和女朋友吵架了怎么挽回

在亲密关系中的两个人，一开始是相互吸引。　碰撞出浪漫的火花，双方都展现自己优点，也尽力去满足对方。　两人都觉得找到命中注定的另一半，这是爱情的月晕阶段。　慢慢地，激情退却，恢复冷静，对方的缺点逐渐暴露，自身的需求也时常无法满足，爱情由此进入幻灭阶段。　这个过程是痛苦的，但这也是契机，会促使你去调整改变。　依然坚持，才有幸福的可能。　痛苦，是通向幸福亲密关系的必经之路。　知道痛苦来源于自己的内在，然后修通了关系，才开始了真正的亲密关系。　对自己的问题有所觉察，并把你的心路历程告诉她。　或许，这会触及你成长的伤痛，但依然希望你足够坦诚。　与伴侣分享伤痛，有助于拉近心灵距离，唯有卸下伪装，才能靠近彼此。　不要为了维护破碎的自尊，再用愤怒、高傲、冷漠去掩饰，告诉她你的真实感受和需要。　你爱她，不想她离开，你正在求助，在深刻反省，在学习处理亲密关系的方法，请求她给你时间成长。　用心倾听她的需要，不要评判，不要轻易下定义，更不要轻易被激怒。　爱情，是需要修炼的。　最重要的是，就是自己的反省和觉察。　此挽回不过是第一步，想要获得亲密关系，你必须要，同时，学会良好的沟通技巧。　和女朋友吵架了怎么挽回2　 低头认错法　有时候，男女之间感情出现问题。一定是因为男性做了某件事让女方伤心了，在这样的情况下，无疑最好的办法就是跟女性低头认错，只有这样才能让女性感受到诚意。当然，话语一定要诚意十足，千万不能明着暗着的把错误都推给女方，这样只会造成关系的进一步恶化。而是敢于承认，先自己把事儿都承担了，再考虑之后的问题。不管如何，先哄好女朋友总是没错的。低头也没有用　 对于认错的'话语，有如下金句可以参考：　1、我错了，真的，这件事我从一开始就不该不考虑你的感受。应该多从你的角度出发，去想想这件事。现在越想越后悔，真的希望能得到你的谅解。　2、xx，我真的很害怕你会离开我。这段时间我想了很多，也觉得我们闹分手的理由非常好笑。我真的觉得我表现特别的不成熟，因此也希望你能原谅我的这种不成熟，我答应你，这真的是最后一次，一定一定不会有下一次!　3、xx，我真的不能没有你。我这段时间，一直在反复的回想我们当初在一起的欢乐时光，觉得真的很短暂。后来觉得跟你在一起的`时光，真的是我人生中最美丽的风景。我想一直拥有这样的风景，你愿意吗　 若即若离法　挽回女友，有时候不一定需要诚心认错，来一点若即若离也会让女性产生危机感从而离不开你。比如说约自己表妹逛商城，并且跟对方“偶遇”，相信她在看到你有了“新欢”后整个人内心都是奔溃的，也会有一种不服气的想法希望重新抢回你。　而你在这个时候一定要沉住气，不要直接答应她。而是首先跟她解释，说上次那个女的只是自己的表妹，之后就需要跟对方表示很失望，因为她是看到自己有了新欢才决定重新接触自己。　同时表示希望对方好好考虑，不要因为这样的事情就赌气跟自己在一起。这样的话你也会受伤，她也不好过。这样一番话说下来，保证会让对方先感动后羞愧，更加的爱你。　 找对方朋友　如果彼此的交际圈都是在一起的，那么建议可以适当的找找对方的朋友。因为女性其实在大多数情况下都会非常听朋友的意见，如果她的朋友们对你印象不错，那么本身你就不用太担心了。因为当她跟朋友们倾诉的时候，她的朋友们会自然的提到你，并且建议对方不要任性，像你这么好的男人难找。而你所需要做的就是为她准备好一份足够精心的礼物，好让对方重新接纳你。　和女朋友吵架了怎么挽回3　 一、和女朋友吵架了怎么挽回的话语　1、先认错，女人是最不讲道理的，不管谁的对错你先对女友认错是安全处理方法实施的前提。