吵架的时候要怎么自我调节心情？

一，找到矛盾的根本，找到问题的导火索，去改正

和女朋友在一起两年但总是吵架，面对这样的情况应当找到矛盾的根本，找到问题的导火索从而去改正。情侣之间发生小吵小闹发生小矛盾，小摩擦是很常见的事。但发生矛盾发生争吵不重要，重要的是是否意识到自己的问题所在。这一点无论是男方还是女方都应当去检讨自己。找到问题的根本原因之后，去认错，去改正。才能够及时的制止关系的进一步恶化。所以第一点，一定要及时的找到问题的导火索。

二，互相妥协，正面对待，不要选择冷暴力

在发生争吵过后，一定要互相妥协，一定要正面对待感情，不要选择冷暴力。许多的小情侣，在吵架之后就会选择冷暴力，总是认为对方会主动向自己承认错误，但如果情侣双方都是这样的思想，最终的结果就会导致两个人越来越疏远，感情越来越淡，直到最后形同陌路不欢而散。一份感情是需要两个人互相付出和经营的，所以在感情出现问题时，应当是两个人共同检讨自己，互相妥协，互相认错。这样不但能够让彼此重归于好，更能让关系比之前更好。

三，认识到自己的不足，不断改变自己

若吵架的原因是出于自己的原因，真的是错在自己。那么就一定要认识到自己的不足，正面回应自己的错误，不断的改进自己，改变自己。在感情当中，最忌讳的就是太过于以自我为中心，只顾自己的感受。这样另一方会爱得很辛苦。无论是男方还是女方都一定要互相付出，一个只靠单方付出的爱情是十分卑微的，也是不会幸福的。所以吵架并不可怕，可怕的是谁也不想认错，谁也不想检讨，到最后越来越远，说散就散。

综上所述，情侣之间吵架是很常见的事情，一定要及时处理矛盾，化解矛盾，不然只会越来越严重。不知道大家对此有什么看法？欢迎补充！

和朋友闹矛盾了，可以和好。

1、给彼此一个缓冲时间

和朋友闹矛盾了，不用着急，也不要过于担心，人与人之间靠得太近了很正常，毕竟都是独立的个体，相互摩擦在所难免。

给彼此一个缓冲的时间，重新审视你们之间的关系，同时反思自己的为人处世，尽量避免直接冲突。很多事情都只是在气头上时想不开，一旦过了这个时间段，也就没有那么大的怨恨了。

2、主动和好，承认自身存在的问题

朋友之间的相处，就是求同存异的过程，每个人都有自己的性格，也有自己的爱好，我们谁也无法避免摩擦碰撞。如果朋友闹矛盾了，经过一段时间的反思，你发觉自己心底还是很珍惜对方，那就主动跟对方和好吧。

承认自己的错误没什么丢脸的，比起失去一个挚友，这不算什么，毕竟，人生苦短，就那么几十年，有些人，走散了不一定还能遇得到。趁一切都还来得及，趁彼此间都还没变淡，好好珍惜彼此。

3、邀约对方一起参加活动

缓解矛盾最好的办法就是与对方共同经历一些事情，让彼此有更多的链接，产生惺惺相惜的情感。在我们日常生活中，一起参加活动无疑是最能增加感情的办法。

通过共同的活动，找到彼此的存在感，让对方感受到你对他的需要，使他的价值观得到认同。矛盾既然已经产生，就要认真直面，然后想尽办法弥补，无所作为只会让别人感觉到你根本就不在乎。

我们往往是吵架后才想起来“如果当时这样做”就好了，吵了之后我们才有理性分析，觉得如果再一次机会我们会怎么样怎么样，而吵架时没有这种意识的，吵架都只顾发泄自己的情绪了，为的就是一个输赢，谁还想那么多。

事情没有早知道，只有事情发生了我们才会感叹早知道，所以说如果这个世界真的有后悔药，很多人肯定愿意出巨资得到，我们就会少很多的不完美，另一方面说也就少很多的缺憾美了吧。

