什么原因导致血糖升高

　血糖升高是指血液中葡糖糖的浓度高于正常水平，常见于糖尿病。那下面就由我告诉大家导致血糖升高的原因吧!

　什么原因导致血糖升高

　血糖升高的原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因

　饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。

　血糖升高的原因之二：胰岛素是引起高血糖的原因

　显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

　血糖升高的原因之三：情绪波动也是引起高血糖的原因

　有人觉得纳闷。难道情绪也是引起血糖高的原因么确然如此。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。

　血糖升高的原因之四：睡眠不足同样是引起高血糖的原因

　血糖升高的原因之五：运动量明显减少

　胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。

　血糖升高的原因之六：饮酒也可能导致血糖高

　饮酒可能会导致营养缺乏，长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血糖。还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。

　血糖升高的原因之七：服用某些激素类药物

　如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。有的时候在我们治疗一种疾病的时候，会无意的将含糖类较高的药物用于治疗，这时就有可能引起血糖升高。

　血糖升高怎么办

　1、如果是因为进食了含糖量比较高的食物，从而引起血糖的升高，这种是属于正常的生理性的，并非病理性，因此只需要注意一下糖的摄入量，就没有多大的问题。

　3、如果达到了临床上对于糖尿病的诊断标准，那么就要引起重视了。首先，在饮食上要严格把关。要多吃粗粮、粗纤维，不能再吃蔗糖、葡萄糖、蜂蜜及用它们所制成的任何一样产品。

　3、医学研究发现，2型糖尿病的患者多为身材肥胖人士，因此应该进行长期有效并且是规律性的运动，这样有利于使体重减轻，改善血糖高的情况。

　4、现在很多人对于胰岛素有种错误理解，认为一旦使用了胰岛素，就会产生赖药性，很难摆脱。这种想法没有任何科学依据，虽然胰岛素和任何一种药物一样，都会有不良反应，但这都是正常的，对于1型糖尿病，和经饮食和口服降糖药没有效果的2型糖尿病患者来说，胰岛素始终都是一个比较好的治疗手段。

年轻人血糖的表现

　一：心跳快速，呼吸缓而深。

　在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

　二：极度口渴。

　尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

　三：尿糖测试呈阳性反应。

　这也是血糖高的一个重要的症状。

　四：尿多，皮肤干燥，脱水。

　尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(89~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

　五：血糖测试值升高。

　这是血糖高最具有特征的症状。

　六：在生活中经常恶心，干呕。

　身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

　七：厌食，食欲大减。

夫妻之间一定要学会相互理解与尊重，千万不要因为一些小事而斤斤计较，在安徽阜阳有一女子和丈夫吵架，结果被弃婴家人发现，女子没有夫妻之后立即报警求助，经过医护人员现场抢救30分钟，最终成功将女子救回据了解，女子平时没有严重的基础疾病，这次由于非常的生气，结果导致气大伤身，由于医护人员及时赶到，不然后果也不堪设想。

在生活中我们一定要控制好自己的情绪，千万不要过于的激动，这样只会伤害自己的身体，如果两个人确实遇到不可调和的矛盾，那么可以适当保持冷静，等双方都不再生气的时候，再进行交流与沟通，两个人从千万人中走在一起本来就是一种缘分，所以夫妻之间一定要好好珍惜彼此的感情，要全心全意的为对方考虑。

有专家表示情绪激动很容易引发猝死，所以大家在平时就要管理好自己的情绪，不要过于的激动，毕竟生气不会起到很好的作用，只会透支自己的身体，我觉得完全没有必要。夫妻之间有时候吵吵架是很正常的事情，但是一定不要将矛盾扩大化，要学会站在对方的角度来考虑问题，多理解对方的不容易，我相信这样可以更好的缓解自己的愤怒。

夫妻之间的矛盾靠争吵是解决不了的，一定要心平气和的进行沟通，而且夫妻之间都有自己的生活方式和行为习惯，相处在一起难免会产生一些纠纷，但是大家不要过于的去在意这些小事，如果当时医护人员再晚到一点，这个晕倒的女子可能就不会被抢救过来，生命是自己的，所以大家在平常就一定要调理好自己的身体，尽量少生气，有一个融洽幸福的生活。

