大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌英文名（biceps femoris muscle ），内侧有缝匠肌、内收大肌等。股二头肌（又称：腿二头肌， ）交叉在膝关节附近的肌腱群，主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作，位于大腿后侧，有长短二个头

俗话说得好：“身体是革命的本钱”。诸葛亮出师未捷身先死的故事，告诉我们想要成就一番事业，得先有个好身体。毕竟留得青山在，不怕没柴烧。可是在NBA，球员受伤就如家常便饭。而且被伤病毁掉的天才球员更是数不胜数，真是伤病猛于虎啊！看看乔丹和詹姆斯

如何训练前滚翻如何训练前滚翻，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，在我们日常的运动中，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，运动锻炼也是有很多方法的，和我一起看看如何训练前滚翻，知识。如何

　作为一名人民教师，常常需要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么什么样的教案才是好的呢？以下是我精心整理的幼儿园教案10篇，欢迎阅读与收藏。幼儿园教案 篇1 　 活动目标　1通过看看、找找、讲讲等游戏活动，引导幼儿学说

长安逸动轮胎很难拆卸下来是车轮由于运行温度过高，让轮辋内口与法兰盘热涨卡住，可以用锤击的方式来震动车轮，达到拆下车轮的目的，具体操作步骤如下：1、举升车辆，让车轮离开地面。2、拆掉车轮的固定螺丝。3、双手持握备用轮胎。4、用备胎撞击车轮一侧

自由搏击的训练方法 　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，

补胎也有很多种补法，有补胎贴、蘑菇钉、火补、还有牛皮筋等。下面介绍常见的两种方法，补胎贴和蘑菇钉，补胎贴相对于蘑菇钉成本低廉，修补快、省时间。而蘑菇钉工作量相对来说大一点，费用也高一点，补得质量也是比补胎贴好，当然价格也贵一点！补好后再给轮

十大加长版豪车是法拉利·F430超长型、道奇·蝰蛇加长版、凯迪拉克超长版、克尔维特加长版、路虎·揽胜加长版、玛莎拉蒂·总裁加长版、迈巴赫·62超长版、沃尔沃·S80加长版、日产·四门GTR、林肯城市·加长礼宾车。1、法拉利·F430超长型这

背bèi人体后面从肩到腰的部分：背脊。背包。背影物体的后面或反面：背面。刀背。背后。背景用背部对着，与“向”相对：背光。人心向背向相反的方向：背地性。背道而驰避开，离开：背地。背井离乡凭记忆读出：背书。背诵。背台词违反：违背。背离。背信弃义

很多女性对于自身肌肤的护理都比较全面，因为女性都希望自己的皮肤比别人的好，但是还是有人在进行肌肤护理的时候容易忽视对于背部的保养，虽然平常的着装没有需要露背的情况，但是在某些场合也是需要穿露背装的，所以对于背部的保养也不能够忽视。那么日常应

晶港大酒店位于广东省惠州市博罗县园洲镇中心区，是一家集客房餐饮娱乐沐足会议中心于一体的国际标准的酒店。酒店地理位置优越，距广州市80公里东莞莞城60公里博罗城区40公里罗浮山风景区20公里，毗邻东莞工商重镇石龙石排，紧衔京九枢纽东莞火车站广

我去年10月提的车，现在开了17000公里。明锐16 自动逸仕版。现在提的车应该都更新了吧！你说的刹车异响的问题从一开始到现在一直伴随我左右。刚起步的时候，脚松开刹车，但是又没有全放开的时候，声音特别明显。这个如果是当着别人的面出现这种不雅

大肌肉群有哪些 　大肌肉群有哪些，对于刚刚接触健身的朋友来说，除了要选择合适自己的运动方式之外，也要了解身体的肌肉结构，比如说大肌肉群，那么大肌肉群有哪些呢？本文内容将为大家一一介绍大肌肉群有哪些。大肌

幼儿园如何组织体育活动方案 　为了确保我们的努力取得实效，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。方案应该怎么制定呢？以下是我收集整理的幼儿园如何组织体育活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿体育教育是以幼儿的健康为目标，教师在对幼儿进行体育教学时要使幼儿掌握体育练习的动作，培养幼儿良好的习惯。以下是我精心收集整理的幼儿园中班体育活动策划，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 幼儿园中班体育活动策划1 活动目

1 ）早上可以提前十分钟起床，在床上先做一组俯卧撑，尽量坚持到最后一个，手做软了后，在翻过来做仰卧起坐，彼此循环三组。后，起床，上班时，如果路程在5公里以内，我建议可以跑步去，先慢走，在慢跑，然后小跑，再平跑，到最后几百米时可以冲刺。到达后

货车应该承担赔偿责任，但路人没有受伤，货车车主无需赔偿。广东货车司机在开货车行驶过程中不小心压上了路边的石头，导致轮胎发生了爆炸，差一点儿把路边行走的三个行人炸伤。但幸运的是这三个人走得比较快，当听到异常声音的时候，他们快速的前行，轮胎的爆

幼儿教师在教学中结合幼儿的自身特点，对幼儿开展丰富多彩的活动，调动幼儿的主动参与体育活动的积极性。以下是我精心收集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 中班体育活动方案1 活动目标1学习半蹲走，发展下肢力

关于胸背对抗肌的训练，可能很多健身的小伙伴都很陌生，在训练时也很少这样训练，其实在健身训练中，当体能晋级到一定级别后，这种对抗肌的联合训练非常重要，对抗肌训练可以增强全身力量体统的协调联动性，提升运动时发力的效率，可以更好的提升运动时力量的