我们都想平平静静的，我们都不想吵架，吵架是伤感情的，而且还是一个体力活，感觉使劲的吵一架，简直是自己全身的细胞都活跃了，完全失去理智了，什么礼数礼貌全都抛在脑后了。而且吵架还是一个拼智力的，别人一个扣球，自己还有有力的防守或者再更大劲的反击回去，一字字，一句句真是啪啪打脸啊。话赶话，完全就是口不择言，管他该说不该说，我自己痛快了就痛快了。

现在长大了一般爸爸妈妈都不会打自己了，因为自己是成年人了，想着也要顾及一下我的面子了。长大后偶尔开玩笑，大人还会说小的时候打骂了自己，他们也会很后悔。小时候被家长打骂了都会好几天不跟他们讲话，自己也是闷闷不吃饭什么的，家长看着就觉得是不是自己太过了，其实自己应该好好跟孩子沟通，如果当时他们愿意好好跟孩子说也不会产生那么多的隔阂的。自己大一点了就更叛逆了，还会经常跟父母顶嘴，有的时候就会偷偷看见妈妈流眼泪，自己觉得真的不应该顶嘴的，更有趣的事，就是刚刚跟父母吵了架，但是要向他们要钱，就会觉自己怎么能开口呢，真不应该跟他们吵架……如果自己好好跟他们说，就不会这样的局面。

父母怎么样都会原谅自己的孩子的。情侣和夫妻之间这样的情况就更多了，经常会用因为一个小事就吵架，吵着就会不分青红皂白，乱骂一气。女生的情感是滚雪球，随着时间越滚越大，男生的感情是猴子搬包谷，来一个掉一个，吵架的时候女生就会把那些陈芝麻烂谷子的事情翻出来摆谈摆谈，好吧，男生就更生气了，什么分手啊，什么离婚啊都会出来了。有的时候可能就因为这么一句气话就真的分开了，过了后就可能真的会想如果当时可以各自退一步，事情也不会发展到这个地步。

在因为情绪波动比较大的时候我们是不理智的，全身血液直冲大脑，比较感性的，冲动是魔鬼就是最好的诠释，因为冲动我们的情绪就会变得无法无法控制，自己说了什么自己也不知道，知道自己说的什么也不会马上怎么样，因为在激烈的唇相舌战中这样会直接就整段垮掉了，就觉得太怂了吧。过后自己平静下来，就想想真的没多大回事，如果自己不那么做就不会引发这样的口舌战了。

黑太阳731**无删版是怎么拍出来的使用真人尸体拍摄日军的暴行

日本

电视台公布了日本731部队纪录片录音让这个臭名昭著的日本部队斩词浮现在了网友的眼前，很多年轻的网友对日本731部队并没有什么深刻的印象。但是当看过《黑太阳731》

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无删版之后，才能真正的认识到什么是日本731部队，而影片所呈现出的日军暴行不及显示的一半。很多网友好奇黑太阳731**无删版是怎么拍出来的，一起跟着

坏男人

小编来了解一下吧。

黑太阳731**无删版是怎么拍出来的

《黑太阳731》真实的还原了日军731部队在我国利用中国进行的一系列恐怖实验的全过程，这其中包括了“冻伤实验”、“活体解剖”、“低温实验”、“低压实验”等一系列残忍的实验。片中的血腥镜头很多，而且都采用真实尸体拍摄。让影片非常的沉重且真实感十足。

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《黑太阳731》中的演员陈洪海在后来回忆起《黑太阳731》**无删版的拍摄过程，仍然不寒而栗，要知道，《黑太阳731》**无删版的拍摄过程中，所利用到的尸体都是

真人

尸体，这一切让人感到压抑和痛苦。

拍摄**《黑太阳731》焚尸房一场戏，在长春的一个坦克团的一间锅炉房里布置，焚尸房这场戏，需要十二具尸体，因为演员要用斧子砍剁尸体焚烧，导演要求必须启用真尸体更为感官。更能体现日本关东军731细菌部队非人性的残酷。

