做下骨密度等检查。如果确实是骨质疏松症不是单纯补钙可以解决的。基础措施：(1)调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施：如注意是否