如果人总是感到烦恼，对健康肯定是有影响的。比如影响睡眠、消化系统、神经系统等等。放心，年轻人一般不会有什么大病的，但是你得注意调整，建议早睡早起，少食多餐。此外，多做运动可以缓解压力，把心情放轻松了，人的气色自然的就会变得好起来。平时多笑笑