不想吵架只是一种想法而不是一种行动也不是一种方法，充其量只是一个基础而已：吵架是双方的事情，只有一方的改变是避免不了吵架的，因为任何一个人都是有情绪的不可能在任何情况下都把自己的情绪控制得很好；现在你不想吵架就要学一些避免吵架的方法就要学一

是第四季的第20集，剧情如下：  第20集 　　镜头闪回，罗斯邀请瑞秋参加婚礼，瑞秋拒绝赴约。乔伊和钱德认为他们的生活远不如罗斯的精彩，所以立志做一些惊人之举，例如攀登珠穆朗玛峰，或——至少看一些录影带。  请支持《Friends》，一起祝