我和老婆老吵架，怎么办？

恋人或夫妻在一起的时间长了，吵架很正常，关键是你们俩对待吵架的态度和方式是否正确。一般来说，吵架基本都是为了一些鸡毛蒜皮的小事，吵架可以接受，但要随时注意分寸，吵个无暴力有幽默成分的架，不但能发泄情绪，还可以进一步增加了解。如果女人一味地攻击指责对方，甚至又闹又上吊，不仅解决不了争端，反而会惹来丈夫厌恶和反感。做人妻子要懂得：发怒吵架要有针对性，而且收放自如，该闹则闹，该停则停，见好就收，决不恋“战”，不要陈芝麻烂谷子都翻出来，还总是意犹未尽，那样会成为男人的梦魇。吵架要给自己留个台阶，给对方留条后路，否则一不小心吵翻脸了，对自己可没什么好处。另外别当众争吵，让他觉得有损面子和男人尊严，虽然吵架时没有好话，但千万别批评他的家世、学历或人格等无法改变的事实，以免因逞口舌之快，而谋杀了苦心经营的爱情。我们要记住：女人要泼辣，但要注意德行，即使是吵架也要注意形象；平时里多向男人灌输这个思想：男人要有风度，随时关心女人冷暖，即使错在对方，也要大度，不能和小女子斤斤计较。要学会适时退出战场，夫妻吵架最先退出战场的人绝不是弱者，而是理智的强者，在矛盾即将激化的时候，一句幽默的言辞退出战场，可以缓和激动的情绪，调剂紧张的气氛，这样，才能使吵架更多成为生活中的一种调剂，甚至感情的粘合剂，而不是感情的杀手和毒药~

夫妻相处，难免会有摩擦，偶尔吵吵架不会影响感情，但如果经常吵架，而又处理不当的话，对夫妻感情和家庭和睦来说都是危险的。

学会这5招缓和夫妻关系

1、避免恶言相向

夫妻吵架时，不管多生气，也要注意不要口不择言，本来吵架时就很敏感，如果这时候恶言相向，很容易火上浇油。

2、自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

3、找人倾诉

夫妻吵架，可以找一个共同好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析，劝解，有助于解决矛盾。

4、先冷静再谈心

当双方都在气头上时很难解决问题，这时双方可以先冷静下来，在坐下来敞开心扉聊一聊，将自己的想法和对方讲清楚，话说开了，问题也就容易解决了。

5、让孩子当缓冲剂

如果已经有孩子就更好办了，夫妻吵架后都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

扩展资料：

婚姻中人，难免吵架。过去那种“举案齐眉““相敬如宾”的夫妻生活，在当今时代，不太现实。过去，妻子居家，没有社会竞争，“举案齐眉““相敬如宾”是有心情可以做到的，而现在，妻子都在职场拼搏呢，难免会把职场不良情绪带到家中。小夫妻，都各自有自己的工作，压力都不小，再加上社会生活给每个人的压力，情绪管理在一个大氛围不太理想的生存环境下，便显得尤为重要。

夫妻吵架，相互给对方一些面子、留有一些余地、保留一定空间、掌握好心理界限等，才能达到互谅互让的目的。过去说“小两口打架不记仇，白天打架晚上睡一个枕头”“床头打架床尾和”，我以为现在，这些老话不太适用了。

另外，随着独生子女夫妻的与日俱增，两个都很自我的人凑在一起，相互的合作、协调、隐忍、包容显得尤为困难；再加上很多其它不容忽视的社会心理因素，所以说，夫妻吵架在如今，比过去，更容易伤害夫妻感情。

凤凰网-夫妻总吵架怎么办？学会这些技巧可缓和夫妻关系

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。 如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？ 1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。 4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

亲密关系的确需要经过吵架的检验，也就是说，相爱的两个人，只有通过“吵架”才能更加亲密。这就像经历过和煦的春光，又经受过凛冽的寒冬，才算完整的渡过一年——仅仅见过一个人热恋中的样子，却没有看过他转过来的那一面，也不算真正了解这个人。 吵架可以让你迅速了解她真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的。

其实你不知道，就算她再凶，只要你过去抱抱她，就没事了。大部分的吵架都是以催进感情当做目的的，当你可以从简单的宣泄情绪、拿爱人出气进化到用一种“略激烈的方式”调整你们的关系，你就会发现，吵架也是可以学习的，它可以让你的爱更有味道，更有质感。并且，吵完之后，你们更爱对方了。

老婆要「哄」，婚姻要「忍」，吵架需要两个人，但停止吵架只需一个人！

如果老婆在生气，最好连话也不说一句，保持沉默。倘若真的吵架了，也是吵过就算了。少说一句，比多说一句好；有一个人不说，那就更好了。夫妻吵嘴，无非是意见不同，在气头上多说一句都是废话，徒然增添摩擦，毫无益处。最主要要能克制自己、告诉自己，要忍，还要「一忍再忍」，过后才能心平气和相待与沟通。

要使自己冷静，感觉要冲动时，不妨走出户外，待心平气和；想一想，吵解决问题了吗？退一步又没什么，忍让克制吧！