夜跑好还是晨跑好？为什么这样说？
这个问题并没有标准的答案，要根据自己的生活习惯和环境来选择。晨跑早晨起来空腹跑的减肥效果非常好，因为身体里储存的糖原基本在夜间消耗完了，空腹晨跑可以消耗更多的脂肪。 但是要注意充分的热身，还有不要做太大强度的运动。我建议早上起来喝杯蜂蜜水，
健身减脂期间应该吃什么？
健身减脂期间应该吃能量低的食物，比如蔬菜和水果，我以前减肥的时候早上会吃一个鸡蛋然后喝一杯牛奶，再加一些燕麦片，到了中午则会吃一些鸡胸肉和蔬菜，晚上的话就是单纯的吃一些蔬菜比如生菜或者水煮青菜。休重超出125斤的女孩，减肥瘦身要绕开这3个错
老人一只眼看不见怎么回事？
糖尿病----一个病人都治不好的医疗骗局之（二）（一）我们看得见、听得到糖尿病昏迷，发生危险的病患，都是因为用胰岛素将血糖降得太低，致心脏因缺乏糖份的供应而造成昏迷，造成生命危险的境地，昏迷的病患，只要喝口糖水，或塞口糖到病患嘴
跟我一起吃减糖减肥餐，三周减重4公斤食谱菜单大公开
作者＼我可是生活家这绝对是我这辈子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奋人心的健康减肥法！ 餐餐正常吃，只是把饮食内容做点改变，三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！ 没有结合运动和任何补给品补助，就只是这样吃而已就能三星期瘦下
贫血型肥胖怎么减肥我是中
首先你要放弃 是控制饮食和高强度运动。因为你本身就贫血，稍微吃的糖份低点，你就会出现贫血症状，剧烈运动前后你都需要补充大量的糖份，如果运动中你出现贫血，情况是很危急的。这时候你要采用的是不用节食和不需要依靠运动的HICIBI体重管理法。你要
我昨天晚上睡觉前吃了三块月饼会怎样
据广州日报报道 佳节又中秋，记者从各大医院门诊了解，前因为吃月饼过度，患“月饼”综合症的病人急增。广东省人民医院急诊科医生告诉记者，这几天吃月饼吃出病的很多，有人把月饼作为正餐食物，早上吃，中午吃，晚上还吃。有人吃到急性胰腺炎发作；有人
吃哪些小饼干易瘦不发胖还能帮助减肥
全麦饼干热量很低的。减肥期间正合适食用。苏打饼干是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。 但是需要说明的一点是——饼干热量都不低，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥食品，但是都不能多吃 还是要以蔬菜水
肠胃虚弱，伴有贫血，新陈代谢慢，并且非常肥胖。将如何减肥最佳？本人28岁 女 身高160 体重80
问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 脾胃虚弱 ”的问题，它是这样的：脾胃虚弱， 适当服用药。祖国中医所说的脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏
甜食吃多了会有什么后果
甜品吃多了可能会导致肥胖、胃酸分泌增多、营养不良等情况，同时也会影响口腔健康、血糖。1、肥胖：甜品中含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖分，甚至有些甜品含油脂也很多，可以产生大量热量。如果吃多了，但未进行运动消耗，可能会导致多余热量转化为脂肪蓄积体内
芙蓉果怎么样，减肥效果好不好？
黄瓜。只吃黄瓜用来充饥，是可以减肥的。不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响 也建议其他的减肥方法,下面是我搜集到的12天的那种我试过的,对我来说挺好用的我162cm,试过一次,只坚持了4
减肥期间，哪些食物能增加饱腹感，降低食欲？
含有大量膳食纤维的食物能够增强胃部的饱腹感，进而让人没有更多的食欲，大吃特吃了。其对于减肥有很好的作用，所以大部分减肥的人都会选择在减脂期间多吃膳食纤维类的食物。燕麦、玉米、西兰花、海带等等都能够促进饱腹感，还不会含有过多的热量让人发胖。芹
减肥时可以吃哪些代餐食物？
想要在减肥的时候吃代餐食物的话，你肯定要受一些营养，一定要均衡，你可以吃蔬菜水果和适量的淀粉，比如说你可以吃西红柿，黄瓜，等蔬菜，如果说是水果的话，就可以吃香蕉，苹果梨这种水果，而且你可以吃一些适量的土豆，马铃薯，这些也是很好的正餐食物，让
用无糖减肥法可以熬红枣、山楂、红豆、绿豆吃吗
MM你要根据自己的情况来喝红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善
减肥时可以吃哪些代餐食物？
想要在减肥的时候吃代餐食物的话，你肯定要受一些营养，一定要均衡，你可以吃蔬菜水果和适量的淀粉，比如说你可以吃西红柿，黄瓜，等蔬菜，如果说是水果的话，就可以吃香蕉，苹果梨这种水果，而且你可以吃一些适量的土豆，马铃薯，这些也是很好的正餐食物，让