为此、我特意到了长春白求恩医科大学实验室停尸房。我戴着口罩，看到一间有200多平方的一个福尔马林池子，池子里漂着上百具裸体的男

女尸

体，有的尸体头发在水里飘着，很吓人。房间里的福尔马林气味很浓很难闻。我带了两层口罩都被熏得够呛。

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我们要在这池子里挑出了十二具较新鲜的尸体，听工作人员说这个池子里还有40多年前的尸体标本呢。我指着其中的一个说：“就那个！”停尸房的两个工人，一人一把很粗的铁钩，一人勾住其中一个尸体的脖子，一人勾住尸体的大腿，两人喊：1、2、3。瞬间，尸体就从池子里拉了出来，摔在地上，我摸摸那尸体还比较新鲜。

就这样，我们选了十二具尸体，三千元一具买下。当时我就和实验室的人商量，在我们不搞坏、不搞脏尸体的情况下，二千元再卖还给你们，他们也就同意成交了。因为尸体在当时的情况下是很难买到的。其实我们就花了一千元一具租的。我们砍剁了的肢体，破坏的尸体由我们负责送到火葬场烧掉。

十二具尸体用白布裹上，装车，拉到了焚尸房现场布置。因为现场房屋里有十二具尸体，大家感到紧张，现场气氛凝固。大家都不讲话，默默的布置。我为了调解现场气氛，我在和尸体开玩笑，我把一具尸体的手搭在另一具尸体的肩上说：你原来和他不认识，现在你们认识了，不许吵架哦，要配合我们拍摄哦。

说完、大家就笑了，气氛也缓解了许多。现场布置好后，导演觉得尸体还是太少，要求我到部队再找12个人来扮演死尸。我找到了部队首长说明情况后，首长很赞成说：你们拍的是日本关东军731细菌部队在残害我们中国人的**故事，我们全力支持。

即刻打电话给警卫排，要求派一个班的战士配合我们拍摄。战士们听说要拍**，高兴得要命，警卫排长告诉战士们，一切行动听从陈导演指挥，必须服从导演的要求，要你们演什么就演什么。听到没有？战士们齐声“是”。其中一个战士问我：导演，是不是让我们演日本鬼子啊？另一个战士问我：导演，是叫我们演八路军吧？我说你们到了就知道了。战士们要拍**了好开心啊！

战士们来到现场看到了很多光光的尸体堆放在屋里就问我：导演那死人是真的还是假的？我逗他说是假的。一个战士听说是假的，就趴在尸体的跟前看清楚------“我的妈啊，是真死人”！顿时、一帮战士都吓得跑出来了！战士们问我他们演什么？我说就演死尸！战士们听说要他们演死尸都表示不干了。

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我说：日本关东军731细菌部队在东北犯下了滔天罪行，作为我们东北人要向日本侵略者讨还血债！你们还不愿意参加吗？我比你们大，我先来扮演死尸可以吧。战士们都不说话了。我说：你们来的时候，首长怎么要求你们的？一切行动听指挥是吗？战士们点点头。我说现在进现场听我指挥。

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战士们进了现场。现场开始清场，所有的女同胞都离开了现场，我第一个开始脱衣服，脱得光光的躺在尸体的旁边。其他工作人员把战士们堆落在一起，往身上泼上血浆。此时景象就像是刚从解剖实验室运过来的新鲜尸体一样。那天的长春冷啊！0下20多度啊！看到战士们表现，导演的很满意。

镜头很顺利的怕完。其中有我们哈尔滨话剧院的老演员刘田夫扮演731部队的焚尸工，他用斧头砍尸体，砍下一块送到炉子里烧，一边跳着舞一边喝酒，再砍，再跳，再烧，再喝酒，表现日本侵略者以砍中国人尸体为乐！演员演得很认真，很像，特别真实！老演员的敬业精神和艺术品德，真值得我们今天的年轻演员好好学习！

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