“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，

膝骨关节炎全称为膝关节骨性关节炎，又可以称为退行性膝骨关节炎、增生性膝骨关节炎等等，是一种多发于老年人中的慢性无菌性炎症病变。膝骨关节炎是骨关节炎的一种，骨关节炎在全身可动关节均可发生，但是由于膝关节是全身负重最大、活动最多的主要关节之一，

1、靠墙膝盖弯曲：离墙一英尺远站立，双脚打开与臀部同宽，双脚方向与膝盖方向一致。慢慢弯曲膝盖身体向下移动，将注意力集中下下降的臀部和大腿前侧肌肉上。2、坐姿大腿收缩：端坐在椅子上，抬起右腿慢慢伸直。挤压你的右大腿肌肉，保持这个姿势15秒。重

膝盖疼痛有几种原因，一种是慢性劳损，一是肥胖，一是风湿病，患者没有别的不适。首先考虑慢性劳损，建议患者注意保暖！多休息，抬高患肢。膝关节任何部位的问题都可能导致膝盖疼痛，许多膝关节疾病的症状相互重叠。如果没有临床检查和辅助检查，很难单独识别

你好！我是广州市第一人民医院骨科主任侯之启，我想你把X光片的相片发给我，我可以给你治疗意见。（广州市第一人民医院侯之启大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）可能是风湿性关节

如果大家在生活当中发现自己的手指关节比较疼痛，有可能是因为患有骨性关节炎或者是因为大家长时间的工作导致手指关节受到损伤，或者是痛风造成的关节疼痛。手指关节疼痛也会给大家的生活带来一些影响，会影响学生的学习，会影响打工人的工作。一、手指关节痛

人的膝盖疼有以下几种情况：1尿酸值过高引起痛风。2风湿性类风湿性关节炎。3膝盖受到撞击、摔打等。4发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5生长发育期的疼痛。6膝盖手术后的疼痛。7膝盖在剧烈运动后的酸痛。如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、

不能完全确定是什么问题，这里的回答作为一个参考；从你的描述看是半月板问题的可能性不大 如果是青少年或者青年的话很有可能是胫骨结节骨软骨炎膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查去检查一下血常规和膝

1改善足底承重方式足底或小腿后侧筋膜过紧或者距骨滑动受限都可能引起足踝线之后的长度过短，此时足跟会支撑不足。如果让人用脚跟多负重一些的话一般会有要向后摔倒的感觉。因此为了平衡，人体可能采用骨盆前移或前倾的姿势，并让整个重心多落在前方，长此以

据《生活常识》报导，手指是神经末梢重要的聚集点，在很多时候反应着人们的健康状况，并且，手指充当着人体的远端这个角色，是血液回流的起点之一。祖国医学认为五指能反映人的身体健康情况。拇指第一节比较短过于坚硬、不容易弯曲，易患中风、头疼和心脏

脚的结构是由胫、腓骨下端，距骨、跟骨、舟骨、骰骨，第1、2、3楔骨，5个跖骨，14个趾骨以及附着的韧带和肌腱组成。视诊：足弓的变异。由于骨关节的结构形成内、外侧纵弓和横弓，内侧纵弓明显，外侧不显。足负重以内侧纵弓为主，其负重区为跟骨和第一跖

病情分析：你的这种症状有可能是类风湿的表现，长期感受风寒湿所导致的小关节疼痛，僵硬，更严重者小关节变形意见建议：建议:可以做一下手部的艾灸，艾灸具有祛风除湿的功效，对身体没有任何危害，如果情况严重者最好去医院里检查一下，做进一步的检查以明确

问题一：右腿酸痛是什么原因右腿酸痛，大多数情况下，会被认为是过度劳累导致，容易忽视其他疾病的侵害，耽误治疗，导致病情越来越严重。那呢下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。 右腿酸痛，坐骨神经痛是较为常见等因素，腰间盘突出的侵害

漆关节疼痛怎么办针对不同病因引起的膝关节疼痛采取不同的方法治疗。过度劳累引起的膝关节疼痛无需特殊治疗，休息可自行缓解；外伤性膝关节痛主要是给予制动，而后进行适当功能锻炼；痛风性膝关节炎主要以药物治疗为主。家庭处理经医院处理后，需要回家注意休

骨关节炎（osteoarthritis, OA），又称骨性关节炎、骨关节病、退行性变关节炎、增生性关节炎等。是一种以局灶性关节软骨骨退行性变、关节边缘骨赘形成及关节畸形和软骨下骨质硬化为特征的慢性关节疾病，是中年以后常见的慢性进行性关节疾病

这篇文章我们来 聊聊膝骨关节炎 ，啥是膝骨关节炎？可以简单理解成平常说的膝关节炎。这里膝骨关节炎，指多种因素引起膝关节里面关节软骨（比如半月板）纤维化、皲裂、溃疡、脱失等， 软骨发生了磨损、裂开等损伤，导致了膝关节疼痛，这样的一种退行性疾

你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答你的问题~第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想

漆关节疼痛怎么办针对不同病因引起的膝关节疼痛采取不同的方法治疗。过度劳累引起的膝关节疼痛无需特殊治疗，休息可自行缓解；外伤性膝关节痛主要是给予制动，而后进行适当功能锻炼；痛风性膝关节炎主要以药物治疗为主。家庭处理经医院处理后，需要回家注意休

1 这可能是发生了膝关节骨关节炎骨关节炎，亦称退行性骨关节病、骨质增生，是一个以关节软骨退行性改变为核心，累及骨质并包括滑膜、关节囊及关节其它结构的全方位、多层次、不同程度的慢性炎症；是一种无菌性、慢性、进行