高水准。17岁年龄还比较小，骨骼尚未长全，130公斤的杠铃对于17岁的学生来说难度很大，能做10个深蹲就是普通水准了，30个就已是高水准的操作了，要是能做40个，完全可以比肩职业选手。系统的力量型训练应该是要做的，哑铃、杠铃应该都会练。只是

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