（1）图中表示肱二头肌的是①，②表示肱三头肌；（2）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．该图是屈肘动作，[①]肱二头肌收缩，[②]肱三头肌舒张，一个运动通常

要增宽肩膀，没有哪个动作比肩上推举更好，尤其是你年轻，推举会让你的骨骼发育更宽。想想年轻时在健身房一呆就是3个小时，回来练牙刷都拿不起，一个月后上衣必须大一码（就算大一码肩膀还是紧的）——真疯狂啊。此外，哑铃侧平举也是必须的，厚

很简单，是因为肌肉的密度大，就像同样体积的铁块和木头一样，当然是密度大的铁块质量更重，硬度更强。 习武之人练肌肉都是尽量避免体积变大，而在不断增强肌肉的密度，这样的肌肉灵活，爆发力强。天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过

不用任何器械简单练肌肉： 1俯卧撑 锻炼到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身上压个重物 比如一个人 或者加大难度 就是双脚垫高 或是摆四个板凳分别放在你的四肢处再做 这样可以加大形成 难度自然增大2引体

你1米75，55kg，22岁，很瘦，想买哑铃健身，不知要买多重的不知道你想建到什么程度，我升高175 65KG 22岁，买了40公斤的哑铃现在还放在哪里吃灰，建议就买那种不可调节中联的那种比较实用，我买的40公斤的就是一片一片那种，并没

这个问题很难回答,我只是知道一些关于这方面的知识人体情感传递的物质,有很多种说法,最新研究认为,是由神经传导物质功能性决定的,神经传导物质成分化学成分很复杂,最著名的是多巴胺乙酰胆碱和血清素,而许多精神病患者的生理性原因也在于此,具体的猜想