如何避免因为争吵而分手？

如释重负意味着他们已经放下了以前的感情，对以前的感情没有顾虑。在恋爱关系中，最难解决的应该是双方的分歧和分歧。

正常情况下，两个人一旦产生分歧，最终会演变成暴力争吵。在这个时候，双方互相伤害，他们说的话是对双方感情的一种伤害。不断的吵架对感情没有帮助，只会吃了你的感情，最后导致分手。

避免方法:

意见分歧导致争吵。其实最根本的原因是沟通问题。不恰当的沟通方式会完全扭曲对方的诉求。有时候，由于沟通不当，两人争论的内容会从原来的意见分歧转移到不断地挑对方的短处，互相攻击。

很多人就是在这样的争吵中，感情逐渐消失。要避免这样的争吵，首先要知道如何接受对方的意见和看法。

一般不同意就吵架的人都认为自己的观点是正确的，希望对方接受自己的观点。如果两个人都这样想，最后难免会吵架。

只有让自己学会接受不同的意见，尊重对方不同的建议和看法。只有这样，你才不会让对方觉得你在无理取闹，避免吵架。

　很多女孩子在吵架的时候，很容易受情绪的影响而分手，那么女孩吵架的时候该如何避免冲动分手呢，下面我们一起来看看吧。

女孩谈恋爱吵架如何避免冲动分手

　方法一：随身带着爱情信物。

　女孩子和自己的男友们吵架很多时候是因为一点小事琐事就和自己的男朋友闹得很吓人而在那一瞬间怒火中烧，闹得不开心或是分手，但是冷静下来之后又特别后悔。这个时候女孩子若是带着你们的爱情信物，在生气的时候看一看，便想起这个信物所代表的美好记忆，怒火就会小很多。

　方法二：让自己一个人静一静。

　俗话说眼不见为净。女孩子大多都是比较感性的，自己生男友的气了，男友越解释女孩就会越发烦躁，有的男友甚至都不解释，女孩子就自己一个人生气，这个时候女孩就容易冲动。所以女孩若是不想因为自己一时冲动而伤害和男友的感情的话最好是选择一个人静一静，好好安静平息一下自己的心情。

　方法三：给男友辩解的时间。

　情侣吵架还能多时候都是因为一些误会，说清楚就什么都没有了。所以女孩子不要一开始就大吵大闹，要给男友解释的时间，安安静静地听他说，把所有事情都整理清楚。

　方法四：找第三人调解。

　情侣两个人发生争吵，最忌两个人你一句我一句越吵越乱，所以啊，在这个时候，女孩可以选择给自己的'闺蜜打电话，要她赶来解围。俗话说，旁观者清，冷静的人能给出理智的建议。

　方法五：流泪而不闹。

　这个方法是冷静的女孩对付冲动的男友的。如果你的男友十分冲动，在对你抱怨，有分手的势头，不论是性子强还是性子软的女孩都不妨静静地落泪，小小地抽噎一下。爱你的男人是不会让你哭的，他们的第一反应会是心疼会来哄你。当然这招只在不经常哭的女孩身上才奏效，且不可常用。

　方法六：双方冷静闭上嘴。

　女孩子们如果发现你和你的男朋友越吵越不可开交， 这个时候一定不要再吵了并示意男友一起安静一会儿。反正越吵越乱，干脆闭上嘴巴不说话，等两个人都慢慢冷静下来的时候再开始谈出现的问题即可。

谈恋爱怎么防止分手？

1每当我们吵架时，拒绝翻旧账。

“你直到前年才和那个男生说话。”、“你明明早几个月就约定好怎么做了。”，“你以前和别人在一起过。如果吵架的时候只知道埋怨对方的过去，只会让气氛更加僵持。

当两个人相爱的时候，就应该期待着向前发展。如果总是回顾过去，批评对方的错误，每个人都有不想再被提起的禁区。一旦他们触雷，争吵可能会一发不可收拾。

2拒绝讽刺

男人可能有口是心非的习惯，说是悬疑。不要让对方知道你的想法，说是为了逗女生，不要让对方随时看穿你。但是仔细想想。每天，无论男女，面对身边的另一半，就像在猜灯谜一样。这样的游戏太累，坚持不了多久。

“你喜欢这个礼物吗？不喜欢就不要坚持喜欢。如果你爱一个人，试着告诉他你的想法，这样你们可以更了解对方。

3拒绝关系，从头开始想结局。

找到一个人，决定和她共度余生，可能是天方夜谭，我们对爱情和婚姻的看法也不像以前了。但是，并不意味着谈恋爱只是为了找乐子，玩累了就嫌弃对方，这是人生必经的经历。

毋庸置疑，每个伴侣总会让你经历一些事情，让你成长。但是，如果谈恋爱的时候只想着结局，那就一定会结束。不仅不能介入，享受爱情的甜蜜，更重要的是，你不应该浪费对方的心和时间。很不公平。对方可能想和你过一辈子，这对双方都不好。

