夫妻有正常的性生活且没有避孕，三个月没有怀孕是正常范围。我国女性正常夫妻结婚以后，半年之内的妊娠率大概是60%，一年之内的妊娠率大概是80%，两年之内的妊娠率大概是90%，从以上数据就可以看出来，有性生活以后三个月没有怀孕完全在正常范围，大

　　如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。　　1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影

孕妇DHA推荐美赞臣、纽曼思、童之梦。1、风靡香港，深受香港妈妈们喜爱的——港版美赞臣DHA藻油丸。品名：Enfinitas妈妈藻油DHA，规格：30粒装，参考市价：301RMB，适宜人群：孕妇喝哺乳期的妈妈，DHA含量：每粒含200mgD

除了备孕与怀孕的女性吃叶酸，正常人也可以吃。叶酸有非常强的抗氧化性，正常人吃叶酸能够清除自由基，对于皮肤也有帮助，吃了叶酸后还有美容养颜的作用。吃了叶酸能抵抗衰老的物质，常常吃一些叶酸能预防心脑血管疾病，还有降低体内氨基酸氧化的功效。叶酸对

备孕期间是可以吃螺蛳粉的，螺蛳粉本身对备孕没有什么太大的影响，但是螺蛳粉中放了过多的调味料，吃多了对身体也会有一定的影响，所以不宜吃太多。如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒

女性朋友一定要好好的保养自己的身体，尤其是对子宫的保养，是非常重要的，子宫对于女性朋友来说是非常重要的部位之一，那你们知道女性朋友该怎么保养自己的子宫呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下保养子宫的方法。1、女性呵护子宫的方法1

Va 亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝

有的营养产品在服用之后的确会对身体产生不好的影响，但是，这种情况并不是固定的，只是有一部分产品在服用之后，因为身体没有耐受性，导致呕吐以及食欲不振的情况出现。大多数情况下，还是没有什么副作用的。以b族维生素片为例，大家在购买之后，服用一段时

维生素b100和b75就含量比较是b100好点。主要就是B族维生素，因生产厂家不同所含种类与含量都略微有差别，主要含有的版成分如下：维生权素B1，维生素B2，烟酸B3，泛酸B5，维生素B6，维生素B12，生物素，叶酸等，有的厂家还加了肌醇，

健安喜比唯c健美生好。根据查询相关公开资料显示：健安喜比唯c健美生好，健美生维生素C属于一种保健食品，公司资质普通，而健安喜，创立于1935年美国，闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店，膳食补充剂行业佼佼者，世界型营养食品公司，故健安喜比唯

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作为新陈代谢的催化剂—酶的辅助因子，参与细胞内蛋白质、脂肪和糖的合成与分解以及相互转化。它们中的成员在体内贮存量都不多，所以必需每天给以补充。这款复合维生素B含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、生物素、泛酸、叶

我个人比较推崇的是健美生。健美生应该是加拿大最老的品牌，这里的百年老店一定是有其过人之处的加拿大最畅销的品牌，维生素排名全球前三，是专业营养补充剂品牌。在加拿大乃至全球口碑都很好，以可靠的质量和高性价比取胜，现在在国内的口碑也慢慢起来了，我

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叶酸其实是一种维生素，我们都知道维生素的特性，维生素是不会直接给身体提供营养，被身体吸收的，而是通过调节体内代谢过程而起作用，女性跟朋友本身对于叶酸的需求就会相对较大，而女性在怀孕以后，对于叶酸的消耗会更加的大，并且，叶酸含量不足，还会引起

      怀孕的原理其实很简单，就是一个优质精子去找一个成熟卵子的过程，优质的精子相对比较容易，成熟的卵子就在于找对时机了！       为了下一代的健康，建议夫妻在准备怀孕前最好做一个全面的身体检查，男方也要注意查一下精子的质量问题，双

怀孕期间是准妈妈们一段幸福的时光，亲历很多朋友在得知自己成功怀孕喜极而泣的场面。迎接新生命的到来也是一家人美好的期盼，孕早期的妈妈们被视为家庭的“重点保护对象”，担心肚子里小宝宝营养不够，往往会大吃大喝，短时间体重蹭蹭往上涨。国内外研究表明

宝贝，少吃是伤身体的，令身体处于营养不均衡的状态，所以，减脂的宝宝不要少吃。其实无氧运动和有氧运动都要做，达不到标准的原因是运动就会感觉到比不运动要饿，所以吃的也就会多，这就是减脂没有成功的原因。单单是为了增肌的话，可以根据教练的安排做增肌

怀孕初期出现的头晕。可能是由于早孕反应，因为怀孕后，孕妇身体里面的各个机能，激素会发生了很大的变化，这种变化会引起身体的各种不适，如头晕，贫血，低血糖等的症状。孕妇久站或者乘坐电梯时会有一阵的头晕，甚至是晕倒，这是由于胎盘已经在孕中晚期时形