想麻烦各位专业的健身教练帮忙制定一个健身计划，一个月的，可以每天健身房,附自己刚刚做的测评
我是健身教练，我给你安排一个减肥的计划，你先锻炼，进步了 数据好点了，然后我再给你进一步安排。1每次锻炼前要热身，选择简单的有氧运动，运动5-10分钟，让身体稍微出点汗就可以了。2锻炼动作先后是有次序性的，要按照我编写计划的先后循序进行锻炼
结婚证星期六可以领吗
周六周日属于我国的法定双休日，民政局在周六是不办理领证的。我国民政局办理结婚登记的时间是在周一到周五，除此之外，每年元旦、除夕、情人节、五一劳动节、国庆节等特殊日子的上午，也会办理结婚登记。民政局周六周日可以领证的具体理由如下：1、民政局是
节假日可以领结婚证吗
节假日不可以领结婚证。根据我国法律规定，法定节假日为休息日，民政局工作人员不上班的，可以选择周一至周六办理。另外，每年的元旦、除夕、情人节、五一劳动节、国庆节等特殊日子的上午，婚姻登记照常办理。按国务院颁发的《国家机关上班作息时间安排》，上
有哪些健身器材专卖店
深圳力动健身器材宝安专卖店位于：深圳市宝安区42区宝安大道往机场方向与兴华一路交界处华创达中心商务大厦E栋一楼105-112商铺，直营面积：638平方，是目前深圳地区品牌较多、款式较齐全的健身器材专卖店。广州健身器材专卖店：广州市天河区奥体
办结婚证节假日上班吗
办结婚证，需要去民政局办理节假日，民政局工作人员不上班的，可以选择周一至周六办理。根据规定，各市各婚姻登记处已经从4月1日起实行周六(法定节假日除外)正常开展婚姻登记。另外，每年的元旦、除夕、情人节、五一劳动节、国庆节等特殊日子的上午，婚姻
跟主管吵架了,甚至主管还想打人,给老板辞工,老板不准
一、可以依据劳动合同法第三十八条规定的情形提出解除劳动关系（用人单位不合法），不用提前30天，也不用批准，可立马走人。 而且，用人单位还必须按照劳动合同法第四十六条第四十七条的规定，支付每工作一年一个月工资的经济补偿金； 二、“通知”必须让
领结婚证需要什么资料
法律主观：一、领结婚证需要什么资料1、本人的户口簿、身份证；2、本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的签字声明；3、港澳台居民还需要提供本人的有效通行证、身份证；4、华侨需要提供本人的有效护照；5、外国人需要提供本人
两人在工地吵架,对方脑出血,工地有责任吗？
通常是有责任。因为在工地上发生的，看问题的意思，是发生在工作时间，那么吵架对方脑出血就与工地管理有关，若是因工作吵架，肯定工地管理方是有责任的。如果非工作原因吵架，并且不是工作时间与现场，工地方能证明两人吵架及一人死亡与工地施工及管理无关，
节假日可以领结婚证吗
一、节假日可以领结婚证吗1、节假日不可以领结婚证。定义如下：（1）节假日当天民政局也会放假；（2）民政局员工也属于劳动者，所以节假日当天应该放假；（3）具体情况根据当地政府公告为准。2、法律依据：《国务院关于职工工作时间的规定》第六条任何单
两人在工地吵架,对方脑出血,工地有责任吗？
通常是有责任。因为在工地上发生的，看问题的意思，是发生在工作时间，那么吵架对方脑出血就与工地管理有关，若是因工作吵架，肯定工地管理方是有责任的。如果非工作原因吵架，并且不是工作时间与现场，工地方能证明两人吵架及一人死亡与工地施工及管理无关，
有哪些健身器材专卖店
深圳力动健身器材宝安专卖店位于：深圳市宝安区42区宝安大道往机场方向与兴华一路交界处华创达中心商务大厦E栋一楼105-112商铺，直营面积：638平方，是目前深圳地区品牌较多、款式较齐全的健身器材专卖店。广州健身器材专卖店：广州市天河区奥体
工伤责任认定中“上下班途中”有没有特有的指定路线？如何界定“上下班途中”？
1 职工上下班途中可以认定为工伤的情形只有一种，就是看该事故是否是伤者本人的主要责任，只有交警部门出具的交通事故责任认定书认定该事故是伤者本人的非主要责任以上的，才能认定为工伤，其法律依据：《工伤保险条例》第十四条第六款“在上下
民政局结婚登记预约审核多久?
法律主观：民政局进行 结婚登记 的时间一般为周一至周五的上午八点三十分至十一点三十分，下午一点三十分至五点，法定节日除外。但是，每年的元旦、除夕、情人节、五一劳动节、 国庆节 等特殊节日的上午， 婚姻登记 照常办理 结婚 登记。 《 民法典
