1、刚锻炼完不建议立即洗头；2、许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。　3、人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液