认错的方式可以有很多种：直接说你错了；发信息给她道歉；洗个水果笑脸送给她；网购个小礼物写她的****等等。不管对方是否接受你的认错，至少要让她知道你的态度。　2、哄一哄，通过你的认错，你们应该可以正常交谈了。说点甜言蜜语哄一哄，说她是你最重要的人，只有她开心你才能开心之类。总之，对方受用什么话你就说什么话，选好的说，最好是直接一句话挽回女友的心。进展到这个阶段，你们的吵架就算表面平息了，吵架的不良后果已在可控范围。　3、分散注意力，女友原谅了你，不代表她对你没意见。这时候你就要带她做一些事，分散她对你们吵架这件事的注意力。带她去她喜欢的餐厅吃饭；陪她去逛街买她喜欢的东西通过和你共同参与的事情，她又会觉得和你在一起其实也可以挺开心的。你们的本次的吵架危机就算安全渡过了。　 二、跟女朋友吵架怎么和好　 1、主动哄对方。　如果两个人吵架了，不论因为什么原因，两个人闹矛盾的时间不要超过24小时，否则很危险，很容易造成很多不必要的误解，作为男生要主动一点，及时认错和好，女朋友如果自己不来哄，那么就很容易被别的男生趁虚而入，这是非常危险的，所以要小心一点，主动一点。　 2、买小礼物。　吵架的原因如果是自己的话，那么为女朋友买个小礼物来哄她开心一下也是非常应该的，也是很需要的，毕竟是你让她感觉难过伤心了，如果你是真心对她的，也想让她一直陪伴在你身边的话，那么就得出点方法来让他更加开心。　 3、约出来认错。　也许在吵架的时候会遇到女朋友一直不理睬你，发信息打电话都不回应你，这不代表她不知道而是故意这么做的，所以你需要将她约出来，当面在和她把你们之间的问题说清楚，这样两个人的误解和不愉快才能最快地解除，两个人才能和好。　 4、借助他人。　如果实在不能和她见面，那么也要借助他人来表达你的想法，比如托她的好朋友来认错，来约她出来，或者把想送给她的礼物送到她手中，无论怎样，一定要和她好好说，也要及时表达你的想法，要不然后果很严重。　 5、控制住情绪。　如果吵架的原因是她的无理取闹，那么这时候就不要让她再那样下去了，否则你以后的生活会非常难过的，爱是相互的，如果她爱你就不应该一直胡闹，你也要控制住自己的情绪，原因在她你也应该理性一点，不要对她发很大的火，要不就是你的问题了。　 三、和女朋友吵架了怎么道歉　 1、分析吵架的原因　很多的男生，甚至不知道女生为什么找自己吵架的原因，马上就去见女生，说一大堆平时一直在说的哄女孩子的话，让他不要生气了，自己多喜欢他，不反思自己的错误，找出他为什么发脾气的原因非常的关键。　 2、道歉的时间越早越好　原因找到了，就要想对应的策略，不要想太久的时间，最好可以在吵架之后，很短的时间之内就去联系对方，男孩子嘛，别太考虑面子的问题，毕竟是自己的女朋友。　 3、当面道歉比书面道歉效果更好　很多人觉得，道歉嘛，别跟发生了什么似得，打个电话发个短信就可以了，但是如果你有条件有时间，当面去解释绝对要比书面上的沟通交流有效果的多。　 4、去解决为什么吵架的缘由　前面说到了道歉的时间要赶早，然后最好当面去 道歉解决，道歉肯定要有道歉的说法，一定要针对为什么吵架的事情，比如不给他买礼物，比如他说的什么事请我们没留心听，主动承认错误。　 5、针对他的兴趣爱好来讨好他　是不是只要承认错误就可以了呢？当然不是，我们肯定要为了让他的心情变好，做一些补偿，比如说女孩子喜欢吃甜品，带她去吃点好吃的，喜欢打扮，给她买衣服买化妆品等等。

