头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

姚明，1980年生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带

大学生暑假健身，必须注意的事项！经典基础动作就已足够基础动作正是我们新手应该花健身大量时间的项目，提升基础力量，花哨的动作往往做不到位。「三分化」相对更适合新手三分化训练把主要肌群分成了「推」「拉」「蹲」三个部位，一天一个部位，符合能量恢复

首先，我很理解你的困惑和担忧。然而，我们需要明确的是，生病和吵架之间并没有直接的因果关系。也就是说，你的男朋友的生病并不是因为你和他吵架导致的。然而，情绪对身体有很大的影响，负面情绪可能会降低免疫系统的抵抗力，使得身体更容易感染病毒或细菌，

拿汉堡当头像的人可能表示以下意思：1 他可能是一个“吃货”，对美食有着特别的热爱，而汉堡是他特别喜欢的食物之一。2 他可能希望通过汉堡头像传达出自己开朗、友好、容易相处的个性特点。因为在他的字典里，只要有美食的地方，就是有朋友的地方。总之，

1、二岁的阿拉已成年，是阿拉最健康，最有活力的年龄，不过，阿拉的性格来得憨实，温顺，所以看起来，它还是很老实的。2、如果有条件，每天给一些肉食和水果、蔬菜即可，给食物中尽可能不要加盐，因为狗对盐的需求是人的15，偶尔给的零食中盐量基本就超

可以吃燕麦配牛奶。如果你不光吃这个，也会摄入足够蛋白质的话，肌肉不会减掉。燕麦会说是减肥的食物，一个是因为热量相对较低，一个是吸收速度缓慢，不容易囤积成脂肪，并且会有更长时间的饱腹感。健身吃燕麦的话，因为燕麦是吸收缓慢，消耗缓慢的食物，所以

预防感冒的茶饮 　预防感冒的茶饮，天气变幻最容易感冒，很多人往往一感冒就想着吃药来缓解，但是这个方法有很多弊端，因为吃完药会让人昏昏欲睡，其实喝一些茶就能防治感冒，来看看预防感冒的茶饮。预防感冒的茶饮1

500大卡等于两个炸鸡腿 、 一包薯条、两个牛角面包、一小盘意面。卡路里简称卡，缩写为Cal，由英文Calorie音译而来，是热量的表示单位，也是热量的国际度量单位。1卡的定义是：将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个定义虽然比较抽象，但你

很简单，吃的多才会长肉。健完身可以适当的喝点蛋白粉，对肌肉增长比价有好处，如果再配合比较大重量的刺激，体重肯定是会增长的。然后就是保证睡眠，规律作息，不要熬夜，保证8小时的睡眠，睡眠对体重的增长也是非常关键的。希望能帮到你。推荐下面五种方法

实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。　　每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是

推荐下面五种方法：1、饮食增肌增重如何增肌增重，必须和如何减重相反，请把糖类食物跟蛋白质一起吃，如果你是很小只的，糖类食物的限制较少，甚至可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，同时记得餐后再来客甜点。再来，蛋白质的量不能太少，一公斤的体重，可以

新手如何增肌1饮食计划2运动时间3休息与心态的重要性1饮食计划建议：大家都知道，七分吃三分练！这3大营养素在我们增肌增重过程很重要；①蛋白质：人每一公斤的体重需要补充1g的蛋白，如果在增肌阶段，可以吃到每公斤体重12g蛋白，也就是50公斤的

1、墨鱼干炒韭菜花的材料：墨鱼干，韭菜花，干辣椒，油，鱼露1小匙。做法：泡好洗干净的墨鱼干切薄丝（不然很韧），韭菜花清洗后切成寸段，干辣椒切丝去籽（不怕辣就留籽）。锅内放油，先爆炒墨鱼干2分钟后，推入辣椒

国际足联核准合格标准：足球重量介于420－445克之间。国际足联核准合格标准： 50公里时速撞击2000次 “JABULANI”：50公里时速撞击3500次 反弹性能测试：国际足联核准合格标准：不超过10厘米。 球压测试：国际足联核准合格标

去锻炼健身，而且是要练一天，休息一天的练，并且要多吃蛋白质丰富的食物，比如：鱼、虾、牛肉、鸡胸肉……，多吃青菜和水果，别吃油腻的、高脂肪、高热量、高糖分的食物，饮食要清淡，不喝饮料多喝水，每天都要少吃多餐，坚持下去这样就很容易增长肌肉而又不

5种健身公认的增肌食物是鸡蛋，鸡胸肉，酸奶，地瓜，坚果类食品。1、鸡蛋。鸡蛋是健身增肌的必需食品，一颗蛋的热量大概是75大卡。平均来说，一颗鸡蛋可以给我们提供6克的完整蛋白，可以提供给我们各个身体所需，但是人类无法自行制造的氨基酸。鸡蛋可以

体质瘦弱，吃什么能发胖, 体质差，瘦弱，该吃什么补■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝

我们都知道干果里面是有大量的油分，所以很多人觉得干果吃多了会长胖，实际上有的干果，吃了以后并不会长胖，相反还有减肥的效果，比较常见的就是杏仁、腰果、胡桃、花生、虽然油性含量比较高，但是却能促进消化道系统，增强个人的免疫力功能，不仅有减肥的功