具体问题具体分析，再不会感到疼痛的时候，当然是越紧越好，在护腕的过程中应该将腕带拉长并且进行缠绕，你需要去完成多次数的训练的时候， 护腕当然是松点好，因为这样有助于手部位的血液流动，太紧的话不利于血液流动，相反太紧的话护腕里面特别容易积累汗