这个问我算是问到了，我就天天做俯卧撑。当然是把脚放在台阶上做更难了，你要是把脚话在椅子上或是床上，把手放在平地上，就更难了。道理很简单啊。假设脚越抬越高，你的胳膊所要支撑的力量也就越大， 把脚放高到和地面90度角，也就是倒立，什么都不做，你

引体向上难！对90%的人来说，当然是引体向上更难一些。因为它的发力肌群相对对较弱，而且动作幅度更大。引体向上要求手臂肱二头肌和背部的拉力肌群，双杠臂屈伸要求手臂肱三头肌和胸肩的推力肌群。从发力肌群上看，推力肌群要比拉力肌群的力量要更大一些。