1、超重或肥胖

我们会发现生活中好多血糖数值偏高的人都是肥胖者，可以看出肥胖是导致血糖升高的一个重要原因，因为人的体重变大之后会对胰岛素进行抵抗，知最终导致血糖升高。

2、运动量过少

现在一些上班族每天都是坐在那里，有时候一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。

3、饮食不均衡道

如果大家平时的饮食不均衡，经常暴饮暴食，或者是吃了上顿没下顿，偏爱一些高热量高脂肪的食物，这样过多的糖分在身体内无法被消化吸收掉，这样就会导致血糖数值偏高，还会引起肥胖。

4、长期酗内酒

我们知道白酒中含有的热量也是非常高的，喝多白酒不仅会导致血糖升高，还会损害肝脏，经常喝酒还会诱发脂肪肝，对于身体健康没有任何好处。

5、药物

一些疾病患者接受治疗的过程中需容要服用一些药物，导致血糖升高。

6、遗传

有些家族高血糖，就是遗传导致的。

生活中每天喝蓝菊茶就可以有效的改善血糖了，蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直接作用于人体的“粒细胞”，激活体内的中性粒细胞和巨噬细胞；它使激活的中性粒细胞穿透血管壁进入细胞组织发挥作用——降低内皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸为前提合成的PG-I2（前列环素）是最好的抗血栓对抗剂，具有强大的扩张血管作用和抗血小板聚积能力。前列环素的升高，明显表现为改变前列环素/血栓烷的比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量，使红细胞沉降率及血沉方程K值优化，最终降低全血和血浆粘稠度。

1

1、降糖药量不合适降糖药（包括胰岛素）用量不足或随意减量，均可导致血糖迅速升高，达不到控糖的效果；相反，如果用量过大或重复用药，则可导致血糖严重降低，造成低血糖。2、间断服药有些患者由于担心药物对肝肾有副作用，不愿坚持长期服药。往往是血糖一降下来，就把药停了；等到血糖升上去，再重新开始服药；还有些患者由于出差、工作忙碌等原因，经常忘记服药，因而导致血糖不稳定。

3、饮食不规律吃饭不定时定量，饭菜可口就无节制地多吃，不合胃口就少吃或不吃，经常饥一顿饱一顿，势必导致血糖忽高忽低。

4、运动不当科学合理的有氧运动有助于降低血糖。如果患者整日宅在家里、好吃懒动，则易导致血糖升高；但如果运动强度太大，而又未及时加餐，则可能导致低血糖。

5、生活起居不规律起居无常，经常加班熬夜，容易导致血糖升高；过度劳累，进餐不及时，又会导致低血糖。

6、气候变化寒冷刺激，促使体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加，使血糖升高；天气炎热，机体代谢加快、能量消耗加大，血糖容易偏低。

7、情绪波动紧张、焦虑、愤怒、失眠等情绪变化可导致交感神经兴奋，使体内的升糖激素分泌增多，引起血糖升高。因此，糖尿病友学会控制和调整自己的情绪十分重要。

8、应激因素感冒发烧、急性感染、外伤手术、急性心梗、脑卒中等应激因素，均可导致血糖显著升高。此外，女性患者月经来潮或妊娠、分娩，血糖多数升高。

9、其它药物的影响糖皮质激素、噻嗪类利尿药（如氢氯噻嗪）、β受体阻断药（如普素洛尔）、雌激素（如避孕药）等，常用可致血糖升高；而水杨酸类药、磺胺类药、利血平等，常用可致血糖降低。

10、血糖监测有误血糖监测准确与否对血糖控制非常重要。一个不准确的检测结果，往往会误导临床用药，导致血糖居高不下或低血糖的发生。综上所述，血糖受多种因素的调控和影响，当糖友出现明显的血糖波动时，一定要引起重视，并注意及时分析原因，进行对症处理。

　糖尿病患者最怕的就是血糖波动过大，因为这会给身体带来很多危害，甚至引起糖尿病并发症的出现。下面我带你了解血糖波动基础知识，希望对你有帮助!