4拒绝和你的爱人讨价还价

我更爱你？还是你更爱我？情侣们总喜欢问对方这个问题，怕自己付出的比对方多就吃亏，或者怕有一天对方因为不够爱自己而选择离开。但是合伙人之间一定要这么算吗？如果你爱对方，你只会一心一意想对他好，付出更多。

否则，你们的争吵很容易牵扯到生活中的小事。"昨天我付了饭钱，但今天你得付钱。"，连吃饭都要互相算计。如果你爱一个人，就不要在生活中斤斤计较，否则，小题大做就没有意义，也不值得。

　恋人常常因为一次过激的吵架而分手。其实吵架本身并不可怕，可怕的不会吵架。下面是我为大家带来的关于谈恋爱吵架怎么才能不分手的知识，欢迎阅读。

　 就事论事，不伤及无辜

　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭;他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊!”

　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却解决不了。心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决三、吵架能解决问题吗在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

　 以退为进，从控诉到沟通

　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。与其怒不可遏地指责，还不如平心静气地晓之以理。这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

　 不要打消耗型冷战

　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定等。冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　 集中火力，切勿空对空地争吵

　心理学家认为，许多男女吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。

　那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢专家提出了三“不”建议：

　 1、 说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我”“你又犯老毛病了。”这样的'句式是不是很熟悉当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是扞卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　 2、 不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是情侣吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　 3、 不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

以我的咨询经验来看，很多很多恋爱关系和婚姻关系出现问题，都和情侣或者夫妻之间的不断争吵有着关系，其实绝大部分分手都不是因为原则性问题，比如出轨劈腿，而是因为不断的争吵和矛盾。

长期为什么是情侣都吵架，有的能化险为夷，让吵架变成更爱对方的情调；

有的则愈吵愈烈，最后关系破裂，闹个两败俱伤？

首先，我们先划分出所有能引起两人吵架的原因。大体分为三种类型：

1、 预谋型争吵

2、 情绪型争吵

3、 目的型争吵

几乎所有的争吵都离不开这三种类型，我们依次分析，并提供解决方案：

一、 预谋型争吵

这类争吵是双方其中一方蓄谋已久的争吵。

他可能通过这次争吵以达到某种目的，以满足自身利益。

最典型的，就是对方想分手，但找不到满足条件，只能依靠争吵来达到目的。

比如，对方冷暴力，逼你说分手，最后分手是你说的，最难过的也是你；

或是故意挑你刺，打压你的自尊心，让你忍无可忍地爆发，两人吵得不可开交，然后分手…

为什么部分男生很少主动提出分手但他们会使用冷暴力逼女生提分手？

预谋型争吵是四种争吵中，最为己方最不可控的一项——毕竟你怎么都叫不醒一个装睡的人。对方铁了心要跟你分手，给你发挥的可展性的确有限。

解决“预谋型”争吵，最好的办法就是准确无误地找出对方想跟你分手的原因，最大限度地加以改善。

二、情绪型争吵

这类争吵没有很大的目的性，单纯以双方或单方的情绪发泄为主。

这类争吵通常由以下两种表现形式：

1） 情绪堆积

两个人在沟通的时候，时常出现一个问题——情绪堆积。

简单来讲，就是双方在你一言我一语的交涉过程中，言语、行为、情绪逐渐垒高的过程。

本来就是一件芝麻大的小事，你说一句，他感觉憋屈，回你一句，挑起你的气焰，你继续发泄，他更胜一筹，最后两人都忘了因为什么而吵架，只记得对方咬牙切齿的脸庞。

2） 单向负面情绪的传导

指的是其中一人经常将自己的负面情绪强加给对方，把你的脾气，和长期的负面情绪都发泄给对方。

对方可能是个比较温顺的人。你们的相处模式就是你平时不断对他“情绪攻击”，他也习惯了照单全收，直到某一天情绪爆发，头也不回地离开。

对于这类争吵，其实避免方式很简单。

首先，引起情绪型争吵的罪魁祸首是——情商，再具体一点说，情绪控制能力。

只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵的几率就会大大下降。

在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：

“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”

“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”

“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”

你看到这里很可能会说，我一发脾气，大脑就是恐怖了，什么道理也想不到，更别说问自己问题了。

当然，我还可以给你一些小技巧，那就是学会“停留于此”，再自己觉察到自己已经情绪上升，便的紧张，马上让自己停留于此：闭嘴，加上什么也别做。

给自己一个冷静时间恢复理智。

退一步来说，即使是发泄，也要有理有度，才能有效避免争吵加剧，和争吵后带来的负面连锁效应。

三、目的型争吵

双方对某一件事持有不同的看法，自己想要说服对方，同时要求对方为自己做出改变。目的型争吵通常在这一过程出现。

目的性吵架是几项争吵中最容易“复发”的一种争吵。因为即便双方情绪暂时平复，看似和好如初，但只要问题本身没得到一个最终的解决方案，或者一方没有低头，还是要重蹈覆辙。

