控制不住脾气 老和妈妈吵架咋办？

除了跟你爸妈吵，你应当也会跟同学吵，你跟爸妈吵过以后，他们会原谅你，从心底不计较你，而跟别人吵过以后，他们可能告诉你可以原谅你，但也许从里一辈子都记得这事。所以，学会控制住自己的脾气，把一个巴掌缩回来，另外一个巴掌就拍不响，先从自身找原因，学会成长，这个年龄阶段有很多缺点，但是都是可以改变的，加油！你们就是都是憋的难受。因为疫情期间人们不出去，难免心情烦躁。下次再遇上这样的事情，你就出去稍微透透气儿。上没人的地儿粉儿出去溜一下。抒发心里的郁闷。在你们都心情好的时候好好沟通。双方都要努力做到心平气和。每个人都有这个时候。更年期青春期都是烦躁的时期。大家互相理解。互相努力。互相压制自己的脾气。把事情说开了就好了。大家都带着气儿，这样会越吵越僵。希望你们能够心平气和。好好相处。老是控制不住发脾气，在临床上可能出现了精神心理问题。如果临床上老是发脾气，比较常见于精神分裂症、焦虑症、抑郁症、躁狂症等疾病。如果患者是在幻觉妄想的支配下发脾气、冲动，就可能是精神分裂症。一旦确诊精神分裂症，需要应用抗精神病性药物系统规范治疗。如果患者发脾气控制不住，而且伴有担心、害怕、坐立不安、身体不适体验，可能是焦虑症。焦虑症在临床治疗上一般应用抗焦虑药物，如劳拉西泮，阿普唑仑等。如果情绪高涨、思维奔逸、滔滔不绝、兴奋、话多、伴有控制不住的发脾气，此高度怀疑是躁狂症，在临床治疗上可以应用情感稳定剂或者抗精神病药物进行系统治疗。在出现了情绪低落，思维迟缓，觉得活着没有意思，自罪自责的情况下，也可以出现易激惹，控制不住的发脾气。需要系统的抗抑郁药物治疗，如帕罗西汀，舍曲林等药物治疗效果良好。

‍‍我就是这样，有时候觉得真的很难受，对于一个陌生人都可以很温和的人，为什么到了自己妈妈面前却控制不住自己的情绪，很简单，因为有恃无恐，而且妈妈会包容我们的一切。有了孩子，知道妈妈不容易，却还是忍不住跟妈妈拌嘴吵架，知道不好，但心情不好的时候又只有妈妈会陪着自己，听自己唠叨，听自己发泄，完全死循环。不只一次的对自己说，妈妈不容易，在这么做就是不孝，但有的时候真的很难控制住，吵完架都想打自己的脸。对于妈妈，我亏欠太多，我只能一遍遍告诉自己，你不可以对妈妈这样，一定一定不可以，虽然有时候还是忍不住，但是自己知道自己在妈妈这里做的不好，心底有数，加以改正会好很多。不要再对妈妈发脾气了，也就只有她会这么忍受自己的一切。‍‍

方法/步骤

1、在第一时间和爸妈认错:

不管自己的观点多么的新潮，不管自己的观点多么的时尚，都不应该拿自己的观点来否决父母的想法，毕竟父母是成年人，对事情有自己的看法和认识，这样才能更好的帮助自己解决事情！所以一定要向父母道歉！

2、要是自己不好意思向父母当年道歉，一定要发一条短信:

不管是发的什么内容一定要让父母的心里能够顺畅，只有这样才能对得起我们的父母，所以说我们一定要怀着感恩的心去对待父母，多想想他们对自己的养育之恩！

3、父母是我们的大棉袄，怎么忍心惹他们生气

父母用自己的一生来为我们而奋斗，用自己的积蓄帮我们上学，帮我们买新衣服，帮我们娶媳妇，不管这是不是他的责任，自己都不能不懂得感恩！

4、在你和父母大声嚷嚷吵架时想想他们得有多难过，要是我们换位思考一下:

要是自己的孩子总是惹自己生气，老是不管不顾自己的感受，随意做任何事情，自己的内心得有多么的痛！

5、父母和孩子之间没有隔夜仇：

自己一定要了解父母的内心，一定要知道他们说某句话得意义，想某件事情的含义，总之一切只是为了自己，为了这个家！

6、懂得感恩，做个孝顺孩子：

感恩对于我们来说必须被我们所理解了，我们一定要知道父母得良苦用心，为了对得起父母，我们必须做到父母安排的许多事情，让他们开心，让他们快乐，只有这样你的奋斗和拼搏才更有意义！

扩展资料

父母也要站在孩子的立场上考虑问题：

1、理解孩子的感受，表现出共情。

长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。

2、给孩子多一点自主的空间。

父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。

3、父母过好自己的生活，做好自己的事，避免那些没用的唠叨。

中国公安人民大学李玫瑾说过，六岁之前，父母的唠叨和话语都是黄金，十二岁之后，父母的话语就是垃圾。讲道理不管用，他听不进去的，他觉得我已经长大了。

4、处理好自己的情绪，避免让孩子成为我们大人情绪的垃圾桶。

在网上看到一张关于疫情在家妈妈的一天，有不少网友直呼：太形象！人与人之间就像一面镜子，你对他怎样，他就怎样对你。试想一个人每天都处于被骂的氛围中，怎么会有好情绪，好好说话、好好学习呢。

5、时通过协商讨论解决亲子间的不一致情况。

针对家长和孩子对学习或其他要求和期待不一致的情况，可以尝试使用家庭例会的方式来共同讨论，鼓励彼此自由表达观点和需求，通过协商达成一致，慢慢培养孩子自我表达、学会倾听他人的能力和自主学习的能力。在亲子发生冲突的时候，可以互相表达真实的感受和情绪，彼此坦诚沟通。

6、冲突发生时，按下暂停键，事缓则圆。

当与孩子发生矛盾冲突时，家长不要跟孩子争论不休。李玫瑾教授说，家长对于青春期的孩子，就得忍，过了就好，这个阶段你不要跟他急，你跟他发生冲突的时候，三到五句走开，他会调整的。

等孩子情绪平稳下来，家长自己也冷静下来后，再来跟孩子谈这个事，事缓则圆。都说“冲动是魔鬼”，家长不要在气头上非要跟孩子争个谁对谁错，以免一发不可收拾。

父母都是矛盾体，如果自己的孩子不怎么跟自己沟通。作为父母来说都会觉得小孩不怎么亲近自己，心里多少有点失落的。因为你想找他们聊天，但无法找到共同的语言。这是其中之一的现象。

另外一种是孩子经常跟父母聊天，聊多了。父母也会知道很多事情，心定会暴发争吵。但这类孩子好，他们不会记仇。吵得快去得快。

总之自己的孩子自己是了解的，至于经常吵架。首先我们大人要控制好自己的情绪，做好自己才能管好孩子。

注意事项：

很多时候两个人脾气一样不肯忍让，认知相反不肯被说服，于是要通过争吵来发泄自己的情绪，希望得到认可。试着理解妈妈，学会多忍耐。

随着年龄的增长，我们有了自己的认知想法，我们生活得环境和时代是与妈妈不同的，她会站在自己的角度，根据自己的经验来要求自己得孩子，有些适用于现在，有些不适。当我们与妈妈的意见产生歧义，试着站在妈妈的立场考虑一下，试着跟妈妈心平气和得沟通，试着做让妈妈宽心的事情。