和妈妈吵架之后很压抑，很难受？

首先，自己一个人冷静地想想，为什么会和父母吵起来，问题的本质原因在哪？

如果真的是自己犯了错误，那你就要勇于在父母面前认错，或者你感觉面子上过不去，你可以特地给父母多干活，刷锅等等，父母是爱我们的，他们看到我们这样乖，肯定会原谅我们的！

如果是父母的不对，你也别死揪着理不放，他们年纪大了，有些事情不懂或者脑袋体制化了，那你就在家好好帮他们干活，也不要提谁对谁错，时间一长，父母看见你这么孝顺，他们会慢慢想明白的，也就平静地化解了一场误会！

遇到爱发脾气不讲理的父母，作儿女的千万不能硬碰硬，要学会以德服人，以柔克刚，把该做的事做到极致，就是一块铁也会被融化！

有的父亲会动手打人，这时候你应该避开锋芒，把事情和他讲清楚，实在不行就到朋友家里住几天，等过了风头就好了，毕竟父母不会害你，他们可能是恨铁不成钢，不会真的想对你动手！

如果一时激动和父亲发生肢体冲突，事后一定要主动道歉，父母再不对也不能和他们动手，事情既然已经发生就一定要恭恭敬敬地向爸妈道歉，否则我们会背负不孝的骂名！

刚吵完，心情很差，意见不合三观不对，矛盾简直太多了。没有哪一天不吵，真心心累。

自己的妈妈连自己女儿喜欢吃什么不喜欢吃什么，她都不记得，我不挑食很少有我不吃的东西，但是我继父还有继父女儿的喜好她不仅记得一清二楚还会依着他们的喜好去做他们喜欢的。

到了我这基本都是要么不做要么做了就是不停的发牢骚说怎么不好怎么麻烦怎么好吃，我经常在外地到处出差，工作压力挺大，有抑郁焦虑症。

每次在外面遇到难事的时候觉得自己好累好想回家。回想了一下，每次回家就刚开始两天相处还可以，每次要外出前几天开始都是互相不理睬的。

我并不是个不孝顺的女儿，只要是我能做到的，甚至有点难做到的，为了我妈开心有面子，我都会去尽力做到，无论是经济上还是她情感上脆弱时，我想要的很简单啊，我只是想得到她的认可。

她对我真正的关心，而不是做给外人看的，每次只要我一点事情做的不好，她的唠叨、责怪、翻旧账、攀比、夸自己等这些话就全出来了，我就会忍不住的怒回去。

我真的做不到忍气吞声，那时候我觉得自己就像做再多都是白做的，一点错就会被她抹杀所有，我妈还有个我很受不了的。

说话不认账超喜欢说埋怨话，从小我都最烦她这个，答应我许诺我了的事情，后来没履行，我问她她会很激动说她什么时候说过还会倒打一耙把问题推卸到我这边来，我妈爱我？

外表看着好像是挺爱的，她感情没出问题时对我也挺好的，帮我洗衣服什么的还是挺好的，刚刚我们又大吵了一架。

一、理解母亲，同时也理解自己

正如我们所知道的，理解是沟通的桥梁。理解母亲意味着当母亲将个体作为情绪的发泄口，各种矛盾关系的出口时，个体能够理解这样歇斯底里的母亲背后的无助。我一直相信世界上没有不爱孩子的父母，如果有的话，那么这样的父母一定自顾不暇，才会没有能量去爱自己的孩子。母亲更是如此，如果个体能够感受到母亲对自己的伤害，那么个体应该明白这样的母亲是痛苦的。

她也许也在受原生家庭的困扰，一直没有真正脱离原生家庭发展出肯定自我价值的自我；她也许孤立无援，孤身嫁给你父亲，却没有感受到应有的关怀和照顾；她也许和婆家人关系不好，在最帮助和体谅的时候，得到的只有婆家人的不理解和闲言碎语。所以她将所有的爱的希望都寄托在你的身上，竭尽全力的想要在你身上索取爱，只是索取爱的方式变成了对你的一种伤害。

同时，理解自己意味着理解自己无法承受被母亲伤害时的痛楚，自己本身也是处在一个不断成长的过程当中。对于母亲来说自己没有办法成为那个完美的孩子，更不可能成为母亲情绪的容器和稳定的客体。当理解母亲也理解自己的时候，和母亲之间的争吵自然也会少很多。

二、保持自己人格的独立，摆脱与母亲共生的状态

很多时候，之所以孩子总是与母亲吵架，都是因为母亲和孩子都太过于在意对方的看法并希望自己能够影响对方。当发现对方并不听自己的，也就是自己影响不了对方的时候，自己就会情绪失控，激化矛盾，争吵由此发生。

这种迫切地希望自己能够影响对方，并且无法接受自己影响不了对方的事实的现象代表着个体并没有完全实现自己人格的独立，还受着与母亲共生思想的影响。这种状态常见于母亲认为自己的孩子就应该完全听她的，孩子在潜意识当中是接受了母亲这一观点的，但是意识总是使得孩子想要有自己的想法。这种情形不仅使母亲感到痛苦，孩子也同样深受其害。因此，保持自己独立的人格，实现自己人格的统一对于处理好母子/母女关系，减少争吵是十分重要的。

三、保持适当距离，形成良性的互动模式

保持适当距离在心理上和空间上两个方面，尤其是在争吵的时候。保持心理上的距离可以帮助孩子与母亲都处理好属于自己的情绪，避免双方之间混乱的情绪交流和情感交汇；保持空间上的距离可以避免在争吵时双方互不相让，使问题愈演愈烈。保持适当距离，形成良性的互动模式能够有效减少争吵。

无论你是学童期、还是叛逆期、或是青春期还是成人后以至于你结婚后， 都会与自己的父母出现不一样的意见与想法，尤其是跟对你关怀无微不至的妈妈。那么如果出现不一致的意见导致与其争吵时，作为子女的我们应该怎么去做呢？

第一 、给妈妈道歉 恳求原谅

即使跟妈妈的意见不一致，也不能跟妈妈吵架，记住“百善孝为先“、“母爱最伟大”。喊一声“妈，我错了 ”或是发个信息，如果你是正确的 等妈妈心情好的时候，找机会说明白，只要你好好说，妈妈一定会耐心听你说完的。

第二 给妈妈送礼物

可以自己动手做或买个小礼物，比如画个有寓意的画，买个妈妈喜欢的化妆品，或买一束（朵）花，让妈妈知道你跟她吵架是无心之举，你还是很爱她的。

第三 帮妈妈做家务

妈妈总有做不完的家务 妈妈在干活的时候你可以过去帮忙一起干 妈妈会很开心

第四 跟妈妈谈心

年纪不一样，思考问题的角度与思维方式都不一样，可以在妈妈不忙的时候偎依在妈妈的身边和气的聊聊

五 用其他方式缓解尴尬

如给妈妈写小纸条、或约妈妈出去逛街、散步、喊一声"母亲大人”、主动亲妈妈一口、请妈妈吃饭、无话找话、要钱、找她帮忙、这些都能让妈妈开心起来。

最后一句“百善孝为先”、母爱最伟大