要成为肌肉型猛男需要综合考虑多种因素，包括饮食、训练计划、基因等等。因此，无法简单地回答一年能否练成肌肉型猛男的问题。然而，如果你坚持进行哑铃训练并配合健康的饮食，一年内可以获得更好的身体素质和肌肉质量。关于单手55公斤到10公斤的时间，这

0979 - Fire Emblem - Rekka no Ken (J)（火焰纹章－烈火之剑）（J） 责任编辑：小小小梦幻 0603 EC代码 [回合数] 0=02BC04,0 11=02BC04,0B [第1人级别] 1=02BD54

主角： （PS：以后每个角色+48 16进制 用计算器算0202ab88+48=下一个人的hp修改地址）　　HP 0202AB88:xx(XX填你要的数)　　力 0202AB8A:xx　　技 0202AB8B:xx　　速さ 0202AB8C

显微镜，这个礼物有点奇葩了，我和男友所学专业都跟生物八杆子打不着，送显微镜纯粹为了好玩。他经常自诩高中时是生物小王子，喜欢做实验。然后有一次我们讨论起小蝌蚪（不小心开车，都明白的啊），都很好奇它们游起来是什么样。然后我就下次送礼物时，在淘宝