练肌肉有三个境界：山是山水是水。山不是山水不是水。山是山水还是水。死肌肉和活肌肉，肌肉就是肌肉，死肌肉就是死肌肉，(泛指那些只做力量训练对其他功能不重视的家伙)就是活肌肉(泛指合理训练力量，协调心肺等能力的家伙)没错我就是个随便练练的半死不