人们常说的虎背熊腰其实就是形容一个人很胖很壮，如果用这句话来形容女性当然没有人是原因听到的，但是有的人的后背确实肉比较多，就会让整个人看上去比较壮，可能后背是一个比较难瘦的地方，所以需要用特殊的方法，那背部的赘肉怎么减？如何瘦后背？1、后背

引起脖子疼的原因有：1头颈姿势不当；2颈部外伤；3颈部受风着凉。家人可帮助进行按摩、热敷以减轻痛苦：（1）按摩：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已

想要练出芭蕾专业的脖子肩和背，平时需要注意以下三点。一是头不要向前探。很多人总是在不经意间就会把头往前伸，就这一点已经很难和气质挂上勾了。平日里自己要有意识去收紧脖子，下巴稍微上抬，练习久了就会养成习惯，脖颈的线条就会慢慢变得更优雅。二是肩

        你好，这不是胖,这是脊椎有问题而导致的!一般您的姿势,如写字玩电脑开车等等,都会出现两臂向前的情况,然后很容易导致后背的肌肉被动拉长因为您的脊椎（胸椎）出现前倾,所以您的脊椎后背肌肉出现保护性的紧张（肿胀）,就会出现像您

锻炼腹肌的教程视频如下：新手在家也可以完成的腹肌训练，全方位训练你的腹肌锻炼步骤如下1、仰卧起坐：平躺于地，屈膝，双脚着地固定，双手交错于胸前，将背部和肩胛一起向上抬离地面，重复。2、仰卧反卷腹：平躺于地，双手伸直撑在身体两侧，抬起双腿与地

一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。很多人一落枕就情不自禁按一按、扭一扭，但这样真的不好！ 到底怎么处理落枕才对？落枕为什么盯上你？很多人都经历过的“落枕”，在医学上

明明体重没有增加，看上去却胖了一圈，肉脸+双下巴的姐妹们最烦恼的莫过于下颌线不清晰。紧致上扬的下颌线会使人面部看起来更年轻，下颌线又叫“赫本线”、“少女线”，是从下颌延伸到脖颈的线条。日本女星石原里美曾在节目中表达了自己对下颌线的喜爱，并分

从症状上分析应该是肩周病变，可自检一下脖颈是否也有症状，可能是因颈椎病引起。患者年龄多大了？这一症状出现多久？ 如果无脖颈处的不适，可能是肩部受寒引起，一般病程较为短，保暖之后可以缓解，有的患者活动时关节处会有响声。

当脖子落枕时，以下方法可以最快治愈：⑴按摩：对颈部进行适当的按摩，并且在按摩的时候尽量选择比较疼痛的部位，这样才能达到更好改善落枕的效果。按摩的次数一般要在两遍到三遍，把自己的手握成拳头状，在疼痛部位上不断地按摩，就会发现颈部肌肉会变得舒服

锦袍素雅身段娇，春风拂柳展妖娆。舞步轻盈惊四座，醉眼周郎瞩小乔。锦袍华贵淑女娇，玲珑曲折现苗条。媚态横生销魂处，飘然漫步飞燕骚。锦袍炫丽仪态娇，圆臀玉腿细柔腰。痴迷竟日旗服美，饱览娥眉乐陶陶。柳风中摆，新荷雨中摇。亭亭长玉颈，款款小蛮腰。乍

痘痘是最令人头疼的一种肌肤问题，很多人都会经常长痘，我们每个人爱长痘的地方都不一样，不同部位长痘的原因也不一样，平时的日常生活中我们有各种各样的原因而导致长痘痘，那么脖子上长痘痘怎么办？脖子上长痘痘是什么原因？脖子上长痘痘怎么办1早

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说到黄圣依，大家可能对她的印象都停留在**《功夫》中的哑女一角。04年因为《功夫》，一炮走红。这位被周星驰捧红的“星女郎”，应该事业更红火才对。结果黄圣依却嫁给了大老板杨子，当起了豪门阔太太。确实，当年的哑女真的美艳了众人。近日，38岁的黄

病情分析： 你好，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣眼胀，咽干

除了一字肩上衣，还有v领类，吊带类，抹胸类衣服等，这些都可以凸显出修长的脖颈，穿起来也非常清凉舒适。看起来显得更加高挑美丽，搭配衣服也更加有气质，能够穿出时尚感。在生活中有的人脖子比较短，穿起衣服来可能显得比较矮胖，这就要把他们的脖子线条展

有两种练习，首先坐着将头慢慢向后仰看，坚持5秒，然后慢慢向下看，坚持5秒；其次用手指按压人体的合谷穴，合谷穴位于第一掌骨与第二掌骨中间的凹陷部位，在手背部，进行按压之后配合头部的前屈、后伸、左右活动可有效放松颈椎。上班族和学生坐在办公桌前低

说白了，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样，挺胸，把脖子以下，锁骨部分尽量亮出来。方法1：身体背靠在墙壁上，两手握拳，叠在一起，顶在腰上，但屁股和背要贴在墙壁上，叫一个人把你的肩膀尽量压

坐姿弯举：上臂充分地放在辅助板上，肘关节和器械上的红点保持在一条线上，上臂不动，用前臂慢慢控制向上弯举。站姿，双腿张开与肩同宽，双手各持哑铃，手肘弯曲上举，使哑铃与耳朵在同一水平线，掌心朝前方。要想使肩膀变薄，应改变肩膀的形态。除治疗外，平