分类:体育运动 >> 篮球问题描述:提踵小腿酸痛怎么办,要不要停止 解析:提踵,可以练习力量,间持一段时间就好了没什么副作用蛙跳是强力训练,要分组,一组10个比较正常但是一定要热身之后进行开始的时候5组
