■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很

孕期要吃对食物，对于孕妈妈和胎宝宝来说最好的食物应该是单位营养含量高，每卡热量能够提供更多的营养，可以增加饱腹感，缺不会增肥，而且还可以满足孕妇喝胎儿的营养需要。孕期最佳食品： 1绿色蔬菜为了孕期更 健

核心功效滋阴润肺、促进消化、美容养颜。银耳糖水的简介银耳糖水是用银耳和冰糖制作的一道甜品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。还富含蛋白、膳食纤维素等营养元素，口味嫩滑、香甜醇正，是滋补养生养生保健的上品。虽然夏天吃的可能

一般男性健身都是注重上半身的肌肉，下半身压根儿不会在意。但是懂得健身的男人，都知道要上下结合的，有翘臀的男的，那才是真正的有魅力。你想想，女性有翘臀你觉得很妖娆，那男性要是也有翘臀，那简直帅呆了。练出翘臀是要掌握方式方法的。首先，可以进行深

1 银耳富含胶质银耳含有大量的胶质，这类成分是人体胶原蛋白合成的主要原材料，食用银耳能补充胶原蛋白，促进肌肤保水锁水，有滋润肌肤的功效，同时天然胶质也具有滋阴的作用，能祛除黄褐斑、雀斑等，有美容作用。

红枣银耳有补气血,提高免疫力的作用,每天饮用对人体有好处的,睡前喝牛奶能让人处于平静状态,有助于睡眠不会发胖。可以天天晚上喝银耳红枣汤，具有滋阴养颜的功效。吃法可以在晚餐前一小时食用，也可以晚上六点钟左右晚餐，晚餐进食不可过饱，一般八分饱左

每年季节变化时，天气的温度、湿度都会不断变化，所以养护在这个时候也特别重要。食物是人类最好的补充，五谷杂粮、生肉美食为人们提供身体所需的营养。千贝银耳炖雪梨，名字听起来有点复杂，但其实很简单。雪梨、千贝、银耳、枸杞、冰糖是用这种简单的材料制

其作用的确有点夸大。人参主要作用药用参能调节中枢神经系统，可以治疗神经衰弱。增强人体免疫力。经济人参的茎、叶、花，果以及加工副产品都是轻工业的原料，加工出诸如含有人参成分的烟、酒、茶、晶、膏等商品。人参食谱1、人参莲子粥用料：粳米100克，

银耳又名白木耳，是一种食用菌，被誉为‘菌中之冠’，银耳一般的食用方法是做银耳汤。由于银耳营养丰富和富含胶质，具有养颜美容的功效。所以受到众多女性朋友的喜爱。要做好银耳汤，首先是选材，在选择银耳时，需要一闻二看三捏，一闻是用鼻子闻一闻，有没有

用硫磺薰的干货有八角、干菊花、银耳、百合干、笋干。一、八角1、若是被硫磺熏制的，会闻到刺鼻的气味，甚至是浓烈的酸味或气味，如果是正常的八角，则有醇厚的香味。2、外表光泽发亮，颜色偏向于淡**，基本可以断定是硫磺八角了。正常加工的八角是自然的

价格是由你产品的质量决定的。质量好的价格总会高点，不过现在市场上东北野生木耳不缺，所以，你要定价就要看清楚市场的行情。销售途径嘛，你可以卖到食品批发市场的批发商，但如果你有酒家，食堂等客户，卖给他们是最好的，起码价格会比你卖给批发商高。您好

补身体营养食谱大全及做法补身体营养食谱大全及做法，俗话说，药补不如食补，在日常饮食中注意营养的合理搭配，而且有很多食谱都是比较补身体的，我和大家一起来看补身体营养食谱大全及做法。补身体营养食谱大

健身一周几次最好每个人健身的目的不同，自然一周需要锻炼的次数可能也会有不同，但是不管是为了减肥还是增肌，建议一周锻炼3-5次为最好。1、减肥：如果进行健身锻炼的目的是为了减肥，虽然说可以每天锻炼一定的时间，那样燃脂效果会更好，但是为了避免因

来例假之前可以喝益母草调节，但是来了之后不宜再喝。也不宜多喝红糖水，这样会导致量突然增大，可以喝红枣枸杞。大姨妈结束后再喝红糖水，有利于排掉体内残余秽物。转载]做女人，就要做妖精（一个女人的保养秘诀）写的很好，女生都要看，男生转给身边的女生

假如面临食物短缺，你该怎么办？先打开冰箱，看看家里还剩什么，排除所有不可再生资源，你还有仅存的希望：土豆。它既是食物也是种子，这份特别让循环种植成为可能，你决定将其中一部分做种，放手一博，单车变摩托，如何平衡吃喝中靠土豆自给自足，无限循环？

你好，我很乐意回答您的问题 吃垃圾食品虽然增肥但是这回伤害到自己的身体的增重应该吃些什么好你可以看看如下、、像您没事的时候可以喝些高营养的饮品，每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完

1 西洋参可以炖鸡汤吗可以。西洋参是五加科、人参属多年生草本植物，和补益元气的人参有不少相同成分，其中含有的人参皂苷物质，具有提高人体抵抗力、增强免疫的作用，适当的食用西洋参具有具有滋阴补气、生津

有的，suman二姐的课主要是瑜珈课。练瑜伽注意事项：1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告上练瑜

前言前段时间回家里，妈妈煮了马蹄薏米糖水，感觉挺清甜的，很美味阿，今天也买了淮山煮汤，剩下一小节，就拿来一起煮糠水哈~材料主料：淮山1节、马蹄8个、薏米1小碗；辅料：水适量、白糖适量马蹄薏米淮山糖水1原料图~2薏米洗干净，放下高压锅压~3淮