这个是协调性问题，只要经常锻炼身体自然会左右力量、耐力对称的。左右手力量不同可以进行相同的力量训练，另外跑步只要正常跑就可以了。锻炼手臂力量的话，徒手可以做引体向上和俯卧撑；器材的话，可以做弯举和哑铃俯卧臂屈伸。      举铁的时候左边和

    在现实生活当中，很少有人能够做到左右手平衡的，一般都是习惯性右手居多，左撇子的数量大概不到5%，一般习惯性使用右手者，右手的力量就稍微大一点，左撇子的左手力量就稍微大一点，这个是一件很正常的事情。但是在健身的时候，发现自己的左右手力

  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健身房时，我总是会不自觉的驻足观看，有时候会忍不住进去锻炼一下。但是有很多人健身的方式并不科学，人的左右手就是一个很好的例子，那么健身时左右手力量不一致怎么办呢？  其实，左右手力量不一

事实上健身不是导致肌肉不对称的原因，大多是长期参加体育锻炼或者生活习惯造成的。一般来说常人习惯于用右手（左撇子刚好相反）打球、拎重物等，久而久之，右臂的绝对力量和耐力等会略大于左臂，右臂的三角肌、二头肌、三头肌或者与之相连的的胸大肌都会强于

  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健身房时，我总是会不自觉的驻足观看，有时候会忍不住进去锻炼一下。但是有很多人健身的方式并不科学，人的左右手就是一个很好的例子，那么健身时左右手力量不一致怎么办呢？  其实，左右手力量不一

  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健身房时，我总是会不自觉的驻足观看，有时候会忍不住进去锻炼一下。但是有很多人健身的方式并不科学，人的左右手就是一个很好的例子，那么健身时左右手力量不一致怎么办呢？  其实，左右手力量不一

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这套练习做起来不轻松，但效果很好，而且即健美又练习臂力。开始可以每个练习只做一组，然后增加到两个循环。一星期练三次，隔日进行。三个练习的具体做法如下: 1、仰卧哑铃臂屈伸。仰卧在气垫球上，头与背稳定支撑。屈膝，双脚分开着地。这个桥型姿式要保

  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健身房时，我总是会不自觉的驻足观看，有时候会忍不住进去锻炼一下。但是有很多人健身的方式并不科学，人的左右手就是一个很好的例子，那么健身时左右手力量不一致怎么办呢？  其实，左右手力量不一

一次性手套能去超市、网点等地方购买。一次性手套是采用聚乙烯吹膜压制而成，使用起来非常方便，又因为其表面经凹凸加工，可防粘连，可左右手混用，是广泛使用的产品。具有防水、防油污、防细菌、耐酸耐碱的功能。

我在锻炼的时候也发现了这个我题。但现在解决了。我来谈谈我的经验吧。 我在做俯卧撑的时候常会把重心偏向力小的那一边，时间一长就会平衡了。 但做仰卧起坐就没必要这样了，但你的腹肌锻炼到比较强的时候自然就会平衡了。 有时候锻炼后肌肉会很疼，这样会

应该说肯定会左右不均的，你看林丹左右胳膊差别小一是因为电视上距离远看不清楚，二是因为专业队的人都靠那些健身器材锻炼力量的，所以左右差别会小一点，但肯定会有差别。而你不是专业队的打多了肯定会左右不均，像我左手的力量比右手差很多，而且右手明显比

  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健身房时，我总是会不自觉的驻足观看，有时候会忍不住进去锻炼一下。但是有很多人健身的方式并不科学，人的左右手就是一个很好的例子，那么健身时左右手力量不一致怎么办呢？  其实，左右手力量不一

肯定可以啊！如果题主能够坚持健身的话，增强力量值只是时间长短的问题，这跟个人的意志力和训练强度有关系，意志力越强，训练量越大，个人的力量值肯定迅速上升，不过这是一个循序渐进的过程哦～想要增强力量值，主要进行的是无氧运动，简单的说就是在健身房

动作不标准就容易左右不平均。比如有可能你做的幅度两面不一样，那样其中一面锻炼较强，另一面稍弱，就会形成不一样大小的肌肉。至于右胳膊比左胳膊力气大，这是很正常的，只要你不是左撇子就是这样的情况，右臂使用情况多久而久之便力气大了！你的意思可能是

增长力量的运动不至于降低灵活性的，你多虑了。一般的运动都可以使人增加灵活性的，增加了力量后，速度也会相应增加，速度增加了灵活性就更好了。浑身不适应该是因为你练这些动作时间不长，身体很快就会习惯的，而且灵活性的降低是长期不运动导致了，不会突然

    在现实生活当中，很少有人能够做到左右手平衡的，一般都是习惯性右手居多，左撇子的数量大概不到5%，一般习惯性使用右手者，右手的力量就稍微大一点，左撇子的左手力量就稍微大一点，这个是一件很正常的事情。但是在健身的时候，发现自己的左右手力

手臂右边肌肉比左边肌肉大很正常的现象,大很多也没什么关系只是看上去有点别扭实质上原因就是你右手手臂的运动量交大而已,合理的做做双手俯卧撑,然后在加上一两组左臂的单手俯卧撑,慢慢就相当了  你喜欢健身吗？你喜欢健身的理由又是什么呢？每当路过健

在日常生活中锻炼左手，有利于激活右脑。 1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的"左右互搏"