我和家人吵架了，心情很坏，我该怎么办？拜托各位大神

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

所以当你发现你的男朋友遇到糟心事时要如何引导到位，做到使他既能保留他想要的责任感、使命感，还能帮他缓解他的心理压力呢？

1、拥抱

拥抱是传递力量的行为，所以当你看见你的男朋友时，要给他一个拥抱，让他感觉到他不是一个人，还要拍拍他的背，让他的心情得到一定的舒缓。

2、认真看着他的脸

拥抱完以后认真看着他的脸，然后用温柔的安慰人的语气对他说，“不管是现在还是以后，你的烦恼都可以和我说的，不过你要是不愿意我也不强求，我也不想看着你一个人承受压力，我作为你的女朋友可是最有资格倾听你的。”

这时，你的男朋友如果在苦笑着对你说，“怎么会呢？有事肯定跟你说呀。”这时他肯定还是想一个人承担，不想让你也心情低落。

3、装大人的样子，把他当作小男孩

这时你就说，“你看你，你看你，你就是不想和我说，你就是我，我就是你，我不想要你这么累，其他的我帮不了你，但是我还是可以听你说说话呀。”这时他也许就会有些心软，想要脱口了，而且鉴于男生是一种有较强责任感和使命感的生物，所以他一开口就会有点负面。

他也许会说，有点对不起你，不能给你好的生活，有点负情绪，有点自自暴自弃的感觉。

4、反驳他的负情绪

你就假装严肃着说，”你在干嘛！你在干嘛！你这是在怀疑我的眼光吗？我喜欢的男生可不是这样的。“最后在正经地安慰他，告诉他，你相信他。

5、还是要抱抱他

这时就你不要说话了，如果他想说，那么该说的话他就会说了，反正紧紧抱住他，给他力量，表现出十分相信他，信任他的样子，让他重燃信心，心情会好一点！

如果你跟家人吵架的话，现在心情非常的不好，这个不好的心情已经可以影响到自己的工作了，那么这个时候你可以向公司请假，但是的话请假是可以的，那是你自己的事情，但批不批准的话？这是公司的事情，如果公司批准的，你就可以请假了，如果公司没有批准，你上次离开公司的话，那就属于旷工了，旷工达到一定的天数，可以直接开除

因为你这仅仅只是跟家人吵架而已，所以没有任何的规定说这个东西是可以请假的，如果我是领导的话，工作不忙的时候在你心情又不好，所以难免会影响工作，这个时候我会批准你的假，但是如果现在公司非常非常的忙，一个人都当两个人用，那么这个时候的话肯定不会批你的假，因为配了你的价生产任务，谁来完成啦？

但是的话，我们有时候也不要站在自己的角度来考虑问题，有时候想象一下公司开美业也是要讲究利润的，如果每个人都请假，公司没有认证，没有收入的话，又拿什么来发你们工资啊？而且你现在心情不好的话，你可以调整自己的心态啊，对不对？你可以自己选择，不生气，选择一个积极向上的心情就可以了

找个地方冷静下来，慢慢思考一下是因为什么吵架的，往往最终结果是因为一些琐碎的事情而跟家人大吵一架。家人是不会跟你计较太多的，无论什么事最终理解你的还是家人。冷静以后去跟他们说开就好了，不要冲动。希望你采纳啊呵呵

当朋友因为家人吵架而心情不好时，以下是一些可能有用的安慰方法：

1 倾听和理解：尝试倾听朋友的故事，理解他们的感受。让他们知道你关心他们，愿意了解他们的想法和感受。

2 给予安慰和支持：告诉你的朋友你感到难过，并支持他们。让他们知道你尊重他们的感受，愿意帮助他们解决问题。

3 提供积极的反馈和建议：给予你的朋友积极的反馈和建议，这可以帮助他们缓解压力，增强信心。例如，你可以鼓励他们尝试一些新的活动或与家人进行沟通。

4 帮助解决问题：如果问题是可以解决的，你可以帮助你的朋友找到解决问题的方法。例如，你可以提供一些解决问题的技巧或帮助联系专业人士提供帮助。

5 保持冷静和乐观：尽可能保持冷静和乐观的态度，这可以帮助你的朋友缓解压力。不要让他们的情绪影响你的情绪，保持积极的心态。

总之，当你的朋友与家人发生矛盾时，你的支持和理解对于他们非常重要。给予他们足够的关注和支持，帮助他们度过难关。

这个问题我来回答你吧！

要知道，每个人活在这个世上，都不容易。他们都有自己，要履行的义务。人生也不是一帆风顺的，每个人都有或多或少的失意。我们能做的就是调节不好的心情。

你家里人每天都吵架，是不是气氛很不好？其实这很大的原因是家庭成员的心情不好。心情不好，就会吵架，所以为了避免吵架就要调整好心情。

不需要调整自己的心情，还要调节你家庭成员的心情。你要知道你父母的工作工资并不高，他们身上有很重负担，加上你外婆的诉说肯定会很烦躁。心情不好，自然是会发泄，而你也就成了发泄的对象。

你应该做的不是抱怨和逃避，而是去面对它，去与它作斗争。怎么调节你家人的心情？

方法很简单，多与他们谈一谈，和他们出去走走，表达你的想法，相信你们可以把生活过好。

你说你的家人以前不是这样，那么就恢复以前吧。作为家里面的孩子，你应该有觉悟。人生路上总要成长。

没有谁的生活会一帆风顺，但无论何时何地都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。

愿你生活可以越来越好，去行动吧。

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。