在这里，要抓住目的性吵架的关键点所在：双方不理解对方的需求。

再跟我读一遍：

不理解对方的需求——而不是要求。

“他的需要”和“他的要求”绝对不是一回事。

举个例子，女生恋爱后变得极度粘人，起初男友觉得这样的她很可爱，也会热烈地回应。

但时间一久，男生觉得烦了，认为自己没有足够的私人空间，于是冷落女友，女友则感觉到安全感不足，从而不断引起争吵。

男生认为女生的要求是：“我想粘着你，你要抽出时间来陪我，不论你在干什么。”

女生认为男生的要求是：“你烦到我了，离我远一点，我要私人空间。”

双方所有的争执和不解，其实都建立在“自以为的对方的要求”之上。

但其实，正因为双方都只能看到对方的“要求”，而看不到对方真正的“需求”，才会造成这个场面。

要求，让我们排斥和感到压力。

需求，使我们了解对方真正要的是什么。

需求，是“要求”的动机。

他为什么提出这个要求——这才是最重要的。

恋爱中如何避免分手？

学会换位思考、增加生活仪式感、给对方尊重和空间等等。分离对于每个人来说都非常难过，毕竟没有人会喜欢分离。尤其是谈恋爱的时候，我们越是认真，就越渴望追求结果。所以很多人为了不会手，各出奇招。那么你知道如何谈恋爱才会分手吗？

1学会换位思考。恋爱中的男女总是从自己的角度思考问题，男人和女人的思维方式不同。例如，当双方吵架时，女孩希望男孩哄她，而男孩只希望讲道理。事实上，女孩们也理解这些原因。她们让你哄骗只是因为她们缺乏安全感，希望得到你的重视希望得到被爱的感觉，而男孩们的理由实际上是他们想和这个女孩有一个未来，因为你不是一个三岁的孩子。如果你只是玩，我相信任何男孩都可以互相哄骗，因为他们想和你有一个未来，所以希望你能明白一些道理。这就是男人和女人思维的不同之处。女孩想要被爱，男孩想要被理解，因此，在许多情况下，我们应该学会转换思维。

2增加生活仪式感。男人和女人都想被对方重视，而我们生活中的仪式感，只是相互关注的一种体现。当然，我所说的仪式感并不是在七夕情人节那天给对方额外的红包，而是我们日常生活中的一些小细节，比如一束约会用的鲜花，路过她工作场所时给对方一杯奶茶。这些生活中的小细节可以给彼此带来温暖和安全感，让你的爱更坚强。

3给对方尊重和空间。坠入爱河后，你应该注意与异性保持一定的距离。如果你真的爱你的伴侣，当你与异性接触时，你必须考虑你这样做时她是否会感到悲伤，这可以追溯到第一个换位思考，与异性保持一定距离也是一种尊重。当然，双方都应该给对方留下一定的空间。在不违反原则和不暧昧的基础上与异性进行适当接触是可以理解和接受的。毕竟，每个人都有自己的圈子。无论是工作还是生活，你永远不可能是他异性圈中唯一的一个。同样，他也不是你异性圈子里唯一的一个，这是显而易见的。

情侣之间有事尽量商量着来，这样能减少吵架的次数，两个人也可以约定好，即使吵架也不要把分手挂在嘴边，这样特别伤感情。情侣之间会吵架是在所难免的事，因为每个人的性格不一样，有些人特别计较，即使一点小事也有可能被他们无限放大，上升到感情的层面，最终以吵架的方式结束。真正做到不吵架是很难的，但是经常吵架，一吵架就分手显然是不合适的。能够在一起是缘分，总是分分合合，最后双方的感情也会在多次分手之后被消耗干净。要避免进入这种亚性循环中，只有从根本上解决问题，情侣间约法三章，做到以下几点。

一、避免在吵架的时候翻旧账。

很多情侣会陷入这样的死局，一吵架就翻旧账，一翻旧账就吵得更狠，最终双方放出狠话分手了事。其实翻旧账是最不明智的选择，事情已经过去了，再翻也没有多大的意义，而且在吵架的时候提起往事，无疑是在火上浇油，所以一定要避免重提旧账。

二、生活中的大小事商量着处理，尽量不要吵架。

情侣间会吵架是因为产生了不同的意见，互相觉得对方不尊重自己，而这种吵架原本是可以避免的。家里大大小小的事情，在做决定之前最好跟对方商量一上，这样事后产生的后果双方会一起承担，也不会因此吵架。

三、在心平气和的时候约定好，即使吵架也不能随便提分手。

吵架的时候做的任何决定都是冲动决定，分手也是一样的，所以在吵架的时候不要轻易说分手。两个人在心平气和的时候可以说好，不管如何吵，一定不能随便说分手，因为分手就是把这段感情逼上了绝路。