每天消耗多少卡路里才会达到减肥的效果消耗多少要看你摄入多少，如果总消耗量大于总摄入量必然会达到减肥的效果。反之，消耗多少都没用，因为摄入的更多。每天基础消耗热量大约1800大卡，所以不吃饭，光躺着也能减肥。如果进食，就需要知道自己摄入了

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，而且是指在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。除了跟遗传因素有关外，还跟一个人的年龄、体重、身高、肌肉含量、饮食有着很大的关

1·偏瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，可以把每天的进食餐数改为四到五餐，夜间进食不要过多或太丰盛，否则会影响睡眠也不利于体型重塑。不要为了暂时性增胖而食用过多油脂类食品，这样不但不会长胖还可能造成冠心病等疾病。。平时主

瘦的人比胖的人吃的少吗？ 这个问题是存在争议的，没有一定的数据显示瘦的人比胖的人吃的少，也没有胖的人非得多吃才会发胖，一般瘦的人群消化系统都比胖的人要差一些，在加上如果人本身一天没有什么体力上的活动，它的基础代谢会越来越低，基础代谢越低你饿

人瘦了是否会显老，取决于减重的具体方式和程度。如果减肥的方式是通过大量减少热量摄入或者过度运动来实现，那么可能会导致身体营养不良，肌肉和水分流失，从而让皮肤变得松弛、皱纹增多，看起来会显得比较老。另外，如果减重的速度过快，一个月减掉的体重超

一直很瘦就吃不胖怎么回事一直很瘦就吃不胖怎么回事，在日常生活中很多人就算是喝水也会长肉，也有很多人干吃不胖，针对这种烦恼，很少人会选择吃多一点，下面就来揭露一下一直很瘦就吃不胖怎么回事。一直很瘦

有些人吃的很多，却吃不胖的主要原因主要是基础代谢好。基础代谢是人体最主要，更大量的能量消耗形式。那些光吃不胖的人，通常是基础代谢比较高的人。能量消耗比较大，基础代谢的高低也是天生的，也会因为病变而改变。有些人体质受到父母的遗传，或者说是营养

这个问题问我告诉你，男女皆适用我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg　她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg　　她从小到大一

1、有些人怎么吃都不胖，这样的体质首先要区分为生理性的体质，还是病理性的状态。有一些疾病是可以造成体重下降，或者多食易饥，仍然有体重下降这样的情况。 2、高水分含量的食物，水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮，所含热量低并且使人吃得满足。这些

在生活中我们可以发现，有些女生是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？ 原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食

原因一、遗传因素如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。原因二、体内消化系统消

80%的人都不知道的50部英语提升**。1、《关于我母亲一切》励志单身妈妈的故事。2、《哈利波特》超火爆的**。3、《冰雪奇缘》非常经典的迪士尼动画**。4、《阿甘正传》傻人有傻福但也要自强不息。5、《美丽人生》以诙谐的方式看待无情的战争。

跟大部分人意见一样，楼主你太欠骂了吧。你当初跟人家在一起的时候怎么不想这问题，干嘛跟人家在一起啊！你太注意外表了吧！要想找个每个人都说美的女人，但你有这条件吗？人家看得上你嘛？喜欢就不用管别人怎么想，而且你是不是男人啊，别人都当着你面说你女

‍‍理论上来说，成年人每消耗7700大卡可以减一公斤的纯脂肪。如果折算成运动，大概是跑步11小时，游泳7小时，或者骑车12小时。并且，是中速以上的跑步，一直匀速的游泳，或者是中高速匀速的骑车才行。想到这里，是不是很沮丧？千万不要！‍给你看看

你希望减轻体重，你是否好奇如何“躺着变瘦”？肥胖是一种困扰着许多人的疾病，他们知道自己有肥胖的毛病，可是他们的体重，就像是一个懒惰的孩子一样。在这个寒冷的冬季，很多人都舍不得从温暖的被子中出来，所以，所谓的瘦身，不过是一种职业的广告而已。其

如何给猪快速增肥——催肥增重王，中国养猪催肥王效果hao。催肥促生长，提高瘦肉率。另外：以下几点需注意：1、保持适宜的温度湿度猪只在适宜的温度湿度条件下，可降低温度、湿度所造成的应激，并且用于抵抗不良刺激的基础代谢较低。2、饮水充足供足

吴小生：人不胖，为什么肚子却很大？你知道原因吗？有些人看上去很瘦，体重正常，但腹部肿胀。有时候吃的很少，也不见肚子下去，此时要小心，“纠缠不休”的小肚腩后面可能存在许多健康问题。 1内脏脂肪过多四肢细长，但是有一个“大肚子”，这可能是由于内

Donna营养师大家是否有感觉，年龄一到30岁过后，身体的新陈代谢明显变差，没有吃比较多但很容易变胖，并且容易水肿、睡眠品质越来越差，其实这些都跟掌管新陈代谢的荷尔蒙分泌减少有关。最近真的很多粉丝在问要如何才能「促进新陈代谢」呢？Donna

我是健身教练，我想告诉你的是：没有任何一种方法能单一的瘦一个部位，出了抽脂、 我们知道，脂肪的堆积是由于摄入的热量高于每日的基础代谢和运动代谢的和，高出的热量无法被消耗，胰岛素分泌，变成了肥肉，而肥肉就先从运动最少的地方开始堆积，那就是