这个还需要问别人啊，

怎么惹她生气的，你首先要在这件事情上，给她一个满意的答案，

为什么惹她生气？

如果是因为观点不同而争吵，那就诚恳的给她道歉，

如果是因为其他的事情，那就去弥补，

首先，把以前的坑先填上。

然后，明天见她的话，

和她在一起的时候，都对她温柔些，

什么都依着她去做，温柔的待她，

多表示一下你的关心，

女人是很敏感的，

你做的这些，她一定可以感觉到和以往的不同，

这样一来，她的心情也会随之愉悦的。

和女朋友见面是多么幸福和开心的一件事情啊，

别发愁了，

快乐的去享受吧。

目录1给她空间（如果她要求）。1、如果女友要求你给她一些喘息的空间，尊重她的意愿。2从她的角度看待问题。1、放下自尊，往后退一步。3真诚地向她道歉。1、不要只是装装样子，要明确地道歉。4让她发泄。1、让女友说出自己的感受。5弥补对方。1、你可以解决原本的问题，或者做其它事情弥补她。6证明你已经改变了。1、向她证明你已经改变了，不会再重蹈覆彻。7逗她笑。1、严肃的谈话结束后，做一些事情逗她发笑或脸红。8给她一个大大的熊抱。1、肢体接触能帮助化解你们之前的矛盾。9如果是为了一些无聊的小事吵架，可以开个玩笑来缓和气氛。1、解决了冲突后，用你的幽默感缓和气氛，帮助双方放下这件事。10一起回顾这场冲突。1、情侣间偶尔吵架是正常的，重要的是两个人都要从中吸取教训。11如果你出轨了，重新建立她对你的信任。1、如果你真的犯了大错，可能需要很长的时间才能让两个人的关系恢复正常。惹心爱的人生气了可不是什么好玩的事，但总有办法来平息对方的怒火。即使是一段健康的恋爱关系，恋人之间偶尔产生矛盾或摩擦也是很正常的。本文会教你通过一些细微的动作或爱情宣言等方法来打破僵局，尽快跟女友和好如初。

1给她空间（如果她要求）。

、如果女友要求你给她一些喘息的空间，尊重她的意愿。也许她现在非常生气，但过了几小时或几天就会消气。当她发火时，你的第一反应可能是立即解决问题，平息她的怒火。然而，女友可能还没做好准备，最好先给她一些喘息的空间。你可能现在不这么认为，但这一步对你也有好处。你也能有一些时间来自我反省，并想清楚之后要怎么跟女友展开对话。

即使是你把事情搞砸了，也有权感到难过。不要太苛责自己，每个人都会犯错。

反之亦然，如果你需要空间，而她想要立马解决问题，你可以说："很抱歉我惹你生气了，我也想解决问题，但是要先理清自己的思绪。希望你能理解，我不是故意回避你或任何事情。"

2从她的角度看待问题。

、放下自尊，往后退一步。当伴侣发飙，而你觉得自己受冤枉，很容易就会变得生气、防备心重或是完全冷漠。但是，人很少无缘无故生气，此时反驳或反击对方往往于事无补，反而可能火上添油。试着从女友的角度来看待事情，同时正视自己的行为。如果你能跟自己或对方承认自己的错误，事情会进展得更顺利。如果你真的觉得自己完全没有责任，那你有两个选择。试着坐下来跟女友解释为什么你认为自己没错，或者不要计较那么多，就当作是自己的错一样跟女友道歉。

