肌肉不协调一直是健身的一个难题，因为人很难在发力的时候完全保持身体的绝对平衡对称，原因是你平时的习惯，比如你习惯用右手，右脚，那你右侧的力量就会大些，当你锻炼的时候不知不觉就会象右倾，而你并没察觉，时间长了就一大一小了。解决办法：正常练习俯

源于他（她）们的肌肉发达，超过一般体坛运动员的肌肉。所以，才被称为“非人类”肌肉。其实，他（她）们的肌肉也是经过坚持而才有的，并不是天生就是这么的发达。像博尔特，以短跑而出名。除了速度快以外，最主要的是小腿肌肉异常的发达。从打工妹到金腰带，

罗圈腿是一种畸形疾病，严重时可能影响行走，有这种疾病的一般都是由于不良坐姿、站姿引起的，平时除了要注意形态外，还要加强一些体育锻炼来增强自己的免疫力。有一些患罗圈腿疾病的人也想从事健身教练，大家都知道健身教练的招收条件很低，但是罗圈腿能当健

腿型不直，不仅影响美观，而且对身体的健康也会有严重的影响。比如有xo型腿，很多朋友都因为这个问题而困扰不已，想要通过一些方法来进行纠正，一起来看下xo型腿怎么纠正？1绑带矫正法：可以用一根松紧适中的板带将腿部束缚住，每天晚上在睡觉前进行合理

拥有一双笔直又修长的美腿是每个女性的梦想，当你拥有一双美腿，你就是女神的一半了。想拥有美腿，拉伸是必不可少的。经常拉伸能让腿部肌肉得到舒展，越长越长。久而久之，双腿会变得紧致而纤细哦。每个动作练习1-2组，每组坚持20-30秒。一个动作大约

健美裤无疑是当下裤装里最受欢迎的单品，因为款式的特殊性加上材质的缘故，健美裤对于身材好的女性来说，完全是量身定做，因此健美裤从当初的健身裤，开始频繁出现在各大场合，甚至成了女性日常的穿衣必备，真正所谓的时髦显身材两不误。红毯上

后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。

腿型不好看，第1个原因就是平时不怎么爱运动，然后腿特别的肥胖，脂肪很多，这种情况下就是腿型不好看，第2种原因就是先天的偶像腿，这样看上去也不好看，非常的别扭，想要矫正的话，第1点就是应该进行腿部的这种拉伸，通过拉伸的动作能够矫正腿型，第2点

罗圈腿就是o型腿o型腿形成最直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些运动不注意而引起的。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，都会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧

怎样纠正小腿肌肉外翻 　怎样纠正小腿肌肉外翻， 现在很多的问题都是以前没有发现或者是存在但没有注意的。小腿肌肉外翻，是因为平时在站立和行走的时候腿的内外测受力不均匀，以下了解怎样纠正小腿肌肉外翻怎样纠正

是这个么《举起手来（之二）追击阿多丸》影片讲述了一九四五年日本侵略军已经濒临战败的前夕，郭大叔和女兵小刘等为首的正义力量与偷运我国珍贵文物的日军，在一艘叫做"阿多丸"的货轮上展开了智谋与勇气的拼杀……中文名举起手来（之二

方法一、穿腿部矫正器现在有专门针对O型腿矫正的矫正器，矫正器针对O型腿腿部外旋的特点，设计专门的鞋垫，两边高，中间低，从改变走路姿势开始。腿部的绑带，固定腿部骨骼，不让其根据走路而改变。久而久之，使腿部肌肉形成记忆，O型腿就慢慢矫正了。方法

造成o型腿的原因有很多，比如小腿肌肉外扩，长期走路姿势不良，导致小腿内部肌肉比较紧张无力，而小腿外侧肌肉比较发达，从而造成视觉上的o型腿；另一种情况则是由于生长发育不良导致的腿骨呈o型弯曲。o型腿会在一定程度上影响美观，甚至使患者产生自卑心

当然不会了，盘腿怎么可能变成罗圈腿呢？罗圈腿是我们经常说的o型腿，分内八字和外八字的腿。就是我们站立的时候腿不能靠在一起有缝隙，小腿向内旋成一个角度。主要是小的时候缺钙或者是不良的走姿，站姿，坐姿以及一些运动而形成的。我小时候是被奶奶带大的

猫咪罗圈腿是怎么回事前腿有点弯曲，我觉得我的喵前腿有些O型腿建议可以将猫咪居住的地方铺上地毯等可以防滑的垫子，并调整猫咪的饮食改善营养增加钙质多补钙，多带猫咪去晒太阳。缺钙只是导致猫咪腿部变形的原因之一，像居住环境地面太滑、猫咪受基因影响等

歌曲：《大摇大摆大路上来》演唱：崔敏作词：王培卿作曲：无歌词：大摇大摆大路上来，我给妹妹骑将一辆摩托车车来你给妹妹骑将一辆摩托车车来，有什么那灰心思你给我说出来哎嗨幺幺给我说出来，二茬二茬韭菜韭菜整把把娶不上本地就娶夸夸，出起来夸夸也还好就

彪啊你，罗圈腿的形成原因就是走路姿势不对，外八字走路是形成罗圈腿主要原因。要想纠正，学学军步，走路脚尖朝正前。落脚重心要稳中，不要用脚外侧。再就是可以适当走路脚尖内收。你看身边的妹子，多X型腿。与罗圈腿相反，原因就是女孩走路多脚尖内收。男孩

很多不良习惯和运动都会导致O型腿的，比如二郎腿、盘腿坐、跪坐等等，一定要注意。O型腿的形成绝大多数都不是骨骼问题，是前面讲的这些不良习惯或是运动使得膝关节的韧带发生了变化。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此

　 罗圈腿，是对“o型腿”的一种形象说法，也就是医学所称为膝内翻。患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。膝外翻与此相反。　在佝偻病时骨骼变化有两大类：　1．骨发育不成熟，骨