1 为什么橘子上火丑橘不上火上火是中医的概念，一般吃性热的食物容易导致人上火，而西医上对于上火引起的症状，如口干、口苦、咽喉疼痛、腹胀、便秘、口腔溃疡等，可因：1、橘子里面果糖含量很高，在人体内，

砂糖橘最适合上市季节是12月到1月。砂糖橘是一种秋冬季节的水果，也被称为十月桔或冰糖橘。通常在9月下旬开始变甜，经过一段时间的生长和成熟，采收的时间一般在10月下旬至11月上旬。砂糖橘的最适合上市季节是在12月到1月。这是因为在这个时候，砂

板栗南瓜和贝贝小南瓜的区别如下1、颜色和形状板栗南瓜是一种圆形的扁扁的南瓜，外皮是深绿色，表皮光滑，小瓜型，瓜皮上还有纵向的花纹。贝贝瓜的表皮的灰绿色，皮质较硬。2、口感上板栗南瓜主打板栗味，具有浓浓的板栗的味道，甜软，香浓适口。贝贝瓜除了

　胡萝卜是我们生活中经常吃的蔬菜，有非常高的营养价值，吃胡萝卜的好处非常多。那么冬季吃胡萝卜可以帮助减肥吗我们知道，在冬季的时候，大家都会吃一些大鱼大肉的美食来滋补身体，帮助增强身体的抗寒能力。但是如果吃太多的营养食物，会导致胃液分泌不良，

1、调理脾胃健脾开胃是砂糖橘的重要功效之一，这种水果的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。2、预防动脉硬化平时多吃一些砂糖橘

专家对此指出：病理和非病理原因都可能导致皮肤发黄，应找出发黄原因才可做出正确判断，在临床上引起皮肤发黄的常见原因有饮食、药物、熬夜、乙肝等因素，因此说皮肤黄并非就是乙肝，不可一概而论。皮肤黄的非病理因素：1 食用大量的富含胡萝卜素的食物如胡

可以吃红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提

首先要调整作息时间，避免熬夜，每天坚持20-45分钟的有氧运动。记住要多吃水果，苹果是个不错的选择，如果想要看起来更健康，可以选择跑步，晨练或傍晚都可以，早饭一定要吃，而且要多吃，每天早上必须一个煮鸡蛋，一杯牛奶或果汁，再加一个主食，中餐可

胡萝卜是生吃减肥吗 　胡萝卜是生吃减肥吗，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动在我们平时的生活中是非常重要的，积极运动也是一种生活态度，运动可以预防三高，现在分享胡萝卜是生吃减肥吗技巧。

1 南瓜热量高吗有利于减肥吗不高，适量吃可以减肥。南瓜作为一种常见的蔬菜，其热量并不高，每100克南瓜中只含有23大卡热量，且适量的吃南瓜是可以起到减肥效果的，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，进入人

1、草莓的营养价值（1）草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。（2）草莓中的

淡斑美白、缓解疲劳、降低胆固醇、促进消化、润肺化痰都是适量吃橘子的好处，橘子一天吃二到三个最合适。橘子肉质细嫩，味道酸甜爽口，是很多人喜欢吃的一种水果，这种水果不但营养价值高，美容功效也极为出色，因为橘子中含有丰富维生素C，它阻止身体内色素

面粉增白剂的有效成分过氧化苯甲酰（BPO），学名叫稀释过氧化苯甲酰，它是我国八十年代末从国外引进并开始在面粉中普遍使用的食品添加剂，面粉增白剂主要是用来漂白面粉，同时加快面粉的后熟。 2011年3月1日，卫生部等多部门发公告，自2011年5

癌症是一种消耗性疾病。一旦得了癌症好多人都会消瘦，尤其是手术后更加瘦，这时手术的创伤造成的，有的如果是晚期的话还要接受化疗或者放疗，那就更加着罪了。化疗药的影响会导致更加大，那么胃口更加差。这时又是正需要高品质高蛋白的营养品，必须多吃鸡蛋、

胡萝卜里面含有胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。推荐一种吃法：胡萝卜炖猪蹄　　材料：胡萝卜1根、猪蹄2只、大葱1根，盐、姜、味精适量。　　做法：将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下然后捞出;胡

菠菜茎叶。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，其所

菠菜，又名菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜等，由于菠菜其根呈浅红色，人们又给它起了个雅号叫“红嘴绿鹦哥”。菠菜原产伊朗，我国各地普遍栽培。其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。菠菜中含有很多种人体需要的矿物质和维生素，多吃菠菜能很好的提高人体的免疫力。菠菜

一年四季市场里都会看见菠菜的身影，生活中我们也经常吃菠菜，但是你们是到菠菜身上有哪些营养，这些营养又对我们有什么好处吗？下面就来说一下吃菠菜的好处有哪些。菠菜体内蕴含的营养丰富，它含有丰富的维生素C、蛋白质和矿物质等多种元素，菠菜具有补血止

菠菜，让我想起了宋丹丹小品中的台词“秋波，就是秋天的菠菜”。秋波不是秋天的菠菜，但是菠菜却是我们餐桌上常见的蔬菜之一。据了解，菠菜也是一种营养价值颇高的蔬菜之一，常吃菠菜的好处主要有下面3个方面。1、可以有效缓解眼睛疲劳，保护视力菠菜的营养