)良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础;(2)良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础;(3)良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础;(4)良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。