血糖波动基础知识

　1、血糖波动的由来

　血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态。正常人在生理状态下,血糖也有一定波动。由于人体有着非常精密的神经内分泌调节系统,使得一天内的血糖波动幅度小于2-3毫摩尔/升。

　2型糖尿病患者由于存在胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷,导致血糖调节机制受损,再加上饮食控制不当、降糖药物使用不合理以及治疗依从性差等因素,使得血糖总体水平升高。尤其是餐后血糖会显着升高,全天24小时血糖曲线波动明显增加,一天内的血糖差可能数倍于正常人。

　2、血糖波动的原因

　21、受检测环境影响

　血糖值也会因血糖仪或检测环境而产生变化。其实血糖自我监测毕竟是用简易仪器检测的,而且容易受环境、温度、温度、采血方法的影响,所以与医院的检测值相比可能就会有所误差,不过当检测值偏差在10%左右时,其实没必要特别担心。

　22、药物剂量不足

　有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖,以致血糖升高后原来剂量未及时调整,会因药物剂量不足,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒。

　23、细菌感染

　糖尿病人抵抗力较弱,如果皮肤破了,很容易出现感染,而且感染很难较快得到控制,感染后,患者分泌比较多的应激激素,会导致血糖升高。

　24、应激状态加强血糖波动

　糖尿病患者在身体处于感染、发烧等应激状态时,各种升糖激素分泌增加,血糖就会升高。

　25、饮食不节

　当人在正常进餐后,血糖就会有较大的波动,有些人需要应酬,经常是烟酒不离身,这些都会使血液葡萄糖含量过高,即血糖升高。

　26、大量饮酒

　有些患者大量饮酒后会由于酒精损害肝脏导致肝糖原储备下降而引起低血糖,还有些患者大量饮酒后由于糖代谢障碍引起高血糖,喝酒过多还可能导致酒精性肝损害。

血糖波动有什么危害

　血糖波动也称血糖变异性,指包含高血糖和低血糖发作的日间血糖波动的不稳定状态,是在神经内分泌调节下的一种生理反应,餐后血糖的骤升也会造成血糖波动。正常人血糖浓度为39～61 mmoL/L,一般日内波动幅度在2～3 mmoL/L,由于糖尿病患者自身控制血糖的能力较低,因此血糖的波动往往会超出正常血糖范围。

　研究表明,老年2型糖尿病患者中,空腹血糖变异系数(CV-FPG)是全因死亡率一个独立的预测指标,CV-FPG升高则病死率增加。在其扩展研究中,对于56～74岁的2型糖尿病患者,CV-FPG是心血管疾病和恶性肿瘤相关病死率的一个独立的预测指标。血糖波动致心血管不良预后的可能机制包括氧化应激、内皮受损、炎症过程激活、凝血机制活化等。

血糖波动怎么办

　1、注意生活方式

　要少吃高热量的食物,将体重控制在标准范围内(BMI<24),体重超重的患者要减肥。在食物构成上,以碳水化合物为主,少吃高脂食品,可以适当多吃一些粗纤维食物。

　2、要合理地进行运动

　糖尿病患者如果尽量参加运动的话,血糖水平肯定会在原来的基础上有所下降。建议糖尿病患者在身体条件允许的情况下,一星期运动五天,每天运动半小时左右。因为运动时间一般是在餐后,所以运动量的大小直接影响餐后血糖的高低。

　3、情绪对血糖的影响

　事实上,情绪对血糖的影响很大,所以糖尿病患者应尽量乐观一点,采取积极的生活态度,莫要对疾病过于悲观,这样反得是雪上加霜。

　4、不要过量饮酒

　大量饮酒对糖尿病患者是非常有害的,有些患者大量饮酒后会由于酒精损害肝脏导致肝糖原储备下降而引起低血糖,还有些患者大量饮酒后由于糖代谢障碍引起高血糖,喝酒过多还可能导致酒精性肝损害。

怎样预防血糖波动

　既然意识到了血糖波动的危害,为了减少并发症的发生,就应该尽量减少血糖的大幅波动,提倡“平稳降糖”。有学者提出,糖尿病患者应尽量使一天内的血糖波动控制在5毫摩尔/升以内。具体措施包括:确定合适的降糖目标;选择恰当的药物;控制餐后血糖过度增高;避免低血糖的发生。

　随着越来越多循证医学证据的出现以及连续血糖监测系统的应用,“严格”的血糖控制逐步向着“精细降糖,平稳达标”的方向进展,即不仅要求HbA1c水平达标,还要注意减少过高的血糖波动,不忽略1天之内葡萄糖的最高及最低浓度变化。通过合理的饮食、运动,利用更符合胰岛素生理分泌模式的药物,使患者血糖达标更接近生理状态,延缓甚至阻断糖尿病慢性并发症的发生。