忘抱紧你的人。

应该就是很合适吧，因为爱情中没有绝对的理性，即便是理解你，但是身为你的爱人，依旧想获得那份“区别对待”，男人和女人对待爱情其实是很不一样的，两者对待爱情的期盼不一样，导致这份爱情经常会因为某种节奏的不合轨，而产生摩擦。因为会有很多原因导致爱情中的吵架，从我认为很重要的几个角度分享一下：

应该是大部分的男生，在追求女生的时候，会费尽心思的讨好，让女生会感觉这个男生如此的关怀备至；而一旦成为情侣之后，男生会觉得已经胜利，就没必要再花那么多的心思去维持。男女对待爱情的用心阶段不一样，一个看中过程，一个看中结果。

而男生在得到爱情之后，会觉得没必要再像追求女生的时候，那样费尽心思的讨好，还会信誓旦旦的说“都老夫老妻了，没必要搞些花架子“，其实这是错的，因为在女生看了，即便是因为两个人互相了解，非常的合适在一起，也是需要一些爱情中的浪漫的。女生需要时刻的感受到爱情的存在，而男生往往会有“战利品”得到之后，就可以高枕无忧。

男女对待爱情的态度上，会导致矛盾的产生，导致即便是女生理解男生的想法，也会想用吵架的过程，来让男生在吵架的状态中，重新回到追求自己时那种思考的状态。当然了，这只是部分情侣的心理，对爱情中的吵架，其实还会因为很多的其他的原因。

不是说“男生来自火星，女生来自金星”嘛，就是说的男女对待感情时的认知不一样，男生往往会偏理性的去思考，女生反而会从感性上思考和行动。

在爱情中的争吵中，男生“我错了。”女生“你哪错了？”真的非常的折磨男生，如果男生没有“我哪都错了”的觉悟，是哄不好女朋友的。

爱情中其实理性和感性都没错，只是，在感情这件事上，理性往往是不占优势的。女生的心思很简单，你错没错都不重要，你对待我的态度才是最重要的。“你跟我讲道理，就是不爱我。”

所以，你女朋友即便再了解你，也不会成为你“知心大姐姐”，一旦成为情侣之后，你们只会从爱情出发去思考问题，而不会从陌生人的角度出发。所以，如果女朋友跟你吵架，首先要提醒自己，这是你的女朋友，而不是女同事，女同学，女陌生人。

人都是需要安全感的，尤其是在爱情中的女生。其实在爱情中，会有个说法，爱情里女生是把男生计划在自己的未来的，而男生往往想的是要有个独立的空间。虽然涉及到爱情观的选择，但是一份爱情中，往往就是女生更需要确定的安全感，就是需要知道你明明确确的爱。

前一阵写过“证明你爱我”的文章，其实女生需要的证明更多，因为她需要知道自己的这份感情是牢固的。这在很多的专家看来，女生的这种占有欲，是从原始社会就开始的，雌性动物需要捆绑雄性动物在身边，获取生存和安全的保障。其实对比很多爱情中的种种行为，是有几分相像的，只是从食物和安全，转变成了现在爱情中的“安全感”而已。

当然了，现代社会，女生其实没了男生也能过的很好，只是在爱情中，女生更加的注重男生对自己的确切态度，如果男生表现出来的“不确定、不在意、不关心、不爱……”那么，争吵绝对在所难免。

如果你们恋爱的状态是彼此都是互相“懂你”的良好状态，彼此是靠着那份默契走在一起的，那么在恭喜你们心有灵犀的时候，还要注意一下将这份爱情的“安全感”“确认感”强调一下，一旦你的女朋友知道你的所有行为都不威胁你们的情感维系，那么争吵自然会少。

其实爱情中的争吵在所难免，毕竟人都不是机器，争吵的过程中时刻提醒一下自己“那是我的恋人”，那么你就足够恢复“理智”，没有什么一个拥抱解决不了的事情。

在恋爱时，跟女朋友吵架是常态吗？两个人为什么会吵架呢？许多时候，我们不难发现，同样的矛盾，发生在朋友之间，也许笑笑就过了。但如果是恋人之间，却会带来一次战争的爆发。每一次争吵，其实都是一次评估，评估对方是否能够达到自己最终想要的要求。许多情侣吵着吵着感情越来越好，因为他们之间的小矛盾不断出现，于是两人不断磨合，改变对方的同时，也改变自己，于是两人越来越契合，成为一个完整的圆形。有的情侣吵着吵着就散了，因为他们会在吵架中发现彼此的观念和想法实在是差距太太，日后生活在一起一定十分困难，于是一拍两散，这叫及时止损。恋爱中，吵架不可怕。比吵架更可怕的是冷战。

谈恋爱吵架其实是很正常的。设想一下喔，谈恋爱的你们我们大多数都是没有一起生活过的两人，你想想我们跟父母兄弟姐妹一起生活了那么多年了，都熟悉彼此都会争吵啊，争吵只是代表观点习惯不一样，你们两个本来没有关系的陌生人现在产生联系喔，还很可能一起住，而你们将来很可能要相伴一生的人，那刚开始的时候观点习惯不一样，都没有深入了解的阶段，那争吵很正常，在我们生活工作中其实很多时候在观点不一致的时候都会有争吵，谈恋爱的时候有了争吵更重要的是你们争吵后，这个争吵的点是不是解决了后续再遇到同样的问题是不是不争吵了。

是不是经过争吵后你们达成了更多的一致，你们更多互相理解互相体谅对方的不一样，因此为后续的共同生活奠定和睦生活，和解决未来要面对更多的家庭关系家族关系的一致性。当然你会说为什么有人谈恋爱就没有争吵，很可能人家一对人儿都是互相体谅对方的人儿，因为双方都退一步那就没争吵啦，还有可能时间比较短，大家暂时没有不一致的观点吧。其实我个人觉得谈恋爱的时候吵吵也是件好事，也算交流沟通的一种方式，只是方式比较激烈。

吵架是在恋爱关系中经常会遇到的情况，但并不是每个恋人都必然会经历的过程。每对恋人的相处方式和沟通方式不同，有些情侣可能能够较为和谐地解决问题，而不需要经历严重的争吵。

吵架在情侣关系中常见的原因包括沟通不畅、彼此价值观不同、生活习惯不一致、经济问题、嫉妒心理、亲密度不够等等。这些问题可能会导致情侣之间产生矛盾和摩擦，进而引发吵架。

然而，吵架并不是一种理想的解决问题的方式。恋人们应该努力寻求解决问题的方法，而不是互相指责和抱怨。沟通是解决冲突的关键，恋人们应该学会有效地表达自己的感受和需求，并倾听对方的观点和感受。尊重、理解和包容也是建立健康恋爱关系的重要因素。

当然，吵架并不总是负面的。有时候吵架也可以促使感情更进一步，因为通过吵架，恋人们有机会更好地了解对方，同时也可以更好地了解自己。吵架后的和解和互相包容，有助于加强恋人间的信任和更深层次的情感连接。

最重要的是，恋人们应该学会如何应对冲突和解决问题，以建立健康而稳定的关系。这可以通过情侣之间的积极沟通、互相尊重和包容、共同解决问题等方式来实现。吵架只是解决问题的一种方式，但并不是唯一的方式。