1、我在这个平凡的日子里给你送花,是想让你知道,我爱你每一天。
2、You’re my Valentine你是我最珍惜的人。
3、你大概是 我早上想醒来的唯一原因。
4、没有你,良辰美景可与何人说。
5、今天,全世界都是有一个理由甜蜜。而我,是最甜蜜的那个,因为我有你——我的爱人。
6、第一次遇见你,才终于明白什么叫一见钟情。
7、为你,千千万万遍。
8、你就像是一朵玫瑰,我愿化作玫瑰上的绿叶,永远伴随着你,呵护着你。
9、我爱上的是眼睛里写满我名字的——你的模样。
10、你是北大西洋暖流,我是摩尔曼斯克,因为你的到来,我的世界成了不冻港。
11、如果可以的话,我愿意用生命中的每一分每一秒陪着你,可是现在我能做的只是每一分每一秒想着你。
12、你猜我有多爱你?看我的眼睛,你就知道。
13、不管世事如何的变迁,你永远是我的最爱。
14、海中月是天上月,眼前人是心上人。
15、天各一方又如何 我在这里 你在那里 我们远远的相恋就是。
16、从你的手臂,到我的怀里,不过几厘米却像几个世纪,寻寻又觅觅,才让我遇到你。
不是我打击你,练成那样儿如果不是专业正规而且时间充足的系统训练的话,没个两三年是出不来的~
人家就是以那个为职业谋生,每日都能保证两练甚至三练,一日五至八餐,而且以清淡蒸煮为主,不吃油炸不喝碳酸不吃糖果不吃肥肉连碳水化合物都很少吃。
如果你像练成那样而且不是专业人士的话,建议你去健身房系统的练一下,一周三到五就足够了。
平时饮食也要注意,倒不是那么极端,少油少盐无糖就OK。
如果实在不行的话,就跑步+俯卧撑+仰卧起坐,连续坚持三个月也会有效果。
王广成
(健身教练)
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王广成,健身教练,因为教美国人跳“最炫民族风”而受到关注,曾上过快乐大本营等综艺节目。中文名王广成外文名PETER出生日期1986820职 业健身教练,广场舞老师参加的节目《快乐大本营》,《天天向上》身 高175cm星 座狮子
《策马奔腾》教学版
王广成亲身教学《策马奔腾》,它是将骑马舞和桑巴舞相结合,主要是练习心肺和腰腹的一些动作,练的时候非常的激昂和飒爽。动作包括:前后小马步、后交叉步、前弓步蹲、侧点组合、一次吸腿三踩步、弓步转身、马步侧蹲组合。王广成详细介绍并亲身示范教学这些动作,学会了这些《策马奔腾》就轻而易举了哦,想健身的赶紧跳起来吧![4]
《新太湖美》教学版
王广成,中国健身操第一教练,上过快乐大本营,编过很多知名健美操,更是因编排凤凰传奇的音乐而被更多人知晓。该视频是王广成的新广场舞《新太湖美》。动作简单,有运动强度,非常接地气,同时很时尚,超级正能量。
《小苹果》教学版
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以上来自 希望能对你的问题有帮助
《天天向上》2015-08-28期,最高颜值健身教练和胖妹妹出现在天天向上。
健身天团muscle
six出场的英文歌:
歌名:dirt
and
roses
歌手:rise
against
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