蛙泳的主要推力就在脚部的蹬腿，蹬腿动作标不标准，直接关系到你所指的问题核心。初学或自学者在蛙泳腿的动作上，普徧存在关键且严重的共同错误，那就是在脚部收腿及蹬腿的过程中，少了”翻腿“的动作，这关键翻腿没做好，蛙泳的蹬腿效率至少减少7成，所以它