如果你还是不知道自己到底怎么惹怒了女友，不妨出去走走，理清头绪。在情绪激动时，我们通常很难注意到自己的行为，休息一下应该能让你的头脑更清醒。

3真诚地向她道歉。

、不要只是装装样子，要明确地道歉。看着对方的眼睛，承认自己做错了，不要把责任推给对方。你可以解释自己行为，但是不要试图对自己的错误轻描淡写、大事化小。诚实回答对方的疑问。如果她看起来还是很不满，问她你能做些什么来弥补她。如果争吵发生后，你们需要过一段时间才会再次见面，可以先给她发消息道歉。

即使你觉得她也有错，现在不是算帐的时候。先解决问题，等两个人都能理智地思考和进行讨论时，再详细剖析当时的状况。

4让她发泄。

、让女友说出自己的感受。即使她说的话让你很不好受，也要坦然接受。这不是说你得忍受对方的言语虐待，而是如果她觉得自己必须抱怨、大哭一场或抨击你，那就让她尽情说出心里话吧。虽然这不是最健康的应对方式，但是她可能需要把这些负面情绪发泄出来，才能彻底放下这件事。尽量不要把她说的重话放在心上。不管你做什么，都不要在她严厉批评你时回嘴，否则你们又会开始争吵。如果你的目标是要放下这件事，那就让她尽情发泄。

当她猛烈抨击你时，看到你乖乖地坐着聆听并点头说"我理解"，很可能就会觉得是自己小题大做了，然后住口。

5弥补对方。

、你可以解决原本的问题，或者做其它事情弥补她。如果她生气你总是忘记洗碗，那就主动洗碗。如果她生气的是无法解决的事情，比如你对她说了一些无法收回的重话，那就做些其它事情来表示你很在乎对方。如果不知道要做什么，那就问她！你可以说："我可以怎样弥补你？我真的很内疚，我可以做些什么让你知道我真的很在乎你呢？"

如果你忘记了你们的约会或类似的事情，可以说："我知道我搞砸了。下周我能带你出去吗？我为你计划这个约会很久，只是把日期搞混了。让我补偿你，好不好？"

6证明你已经改变了。

、向她证明你已经改变了，不会再重蹈覆彻。如果你没有从这次冲突吸取教训，以后一定还会再惹怒对方。举个例子，女友生气你两天没有联络她，那就尽量在每个不能见面的晚上打电话给她。如果她生气你不帮忙做家事，那就在手机上设置待办事项提醒，让自己记得洗碗、倒垃圾或打扫房子。你向她道歉了，现在是时候证明自己说到做到！这需要时间。一次的贴心之举也许不足以让她相信你，但是只要坚持下去，她终究会放下你惹她生气这件事。

7逗她笑。

、严肃的谈话结束后，做一些事情逗她发笑或脸红。你最了解她，如果她喜欢听庸俗、肉麻的话，那就用你能想到最老套的情话来逗她。如果她喜欢真诚的话，努力加把劲说些煽情的话诉诸对方的情绪。不管是哪一种方式，做能让她打从心底笑出来的事情，提醒她这段感情的美好。如果你试图逗她笑，但她回避或看起来不喜欢这一套，那就算了，不要勉强。

8给她一个大大的熊抱。

、肢体接触能帮助化解你们之前的矛盾。当她似乎准备好了，你可以直接问她："我可以抱抱你吗？"，然后展开手臂轻轻地搂住她。如果她喜欢，你也可以把她抱起来，稍微抬离地面。科学研究证实拥抱能帮助人们克服冲突，感受到你的双臂圈住她，能让她感觉好受多了。如果你向她索求一个拥抱，但她不想要，那就算了。不要勉强她做自己不想做的事情。

9如果是为了一些无聊的小事吵架，可以开个玩笑来缓和气氛。

、解决了冲突后，用你的幽默感缓和气氛，帮助双方放下这件事。如果你们是为了不太严肃的事情争吵，才适合使用这一招。要是你真的戳到了对方的痛处，开玩笑只会让她觉得你试图把自己的错误轻描淡写。当事情解决了，开个玩笑对缓和气氛真的很有用。举个例子，她生气你没有将两人的合照发在社交媒体上，哄好她后你可以说："我等不及要忘记告诉网友这件事了。"。

