介绍5个矫正驼背的动作，这五个动作包含了放松紧绷胸肌、强化上背的肌肉，改善你驼背的姿势，一周进行数次，直到你的姿势获得改善。1 伸展胸肌 – 一次维持30秒，每边各进行3次。2 按压胸部 – 利用按摩球或网球，在胸部的地方进行按