我觉得问题应该不大，我打篮球也出现过这种伤，年轻人的话休息几天就没事了。现在说下解决办法，如果受伤超过1天了，建议你先热敷一下，截取“公子姓肖”回答中的两种办法：热敷的常用方法也有“干、湿”两种： 一、是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法：将

七彩文鸟食物较杂，包括植物种子、嫩芽、果类及虫类。人工繁育的红头七彩文鸟与澳大利亚野生七彩文鸟相似，全身羽毛有红、玫瑰红、绿、蓝、黄、黑、紫等颜色，上体绿色，下体**，头、脸颊部为蓝色，并一直延伸至颈下形成环状，后颈及背部为绿色。七彩文

用正确的方法喂牛羊草粉，不仅能够给牛羊提供充足的营养，还能使牛羊增膘增重快。一、草粉喂牛能增膘l加工。用锤片式粉碎机将秸秆粉碎成长2公分左右，若筛底过细，应换成大网孔筛，孔径为l～2公分。用3O摄氏度～4O摄氏度温水把草粉拌湿，手捏成团，手

通常情况下，小鸡21天可以孵化出来。目前，正是农村地区使用母鸡孵化的季节。农村用母鸡孵化鸡、鸭、鹅的历史比较长，积累了很多孵化技术和方法。鸡需要21天才能孵化。我们来谈谈农村地区使用育雏鸡进行孵化的问题。在孵化过程中我们应该注意什么？选择种

茶叶放冰箱好吗 　茶叶放冰箱好吗？相信这个问题很多人都想知道，随着茶叶的热销，品茶之人愈来愈多了。多种茶叶在家，那么就要想想该怎么保存好了，下面跟着我一起来看看茶叶放冰箱好吗，希望对你有用！茶叶

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的

猪的生饲方法可以把配合饲料调制成生粥料、生拌料、生干粉料和颗粒等形态饲喂。生粥料就是把青料打成浆，粗料粉碎后进行发酵，精料夏季用凉水、冬季用温水浸泡数小时。在喂前把3种饲料混合拌匀呈稠粥状(料水比例为l：4)，每天喂3-4顿。这种方法适用于

大卡，煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡公斤，相当于工程上的千卡公斤。热量单位。 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收

被子规格尺寸表被子规格尺寸表，在生活中，我们购买被子床单时也要根据其分类选好被子床单尺寸，但是还是有一些不清楚被子的尺寸，我和大家一起来看看被子规格尺寸表的相关资料。被子规格尺寸表1 一、被

买被子多大尺寸最合适买被子多大尺寸最合适，床单、被套是我们日常生活中必不可少的物品，被子的尺寸大小是大家选购被子时首先要考虑的因素，我和大家一起来看看买被子多大尺寸最合适的相关资料。买被子多大尺

正规被子尺寸如下：1、双人床的标准尺寸是150X190厘米，而加大双人床尺寸一般为180X200厘米，180X220厘米，200X200厘米。所以双人床的被子尺寸是不同的。双人床被子尺寸是2米X23米、22米X24米、23X25米规格大小的

你好，很高兴回答你的问题 健网私人健身工作室给你定制一个计划：1、为了快速增长减脂肌肉，你需要额外摄入能量。搜集常见食物的热量表，在日常饮食之外增加500千卡热量的摄入。另外，每磅体重每天至少摄入1克蛋白质;2、限制有氧运动量，在以增肌

要达到这么大的消耗真的是一个相当猛烈的训练量了。基本上相当于一个专业运动员每天的运动量消耗。如果是一个50公斤左右的妹子，需要大概跑步50公里才能消耗。如果是一个80公斤的汉子也需要跑步36公里才能消耗这么多。卡路里（Calorie），简称

卡路里是一个能量单位，在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。大多数人把卡路里与我们吃

全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不当反而得病的罪魁祸首在安有中央空调的健身房里健身，可能对身体的伤害不大，但在没有安装中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调劲吹，因为，锻炼后皮肤表面的血管扩张，毛孔张开，肌肉分泌的乳

不大，600千卡运动量算普通运动水平。一个身体健康，运动习惯良好的人，一动不动情况下一天应该消耗1200千卡。男人一天所需的总热量，介于1800到2200卡路里之间。女人一天所需的总热量，则介于1500至1800卡路里之间。各种运动一小时消

下面是部分运动1个小时消耗的热量：逛街 110大卡游泳 1036大卡骑脚踏车 184大卡泡澡 168大卡开车 82大卡烫衣服 120大卡打网球 352大卡洗碗 136大卡看** 66大卡爬楼梯 480大卡溜狗 130大卡洗衣服 114大卡郊

不行，德国不会受理你们的结婚请求的，要么是结婚签证要么是在国内结完办家庭团聚。为什么你们不按正常手续办啊？是麻烦，可所有人都是这么走过来的。我当初也是前前后后快半年才结上婚。那些拿个短期签证想在德国结婚的还是别打这个主意，德国外管局和市政厅

因为男生长期穿着压缩裤的话会影响精子的质量。展开来讲，一般要维持睾丸正常的生理功能，温度一般最好维持在35ºC～36ºC的范围内。精子发生，特别是精母细胞和精子细胞的分化和成熟，与温度有关，需要比核心体温低至少1-2℃的温度。即：睾丸温度略