如果她生气你没有注意到她的新发型，你可以故意笑着说："让我看看，你是修了眉毛吗？"

考虑对方的性格。如果女友平时很多愁善感或是不太理解你的幽默感，这个方法可能有点冒险。

10一起回顾这场冲突。

、情侣间偶尔吵架是正常的，重要的是两个人都要从中吸取教训。几天或几周后一起回顾这场冲突，把所有事情说清楚，或许能得到一些启示。两个人和好后，不妨问问她是否要回顾这场争吵。或许你们能展开一场富有成果的对话。你可以问她："你介意谈一谈我们上周的争吵吗？"，或者说："我们可以聊一聊以后生气时，要怎么展开更有成效的争吵吗？"

11如果你出轨了，重新建立她对你的信任。

、如果你真的犯了大错，可能需要很长的时间才能让两个人的关系恢复正常。你无法控制对方的感受，但是你可以让她看到你很认真地做出了改变。受到对方的冷遇时，尽量不要感到气馁，继续表现好自己，让她看到你值得被信任。当她再次提起这件事，继续道歉，并让她发泄。如果你勾搭别的女生或犯了更严重的错误，女友可能需要很长时间才能原谅你。这点情有可原。如果她要求看你的社交媒体账号，或探听你跟谁一起度过空闲时间，乖乖配合她，不要反抗。

最重要的是积极避免做出会惹怒女友的事情。当她发现你没有跟她商量，就花了一大笔存款买新车，她可能会突然情绪失控。花大钱买东西之前，最好先跟她商量。

买个礼物补偿就挺好的。

不是很清楚你是因为什么原因让你的女朋友陪着你一下午，把他不管是约会还工作都很正常，她提出来让你补偿一下也很正常毕竟她花了大把的时间陪你。

如果是补偿我觉得买一个小礼物补偿是非常不错的，比如说可以买一条漂亮的裙子或者买一支口红，如果他并不想要小礼物，你也可以请她吃一餐饭，这样就算是补偿女朋友。

记得表哥工作很忙，很少能休息，有天他休息，但是表嫂比较想和他出去玩，他觉得太累了，表嫂就妥协了，陪他在家休息，还给他做饭，后来他为了感谢表嫂理解他的工作，给表嫂买了一只名牌口红，还是非常不错的。

如果是因为需要一个人加班，叫上女朋友陪伴也是很不错的，我们办公室有两个人需要加班，同办公室的一个伙伴把他女友叫过来陪他加班的，两个人让我吃了一把狗粮，后来他女友说要吃大餐，快忙完的时候我让他先走，陪女朋友吃饭去了，我收的尾，嘿嘿！

以上就是我个人的一点建议，希望可以帮助到你，谢谢！

您好，很高兴能为您分忧解难：

1首先你需要冷静下来，不要把争吵升级到更严重的程度。让双方都得到点时间去冷静下来。

2当你听取她的意见时，一定要保持耐心和开明。这样可以让她感受到你在认真倾听她的观点，而不是只顾着表达自己的看法。

3如果你意识到你犯了错误，那就就要真诚地道歉，表示自己的错误并承认自己的过错。这可以缓解她的愤怒，并表明你及时修复关系的诚意。

4在争吵结束后，需要反思自己的言行举止，并寻找解决问题的方法。不要让类似的问题再次发生。

总结：冷静面对争吵，认真倾听对方的观点，诚心道歉并寻找解决问题的方法。

你还跟她交往吗，不交往了，那打电话叫警察来解决，该赔多少，就是多少。也可以不叫警察，算算家里的东西，值多少钱，叫她赔钱，或者买一样的东西来配起来。不过不管你们交不交往，砸东西是不对的，砸了多少，是谁砸的，谁就负责，不负责报警吧。一定要处罚，不然以后还要砸，这都是什么烂习惯，生气也不能摔东西，帮她改掉这个烂习惯吧！