一 常见医嘱英文缩写：1 qd 每日一次；2 bid 每日两次；3 tid 每日三次；4 qid 每日四次；5 qh 每小时一次；6 q2h 每两小时一次；7 q4h 每四小时一次；8 q6h 每六小时一次；9 qn 每晚一次；10 qod

　　原因一：可能是腱鞘炎造成的疼痛，腱鞘炎可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。可以口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。　原因二：可能是风湿关节炎的引起的，可以去医院做检查来确诊。可以使用中医辨证

可能是手指受伤或者，握力不足所导致的。如果降低重量不存在这样子的痛感就很有可能就是因为握力的不足所引起的。那你可以适当的减少重量或者锻炼握力。如果减少重量后做特定动作的时候还伴有疼痛感，我建议养伤。这个时候就不用考虑运动，好好地休息。等到手

可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病，所以要特别注意休息。腱鞘炎治疗外用腱鞘

　　你好　　强直性脊柱炎也属于风湿病。　　根据你的临床表现你的风湿病是定了，但强直性脊柱炎不能排除。　　建议你做骶髂关节核磁检查。　　强直性脊柱炎的中医治疗　　在我们没有治疗强直性脊柱炎之前，首先要了解什么是强直性脊柱炎？强直性脊柱炎简称“

背痛的原因造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节

问题分析：你好啊！肩背疼！肩背疼这一现象十分普遍，但是对于情况比较轻的患者来说只要稍加休息就可以缓解，随着病情的加重，很容易发生一些其它的症状如长期感到颈膊疼痛，肌肉痉挛。更甚者也许会引起头痛、颈痛、背痛、肩痛、放射性痛、腰背痛等病征，

传染性支气管炎的症状和病变比较复杂，可分成以下几种类型。（1）呼吸道病变型 主要表现沉郁，集聚到热源处，张口呼吸，咳嗽、打喷嚏，吸气时有罗音。病鸡采食量减少，下痢，体温升高。雏鸡感染后流鼻涕，严重时死亡。大、中雏鸡感染时，因气管积有多量黏液

你这个要么就是训练强度过大了，要么就是你的动作错误导致受伤疼痛。针对二头肌的锻炼，应该注意以下这些细节。1弯举时手肘应靠近身体两侧即使是老江湖的人也容易犯此错误，尤其是在弯举较重的重量时，弯举时全身应该只有手肘在进行活动，其他部位都应该固定

跑步机跑步是一项极好的有氧运动，它可以提升身体的代谢率和心肺功能，同时锻炼大腿和臀部肌肉，有助于塑造身材。然而，长时间在跑步机上跑步会给膝盖带来很大的负担，如果不做好保护工作，可能会导致膝盖疼痛。以下是一些应对跑步机跑步过多导致膝盖疼痛的建

跑步机是一款非常受欢迎的有氧运动器材，它能够帮助人们减脂塑形、增强心肺功能。但在跑步机上跑步时，有些人会出现腿部疼痛的情况。那么，究竟是什么原因造成的呢？1运动过度运动强度过大或者时间过长，都可能会导致腿部疼痛的现象。特别是对于初学者来说，

跑步机跑步是一项极好的有氧运动，它可以提升身体的代谢率和心肺功能，同时锻炼大腿和臀部肌肉，有助于塑造身材。然而，长时间在跑步机上跑步会给膝盖带来很大的负担，如果不做好保护工作，可能会导致膝盖疼痛。以下是一些应对跑步机跑步过多导致膝盖疼痛的建

‍‍现在要做的就是先休息，别再进行各种训练，以免加重膝关节磨损。你现在可以做一些康复性训练，加速膝关节康复，当然也加入一些营养更好，这段时间你可以多吃一些动物软骨，动物软骨中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素可以有效地缓解关节疼痛，清除关节内

对于广大的跑步爱好者来说，跑步一直是他们心目中无法取代的运动。因为跑步作为持续的有氧运动有很好的减肥的效果，同时对于器械和场地也没有过多的要求，对于心肺功能也有很好的锻炼。但是对于跑步爱好者来说最不愿意看到的就是自己的腿部受伤了，而跑步中最

问题一：跑步一个膝盖疼一个不疼是怎么回事您好，最正常的现象，因一般是髌骨不合槽或是长期重复的剪切力或是垂直压力作用于膝关节造成的。可以找专业人士指导一下跑步姿势，最好找人用手机剥下自己的跑步姿势，然后在网上搜索一些跑步姿势的视频对比一下

踏步机的好处有：1、减肥塑身多层面的全身扭动，从上至下，从左到右，由前往后，有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位，有效的增强心肺功能，有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的赘肉，塑造优美的身材曲线。2、锻炼肌肉踏步机通过腿部不不停的运动，能够锻

有可能你跑步方式不对，导致膝盖受伤，或者之前膝盖受伤没有恢复过来。建议，先去医院骨科，对膝盖位置做一个全面检查，先听医生的建议，后期康复后再跑步锻炼。滑膜炎可以治疗吗？用什么方法可以快速改善滑膜炎呢？1滑膜炎是可以治疗的。滑膜炎病人应当严格

骨关节炎又称为骨性关节炎，主要表现为关节表面受到损伤（急性或逐渐磨损），周围组织发炎，关节软骨恶化。随着软骨表面的磨损和变薄，症状逐渐发展。最终，在关节炎的末期，关节软骨完全磨损，并且发生骨骼接触骨骼。绝大多数被诊断患有骨关节炎的患者，在大

据统计，2015年全球有36亿骨关节炎患者，骨关节炎又称退行性关节炎、骨关节炎、肥大性或增生性关节炎，是老年人和老年人的常见病，有的患者担心运动会磨损受伤的关节，采取的对策是运动量少，甚至卧床时间长；而有的患者认为只有多运动才能打开僵硬的关